Ako je, nakon porođaja, dojenje pravilno organizovano, beba se oseća dobro, što znači da u potpunosti odgovara njegovim potrebama u ovom trenutku. Nije potrebno pregledati hranu za sadržaj masti u mleku nakon rođenja majke.
U suprotnom, možete se pribegavati ljudskim pravima koji mogu pomoći da je povećate. Na primjer, za sadržaj masti u mleku, koristite matice. Bilo kakvi orasi su dobri: orasi, šume, beli indijski orah,
Koristite ovaj recept: 2 žlice oljuštenih orasi za čišćenje čaše kuvanog mleka, pustite da se pere za pola sata, uzmite 2 puta dnevno za trećinu stakla. Orasi povećavaju sadržaj masti u majčinom mleku, ali ne smijemo zaboraviti da mogu dovesti do gušenja u djetetu.
Svi znaju da je medicinska sestra potrebno pravilno formirati dijetu, tako da joj je beba zdrava.
Hrana za sadržaj masti u mleku ženske sestre treba da bude puna i raznovrsna. Neophodno je u ishrani uključiti sve glavne grupe proizvoda. Razmislite šta jesti mamu? Šta treba da bude hrana za sadržaj masti u mleku nakon isporuke?
Hrana za mast mleka ima svoja pravila:
Glavno pravilo za sadržaj masti u mleku - od "praznih" kalorija bi trebalo odbaciti, odnosno, da bi se smanjila njihova upotreba. Takva hrana uključuje: mlečnu čokoladu, slatkiše (konditorske proizvode), brzu hranu i sve ostalo gde su prisutni konzervansi, boje, koncentrati.
Sledeće pravilo za sadržaj masti u mleku je priprema raznih jela. Ali, pola celokupne dnevne ishrane treba da potiče od voća i žitarica. Oko trećine je procenat masnoće u dnevnoj ishrani. Procenat od 20 je dodeljen proteinima.
Kalcijum je jedan od osnovnih elemenata potrebnih za sadržaj masti u mleku. U ovom slučaju, ukoliko ne volite kravlje mleko, pijte kozu, u njemu je protein vrlo mali i asimilovan za sto procenata, dodaje masnoće dojke. Još dovoljno kalcijuma i drugih hranljivih materija može se dobiti od mahunarki, lososa, kupusa, brokolija, zelenog drveta, grožđa, sok od šargarepe.
Supa jede 3 -4 puta dnevno! Kupus u njoj koristi ishranu - brokoli ili obojeni. U brokoliju možete koristiti neotvorene cvijeće. Zbog svog delikatnog ukusa, ova vrsta kupusa se ponekad naziva špargama. Da biste sačuvali ukus brokolija, ako pratite pravilo - ne varajte. Ako kuvate cvijeće, onda će biti dovoljno blanjanje, a ne prerada u ključu, npr. u posljednje dodajte brokolije. Supa treba da bude topla kada se jede i gusta. Odmah ćete osećati razliku. Uputstvo: noć, malo glad, uskoro da se hrane, otišao i "iskopao" veliku čašu supe. U početku neće biti posebnog apetita. Onda će se sve vratiti u normalu!
Salata je dobra za sadržaj masti u mleku. Kuvanje je jednostavno: Spustite brokoli u kuvanu slanu vodu i kuvajte 5-7 minuta, ispraznite vodu i ostavite da se ohladi. Kuvana piletina ili ćureća isečene na sitne komade. Brokoli je podeljen na cvijeće i dodan u činiju. Tvrdi sir raste na velikoj grupi i sve miješa. Uz maslinovo ulje.
Jedite jabuke i kruške pečene. U ovom obliku, alergijske osobine ovih plodova su izgubljene.
U hrani za sadržaj masti u mleku nakon isporuke uključujemo žitarice sa maslacem, ali ako beba pati od konstipacije, treba isključiti pirinču kašu.
Čak i za sadržaj masti u mleku uključujemo u ishranu crni hleb, sir, puter. Keksi "Maria", biskviti, sušenje sa čajem.
Možda volite i volite proizvode od kiselog mleka (masti)? Oni su nezaobilazna hrana u ishrani za sadržaj masti u mleku tokom dojenja i izvanredan izvor kalcijuma.
Gvožđe je potrebno za formiranje hemoglobina. To zauzvrat pomaže u hrani kiseonikom svih tkiva i organa tela. Nije tajna da je glavni izvor gvožđa - različite vrste i vrste mesa. Da bi se poboljšala asimilacija gvožđa, zajedno sa mesom, preporučuje se da se ubaci bogata vitaminom C - zelenilom (naročito peršunom, koperom, komaračem), biljnim sokovima u sastavu hrane za sadržaj masti u mleku.
Meso je bolje koristiti drugačije: jezik, nisko-masno svinjetino, bijela živina. Kuvati bolje kuvati, zamrznuti ili pečeni, a posuđe - razne mesne lopte, mesne lopte, vareniki.
Koristi se za nisko-mastne sorte ribe sa niskim sadržajem masti (šarana, šipka, bakalara, oslića); oni se takođe najbolje koriste ne više od 2 puta nedeljno u kuvanom obliku. Ponekad možete sipati kiselinu ili slanu ribu, tako da tečnost prati u telu.
Pijte dosta tečnosti za sadržaj masti u mleku. I, to su voćni sokovi i čaj, bolje su zeleni sa mlekom na engleskom. I evo recepta za vas ako mrvice gazeći: uzimamo suv anjas, komarac, kumin, limbena verbena i melisa u apoteci. Svaka biljka jedna kašičica. Uparivali smo litar vode koja je ključala, insistirali smo od 5-7 minuta. Pijemo ljepote za lečenje masti u mleku!
Pije vodu kada se pojavi žeđ (ako nema kontraindikacije zbog patologije u radu bubrega ili drugih organa). Međutim, obrok za sadržaj masti u mleku ne podrazumijeva konzumiranje pića koji sadrže kofein: čaj, kafu, kolu. Pa, naravno, ne možete piti alkoholna pića.
Zdravlje za bebu i jesti hranu za sadržaj masti u mleku nakon isporuke.