U posljednje vrijeme, dijetetičari se često obraćaju djevojčicama koje su počele da uzimaju dobitnike zbog nedostatka težine. Gaineri su aditiv za hranu za povećanje telesne težine. Sada imaju problem - mast se aktivno akumulira u problematičnim ženskim područjima, kao što su kukovi i zadnjica. Morate znati da su ovi dodaci prikazani onima koji vode aktivan životni stil, angažuju se u stalnom treningu - onda postoji skup mišićne mase. A ako sedite na kauču i pojedete neke lepinje, onda dobijete "efekat" koji mi opisujemo.
Može li devojka ili žena uzeti takve posebne droge? Možete uzeti, ali tek nakon prethodne konsultacije sa doktorom i slijediti njegove preporuke. U zavisnosti od vašeg načina života i zdravlja, on vam može preporučiti ove ili druge lekove. A možda je sve u pitanju vaša ishrana, a onda vam neće trebati tablete, ali će vam pomoći u sportu sa visokim sadržajem proteina.
Nekoliko ženskih "zamki":
1. Nemojte preterati sa količinom hrane, jer može dovesti do poremećaja metaboličkih procesa i varenja. Potrebni su vam mali porcuni, ali često, oko 5 puta dnevno. Ovo će pomoći normalizaciji rada gastrointestinalnog trakta.
2. Prženo meso, masnoće, kolači sa kremom, slatkiši, to uopšte nije ono što vam treba. I opasno je za vaše telo. Postoji rizik od dijabetesa.
3. Ne jedite puno začinjene hrane, koja, iako doprinosi izgledu apetita, ali ne i na najbolji način utiče na sluznicu digestivnog sistema i bubrega.
4. Mali post koji ne samo da vas ne sprečava, već i da vam pomogne da dobijete težinu. Nakon toga, telo će lakše apsorbovati sve hranljive materije. Osim toga, to će vam dati zdrav apetit.
5. Pola vaše ishrane treba da bude sveže voće i kuvano povrće. Ne odustajte od meda, bobica, orasi. Meso se može jediti oko tri puta nedeljno.
6. Morate uvijek dati vremena svom fizičkom stanju. Potrebno je smanjiti telesno tkivo, razviti mišiće.
Recepti tradicionalne medicine, kako dobiti težinu
Tanki ljudi se često žale da nema recepta za tankoću, ali da bi se oslobodili viška težine, ima puno receptura. Folk recepti rešavaju ovaj problem.
Uzmite korijene medicinskog lekovitog i lanenog semena, mlevite ih u mlinu za kafu, miješajte je medom (3: 1), mešajte i uzmite nakon jedenja 1 žlica 3 ili 4 puta dnevno toplom vodom ili čajem.
50 grama biljnog zrna biljke napunimo pola litra suvog belog vina, insistiramo u mraku 10 dana, filtriramo i uzimamo nakon jedenja 1 kašičice 3 puta dnevno.
Zrni pečenih orahovih zrna i mešati sa medom 2: 1. Nakon jela 3 ili 4 žlice smeše 3 puta dnevno, oprati s mlekom ili čajem.
U čaši tamnog piva dodajte 2 kašike pavlake od 20% pavlake i šljunku soli, dobro mešajte i pijte svaki dan. Već mesec dana težina će se povećati za 3 ili 4 kilograma.
Uzmite 3 oraha, rastolhhem ih i sipajte 1 čašu piva, dodajte 1 kašičicu meda. Ubrzajte i pijte jednom. Tokom lečenja 1 mesec će vam dati povećanje težine od 2 ili 3 kilograma.
Koristan je uzimanje 0,5-1 kašičice cvetnog polena (prvo ga insistiramo u 50 ml kuvane vode na sobnoj temperaturi i periodično mešamo). Uzimamo 2 ili 3 puta dnevno 20 ili 30 minuta pre obroka sa stomakom, za one koji su prošli tešku operaciju, kao i za pripremu za to, gubitak težine kod pacijenata oslabljenog od dugog oboljenja.
Pripremite smešu Perga i meda u omjeru od 1: 4. Uzmite 1 / 2-1 kašike 2 ili 3 puta dnevno, pijte 100 ml kuvane vode na sobnoj temperaturi, na 1 mjesec. Ako je potrebno, ponovite ciklus tretmana nakon 10 ili 15 dana.
Folk recepti za povećanje telesne mase
Uzimamo 10 grama korena elecampana i 20 grama lišća koprive i bolda sa šećerom. Uzimamo 20 minuta pre obroka, 1 kašičicu po 1/2 šolje mleka 3 puta dnevno.
Uzmite dva dela korena komfreja, semena lana i snopa, jedan deo trava je božansko drvo (to se takođe naziva pelin), a koprive lišće i mala količina šećera. Uzimamo 30 ili 40 minuta pre jedenja 1 kašičice 2 ili 3 puta dnevno.
Barberry
Poboljšava apetit i varenje, ima holetski efekat. 2 kašike svinja i lišća biljke, nalijte pola litra vode koja se zagreje, insistira na toplom mestu 2 sata, filtrirate i pola sata pre obroka za 1/3 čaše.
Cornflower
Uzbuđuje apetit, 10 grama suvih biljaka sipati čašu ključanja vode, insistira se 1 sat i uzima 3 puta dnevno. S obzirom da je infuzioni koruza vrlo jak, pijemo ga šećerom ili medom.
Gentian
Infuzija iz korena je odličan lek koji stimuliše varenje. Usvojena pre obroka, infuzija korijenskih korena povećava sekreciju želudačnog sokova zbog činjenice da su krajevi otisaka ukusa iritirani u usta i varenje hrane u crevima i poboljšava želudac. 30 grama korijenskih gentijskog korena prelije litar dobrog bijelog vina i insistira na nekoliko dana. Uzimamo 100 grama pre obroka.
Mint
Efektivno protiv atonalnih digestivnih poremećaja. 30 grama biljaka prelije litar vode koja se vre i insistira na 2 sata. Uzimamo posle jela da poboljšamo probavu ili pre obroka kako bismo poboljšali apetit.
Thyme
20 grama biljke sipati pola litra vode koja se zagreje, insistira na toplom mjestu dva sata, filtrira i uzima 30 minuta pre konzumiranja 100 grama.
Maslačak
1 kašičica trava sa čašom vode, vreo 10 minuta, insistira se 30 minuta. Uzimamo infuziju prije jedenja 1 kašike 3 puta dnevno.
Sokovi i čaj od lucerke, prah od lucerke do salata je odlično sredstvo za dobijanje težine.
Šipka
Dve kašike sa vrhom suhih plodova pili su kao čaj, a pijemo nakon jedenja tri puta dnevno. Ovo piće je bogato vitaminom C. Još jedan recept: uzmite pet žlica sječenog voća po 1 litar vode. Kuvajte 10 minuta, zavijte ga za noć. Pijemo kao čaj u bilo koje doba dana, i sa bilo čim.
Sad znamo kako dobiti težinu uz pomoć narodnih recepata. Ali pre nego što počnete post, morate pročitati relevantnu literaturu i konsultovati doktora. Sve ovo treba uraditi kako bi se spriječile greške i ne bi štetilo vaše zdravlje i cifra.