Prednosti španske masaže i njegove tehnike performansi
Kao što je već pomenuto, ova masaža ima kompleksan efekat na zglobove, kožu, nervni, krv i limfni sistem. Preciznije, ova tehnika omogućava borbu protiv osteohondroze, artritisa, rana pritiska, poremećaja cirkulacije. Ova masaža opušta mišiće i neko vreme odvaja osobu od svih doživljaja i uznemirenosti, što je toliko korisno za stresno stresno delo.
Prednost ove metode može se navesti već dugo vremena, dok praktično nema kontraindikacija. Da biste primenili tačnu tehniku, ne trebaju vam dugotrajna praksa i posebni fizički napori. Sve što vam treba jeste da pratite preporuke masažnih terapeuta, koje su date u ovoj publikaciji.
Za izvođenje hiromađa koriste se različite tehnike. Može biti kreten pritisak na prste i specijalne zglobove na pršljenima, sakru, mišićima ruku i stopala. Ali, u osnovi, pokreti se sprovode mekim kružnim pokretima. Produženje mišića je veoma dobrodošlo. Za lakši pokret ruke preporučuje se upotreba kreme za masažu ili maslinovog ulja.
Da bi se postigao efekat isceljenja, masaža treba da bude najmanje jedan sat. Nakon toga potrebno je toplo tuširati.
Španska masaža lica + video
Ako želite produžiti svoju mladost bez korišćenja usluga plastičnih hirurga, onda je španska masaža lica ono što vam je potrebno. Zbog translacionih pokreta, tok krvi i limfe na kožu je značajno poboljšan, što zauzvrat poboljšava procese regeneracije, vraća ton dermis i poboljšava njegov izgled. Pored toga, hiromasaža vizuelno ojača lice i čini kožu sveže.
Masaža lica uključuje obaveznu upotrebu masnog krema ili ulja u grožđu. Pokreti bi trebali biti glatki, ali brzi. Radimo s dlanovima i prstima. Vremenom, hiromasaža lica traje oko 40 minuta. Posle procedure, potrebno je oprati kontrastni tuš, zatim nanijeti lagano hidratantnu kremu ili losion na koži.
Kao što ste već shvatili, španska masaža lica i tijela je jeftina i vrlo prijatna prevencija ne samo mnogih bolesti, već i prevremenog starenja. Redovne posjete sesijama hiromaše omogućiće vam da izgledate i osetite mnogo mlađe od vašeg doba.
Vizuelno, uz tehniku izvođenja španske masaže lica možete pogledati ovu vezu: