Jednostavni koraci za ljepotu tela i duše
Sve žene žele biti lepe, i uvek slušaju savet za kozmetologiju, kako postati poželjna i lepa. Glavna stvar koja je glistirala oči, telo je elastično, a koža je glatka. Ogroman broj tajni kako postići neobjavnu lepotu, ove tajne su toliko jednostavne da je sramota da ih ne koristite. Za telo, trening je veoma važan, a kada osoba ima način života niske aktivnosti, gubitak tonusa je neizbežan. Djevojčice koje sedaju na monitorima za dane, zaboravljaju da njihovi mišići mogu atrofirati. Morate reći svom treneru da imate malo vremena i energije, i on će pokupiti efikasan i kratak program za vas. Takav program može se obaviti u ručku i vikendom, a jačanje fizičkih vežbi pomoći će vam SPA procedura ili masaža.
Ne svaka devojka želi da se napuni, onda ona treba da se založi na finansijama i redovno pohađa kurseve kozmetike. Možete ojačati mišiće i zategnuti kožu ne u teretani, već na udobnoj stolici u kozmetičkom salonu.
Poželjno je tretirati telo iz mrtvih ćelija i to se može učiniti sa velikim uspehom u sopstvenom kupatilu. Šećer ili kafa, dodat u pavlaku, u druge masne smeše, u maslinovo ulje, radi čuda. Traje par minuta dok se tuširate. Ove procedure treba postati redovne, nakon pilinga da omekšavaju telo maskom, hidratantnim kremovima, oblogama.
Biće bolje ako idete na more, gde će priroda obavljati svoj posao, a svaka žena će se vratiti lepši i odmoriti. Možete ići na fitness turneju na obali bilo kojeg moreg, gdje će nutricionist i trener pratiti kako se prate sva uputstva. Da bi dušu i telo dovedeni u red, putovanje u sanatorijum, specifičnost koja je povezana sa harmonijom i lepotom, pomoći će. Takve aktivnosti pod nadzorom lekara kompleks utiču na tijelo, a vi morate uložiti novac, a to morate redovno raditi.
Glatko lice i frizura mogu završiti sliku boginje. Za kosu je bila sjajna i postavljala poslušne kravlje, potrebno je da kontaktirate profesionalni frizer i koristite proizvode za njegu kose visokog kvaliteta. Ali osoba treba svakodnevno brigu: hidriranje i čišćenje. Morate biti umereni u hrani, koristite više korisne tečnosti, a zatim iz ogledala svako jutro gledate na ženu, koja je sjajna sa lepotom i radost. Na kraju krajeva, dobro raspoloženje takođe radi čuda.
Recepti za njegu kose iz različitih zemalja
Lepa kosa je uvek bila ornament i ponos žena. Nudimo vam recepte iz različitih zemalja za negu kose
Francuska
Da biste ojačali kosu, nalijte 6 kašika ovsene kašice sa malom količinom ohlađene kuvane vode, dodajte nekoliko zdrobljenih oraha, kašiku meda. Ostavite ovaj lek noću. Ujutro trljajte tamo veliko jabuku, stavite nekoliko suvih rezanih marelica i nekoliko kašike kreme. I miješaj je i jedi za doručak.
Da bi lepo prolazili preko kose plavuše, oprali su infuzijom kamilice. Da biste to uradili, nalijte 2 kašike cvetova kamilice jednim litrom vode koja se zagreje i kuhajte 5 ili 7 minuta na malom vatri, insistirate u termosu, ohladite i filtrirate. Svakodnevno, sa gotovom infuzijom, isprani kosu i obrišete peškir. Posle 1 ili 2 sedmice, kosa je stekla zlatnu prelepu plažu i bila je nežnija od svile.
U Engleskoj, da sijaju kosu, koristite med i jaja. Uzimamo 2 jaja, pažljivo razdvojimo žumance iz proteina, uzmemo žolje sa jednom žlica meda. Mićemo smešu na vlažnu kosu i temeljito ga isperiti nakon pet minuta.
U Meksiku , poštovanje aloe. Njegov sok sadrži lekovitu mešavinu vitamina i mikroelemenata, koji su toliko potrebni za oštećenu, suvu kosu. Ako vaša kuća ima aloe, koja je više od 3 godine, onda je potrebno uzeti donji list. I pre toga, nemojte voditi ovu biljku dva dana. Lišće isperite kuhanom vodom, uklonite trnje i isecite ga na tanke trake, zavijte ih u gazu, a zatim iscedite sok. Koristite aloe sok nakon pranja kose, dodajući u vodu da ispere kosu.
U Japanu, za negu kose koristi se pirinač. Maska napravljena od pirinča, dizajnirana za sve vrste kose, bori se perutom, vraća se sjaj njima. Uzmite 2 kašike pirinčeve vodke, miješajte sa jednom kašikom meda i sokom sa 1 limunom. Smeša se nanosi na glavu 15 ili 20 minuta, a onda se dlaka temeljito opere.
Od pamćenjaka u Bugarskoj , tako da je kosa imala prijatnu aromu, korištene su ružičaste latice. Pripremili su ih čim su cvjetovi počeli da se uvlače, sakupili latice, sipali hladnu vodu i stavili u tamno mjesto 2 dana. Potom su nalivali infuziju u atomizator, lagano ga protresali i, nakon pranja, posipali mokra kosu. Aroma ruže je prijatna, proizvodi hormone sreće.
Velvet ruke
Englezi kažu da joj istinska dama od jednostavne žene odlikuju ruke. Oni su uvek na vidiku, moraju raditi na vrućini, u vodi, na hladnom, sa deterdžentima i sredstvima za čišćenje. I, uprkos tome, moraju da posvete vreme da svoje ruke drže u dobrom stanju.
Maska za ruke Aloe
Za masku vam treba 1 žlica alojevog soka, 45 grama lanolin kreme i 1 žlica biljnog ulja. Za masu proteina potrebno je da uzmete četvrtastu kašičicu soli, 2 kašičice bijelog jajeta.
Lanolin krema se kombinuje sa limunovim sokom i meša se. U kompoziciju dobijamo biljno ulje. Smeša se dovodi u homogeno stanje. Da bi se dobila proteinska masa, sol se razbije jajom. Stavite masku na kožu i ostavite je 10 ili 15 minuta. Zatim uklonite sa podmetačem za pamuk i primenite masu proteina. Nakon 10 minuta čišćemo kožu ruku biljnim infuzijom (na primer, žalfija ili šentjanževka) i razblažite ga hranjivim kremom.
Kupatilo sa arnicom
Uzmite 2 kašike sjemenjaka komarača, planine arnice, cvetova kamilice, rukole, sjeme s poprom. Bavimo se travom strmom vodenom kuhinjom i insistira na 2 sata. Dobijena infuzija se filtrira. Držimo ruke u kupatilu 15 ili 20 minuta.
Kupka sa majčinom
Uzmite 3 žlica sječene majoneznice, 5 žlica sječenog korena valerijana, poprove mete, seckane hvataljke i jedan litar vode.
Dobijena masa će biti napunjena vodenom kuhnom vodom i insistirati na 45 minuta, a zatim se naprezamo. Spusti ruke 20 minuta.
Ručno kupatilo sa satom od tri lista
Uzmite 5 kašika trostrukog lista krila, lišća peperminta, 6 kašika sitanog valerijskog korena, litara vode.
Smeša će biti napunjena vodenom bojom i insistirati na pola sata. Stavi ruke na kupatilo 20 minuta. Onda ćemo rukati rukama hranjivom kremom.
Briga za savršene noge
Da biste osigurali ispravnu negu stopala, ne morate redovno trošiti novac na različite procedure ili idite u spa centar. Može se uraditi kod kuće. Nudimo vam recepte za kupatila, losione za noge.
Noge koje redovno izdržavaju težinu trebaju vrlo dobru brigu. Verovatno, volite osećaj koji ostaje nakon što ste hodali duž plaže, onda će vam se dopasti osećaj baršunjenosti i glatkosti.
Miješati pola čaše morske soli, 10 kapi biljnog ulja, 10 kapi maslinovog ulja i 10 kapi aromatičnog ulja (ruzmarin, lavanda) da se napravi homogena pasta. Dobijena masa se nanosi nakon opuštajućeg toplog kupanja na vlažnoj koži stopala. Zatim masirajte nekoliko minuta stopala, isperite toplo, a zatim hladnom vodom i nanosite hranu za negu.
Da bi se efikasno briga za stopala, ne treba ih samo oprati svaki dan. Potrebno vam je 2 ili 3 puta sedmično da napravite stopala za stopala, koja će duboko očistiti kožu. Da bi to učinili, nalijmo toplu vodu u veliki bazen, dodamo penu za kupatilo. Da biste bolje omekšali kožu nogu zajedno sa penom, dodajte nekoliko kašika morske soli. Stavi noge u karlicu 15 minuta. Posle kupanja, obrišite stopala pimucima, osušite ih ručnikom, zatim nanijete hidratantnu kremu.
Da bi se sprečilo piling, pucanje, tako da koža nogu postane nežna, mekana i elastična, pravimo takav recept: miješamo 2 šolje skroba sa 3 litre vode. Odlučite ovaj rastvor, malo se ohladite i uronite u njega 20 minuta stopala. Nakon toga isperite noge toplom i hladnom vodom, dobro obrišite i nanijete hidratantnu kremu.
