U prvoj godini života dijete ostvaruje veliki napredak u njegovom razvoju, kao iu ishrani. Ishrana u prvoj godini života je prilično raznolika. Sve počinje sa majčinim mlekom, a zatim postepeno prelazi na voće, povrće, žitarice, proizvode od mesa, onda dete uči da žvaće i proguta, a tek onda uči da se nosi sa pirinčnom hranom i sa drugim hranom.
Hrana za bebe
Nemojte žuriti da hranite svoje dijete uz uobičajenu hranu koju odrasli jedu. U ishrani bebe treba da budu samo ona jela koja su pripremljena uzimajući u obzir sistem za varenje bebe, njegov aparat za žvakanje, na primer, kaša, pire krompir, kašice za parove, cesare. Ali nemojte odustati od hrane za djecu u tegle, jer su posebno izmišljeni za malčice u slučajevima kada roditelji nemaju dovoljno vremena za pripremu hrane za dijete. U takvim slučajevima koristite ovu gotovu hranu. Postoji mnogo konzumiranih konzumnih proizvoda za djecu, koji su posebno dizajnirani za djecu stariju od jedne godine. Oni su zaduženi sa doslednošću koja odgovara određenoj dobi. Tokom godine ishrana bebe postaje drugačija, asortiman komponenti koje dete može konzumirati je mnogo prošireno.
Kod jednogodišnjeg doba, veličina stomaka kod deteta je veoma mala, ali uzima velike potrebe u hranjivim sastojcima. Dijete mora često jesti, ali količina hrane mora biti mala. Roditelji treba da imaju u vidu da za hranjenje djeteta potreban vam je određeni režim, koji morate sastaviti. Hrani ga svakog dana istovremeno. Ishrana djeteta trebala bi biti tačna. Dijete treba hraniti pet puta dnevno, sa intervalom od oko 4 sata.
Do jedne godine dete dobija maksimalnu količinu mleka ili mlečne formule. Dijeta za bebe je veoma raznovrsna, od početka druge godine života, mlečni proizvodi trebaju biti isporučeni u istoj količini, a ne ujedno, jer mleko služi kao dobar izvor proteina, fosfora, kalcijuma, vitamina u grupi. Ne sme se isključiti iz ishrane deteta. Svakog dana dete treba uzimati 600 ml mlečnih proizvoda i fermentisanih mlečnih proizvoda.
Dajte prednost proizvodima hrana za bebe: kefir, bebi skut, mase, jogurt, casseroles. Za djecu starijih od jedne godine postoje specijalizovane mliječne mješavine koje su obogaćene elementima u tragovima i vitaminima, moraju biti prisutne u ishrani. Majčinsko mleko je odličan izvor korisnih supstanci za telo i štiti bebu od različitih mikroba, od svih vrsta infekcija. Kućni sir treba da koristi dete u prvoj godini života, ali treba ga uzeti postepeno, upoznati svoje dijete s raznim curdama. Ponekad je moguće hraniti dete s sirom, svakodnevno mu dati komadiće sira, ali se uverite da su male. Ili dajte sir u naribanoj formi.
Povrće i žitarice za djecu
Kashi je nezaobilazna hrana u ishrani jednogodišnjeg deteta. Morate jesti svakog dana. Možete da kuvate mnogo različitih žitarica, jer su svi zasićeni žitaricama, mineralima i hranjivim materijama koje su neophodne za rastući organizam (heljda, proso, ovsena kaša, kukuruz, kruh, ovas).
Kašice su veoma korisne za telo bebe, poboljšavaju varenje, obogaćuju telo korisnim supstancama i mnogim drugim vrednim mineralima i supstancama.
Nemojte žuriti da biste svoje dijete naučili testenama. Na kraju krajeva, dete će moći ceniti ovo jelo i voleti ga, ali hranljiva vrijednost makarona nije mnogo visoka. Od rane godine navijam bebu na hljeb. Za početak, neophodno je navesti dijete da pšenice proizvode, jer ih najbolje apsorbuje tijelo, a tek onda možete postepeno početi hraniti dijete crnim kruhom.
Pokušajte stalno menjati meni vašeg deteta. Diverzifikuju hranu (povrće, voće). U ljeto ili jesen - mogu biti sveži proizvodi, sveže povrće, čvrsto povrće, gline. Ako vaše dijete još uvijek nije dobro u varenju hrane, potom trljajte sve proizvode na grudima. Ali, u proleće ili zimi možete hraniti svoje dijete raznim spremnim pirećim krompirom u tegle, kašama, spremnim supi od povrća za djecu. Djetetu možete dati različite kompote od jagodičastog voća, voćnih pića, jogurta. Voće pokušavaju da daju samo one koje raste u našoj traci, na primer: kruške, jabuke, šljive, mogu biti bobice.
Pokušajte jesti što je moguće egzotično voće i povrće, tretirajte ih oprezno. Oni mogu doprineti nastanku alergija kod bebe ili razdražljivosti na tijelu. Dajte dijete sokove (bobice ili voće), razne jogurte i biselice, kompote.