Navlažite i omekšajte noge ove kupke: uzmite 1,5 litre vode koja se zagreje i 3 žlice socijalizatora kamilice i listova majke i maćeha, popunite ih ključanjem i insistirajte na 15 minuta, napojite, dodajte litar toplih voda. Takvu biljnu kupku uzimamo oko 20 minuta.
Ako je koža nogu suva, onda će im biti koristan sledeći postupak: uzmite 3 ili 4 kašike sode i dodajte 3 litre vode. Svako veče uzimamo ovu kupku.
Poboljšati cirkulaciju krvi, ublažiti umor i očistiti topla dnevna kupka uz dodatak lanenog semena. Slađivanje 2 kašike lanenog semena 1 litar vode za kuhanje, insistiramo jedan sat. U ovoj infuziji dodajte toplu vodu. Idemo u kupatilo 10 ili 15 minuta. Takođe napravimo kontrastne kupke, a zauzvrat nožimo 2 ili 3 minute u toplu vodu, a zatim držimo stopala u hladnoj vodi nekoliko sekundi. U tople vode dodamo infuziju lanenog semena.
Koža nogu postaje elastična i elastična ako napravite takvu kupku. Uzimajte u jednakim delovima listove breza, koprive, okreta, majčine dušice, mješavajte biljke i uzmite ½ šolje biljne mešavine i zalijepite litar vode koja se zagrije. Insistiramo 20 ili 30 minuta. Sipajte ovu juho u karlicu, dodajte dva litra tople vode i kupite se 25 minuta. Takva kupka se uzima 4 puta nedeljno.
Nega kože za pete
Delikatne, ružičaste i meke pete su znak dobro održavanog tijela. Za neke žene, zaštita pete je veliki problem. Ali ovo je potpuno rešljiv zadatak koji ne bi trebalo da bude lenji, i uzeti različite procedure: kupke sa različitim aditivi, maske, masažu i kozmetiku. A ako ovo radite, redovno, a ne povremeno, onda ćete uspjeti, a štitice će biti roze i nežne.
Kako napraviti pete mekane?
Efikasan postupak je nožna kupka sa različitim biljem, so, sapunom i sodom, treba ih obaviti svake dvije nedelje, a noge se drže najmanje 40 minuta. Ali ako ne redovno čistite kožu svojih štiklića, onda do željenog rezultata nećete doći. Noge bismo se parili u kupatilu i pažljivo srezali otrovni sloj kože pomoću četke za pedicu, pumice. Ako na ovaj način očistite kožu pete, onda će postupak biti efikasniji.
Ako se, kao rezultat sunčanja i kupanja, koža izgubi elastičnost, onda će muka pomoći. Uzmite 1 kašičicu limunovog sokova i uzmemo pola kašičice skroba sa žumancetom. Širite noge i stavite masku na pete dok se ne osuši. Koru maske uklonimo vodom i navlažimo stopala kremom.
Mi otklanjamo usranu kožu petica tako da ćemo za noći ući u biljnu kupku ili u kupatilu sapunom soda. Od luka, pripremimo kompresor i pričvrstimo ga na petama. Sijalica obdad hladno vodu za kuhanje, presečite na pola i stavite pete. Obmotavamo petu plastičnom omotom i stavljamo vunene čarape. Ujutro uklanjamo posmrtne ostatke crnog luka, pražimo peto s pimukom i nanosimo masnu kremu. Nakon što uradite nekoliko procedura, ne prepoznajete pete, koža će postati blaga i mekana. Dobar rezultat će biti ako u noći stavite pete na masnu kremu, obmotite noge polietilenom, a zatim stavite čarape. I ujutro, potopite 20 minuta i gurnite pete na pimice. Ako ovo radite svakodnevno, možete se zauvek osloboditi grube kože pete.
Zucchini - sredstvo za omekšavanje pete. Drobno sitan ili tresnut tikvice, morate pola sata postaviti do petica, a zatim isprati toplom vodom i proširiti s masnom kremom. Maska treba da se uradi jednom nedeljno, to će biti dovoljno da koža postane mekana i glatka.
Maska od kajsija . Uzimajte sveže kajsije, dodajte 2 ili 3 kapi maslinovog ulja, mešajte i zagrejte. Postavićemo toplu masku na petama i obmotati ga polietilenom i zaviti 30 ili 40 minuta. Zatim operite masku hladnom vodom.
Sada znamo šta je lepota, negu tela, briga o peti. Posmatrajući ove jednostavne recepte i negu tela i štiga, možete postići dobar rezultat. Zatim će koža tela i pete biti lepa i nežna.