Sa ravnim stopalima, opterećenje se proteže do zglobova kuka, kičme i glave. Vremenom, ovi organi prolaze kroz negativne promjene. Kada se kičma deformiše, položaj je poremećen, pojavljuje se skolioza, a zatim osteohondroza, zglobovi nogu prolaze promjene.
Najčešće bolest se oseća bolom i brzom zamorom nogu nakon hodanja ili druge vežbe. Do večeri, stopala mogu postati malo otečena i teška. Možda će biti nerazumnih glavobolja nakon zamorne šetnje ili dugog stajanja na nogama. Vremenom, stopala se povećava u dužini i širini, mogu se pojaviti bolne kosti, navike cipele postaju čvrste i neudobne. Dijagnoza se može staviti i najviše, dovoljno je samo gledati na cipele osobe: ona je snažno deformirana i istrošena iznutra.
Uravnoteženje može biti urođeno, oko 3% ljudi dobija ovu bolest kao nasledstvo. Najčešće, doktori moraju da se suoče sa stečenim stopalima.
Uzrok ravnih stopala kod dece može biti niz bolesti; rakete i poliomijelitis, uzrok bolesti može biti pogrešna cipela. Prema medicinskoj statistici, žene pate od nogu četiri puta češće od muškaraca. Faktori rizika su trudnoća, prekomerna težina, hodanje na visokom štitniku, dugo stojeći na stopalima, dijabetes melitus.
Sa početkom flatfoot-a, možete nabaviti cipele s posebnim ulošcima, supinatorima, masažama i fizioterapijskim procedurama. Supinatori se koriste ne samo za tretman ravnih nogu već i za njegovu prevenciju. Sva visokokvalitetna obuća, naročito dečije, isporučuje se sa insteps. Uobičajeno se podupirači luka rade po narudžbi, na pojedinačnim impresijama stopala. Supinatori su dovoljni da nose par sati dnevno nekoliko meseci - sve zavisi od stepena prekida. Doktor će vam reći da li vam je potrebna specijalna medicinska pomoć. Sa teškim bolom morate se pribegavati tabletama. U nekim slučajevima, kada je deformacija stopala jako izražena i hodanje postaje prava mučenja, neophodno je pribegavati hirurškoj intervenciji. Tada hirurzi - ortopedisti uklanjaju neke kosti na noge, vraćaju svoj normalan oblik.
Sprečavanje bolesti mora početi sa samim detinjstvom. Važnu ulogu igra odabir obuće: ne bi trebalo biti gusto i ne previše prostrano, imati fleksibilan, ali ne i tanak đon. Jačanje mišića stopala promoviše gimnastika i igra sport. Ljeti je korisno hodati bos na pijesku i neujednačenom zemljištu. Ovo uzrokuje zaštitni refleks, štedeći luk stopala i sprečava izgled ili progresiju ravne stopice. Preporučujemo dnevno toplo kupanje na kolenima, masirajte mišiće stopala. Laka masaža nije samo prijatna, već i korisna.
Ako po prirodi ste uvek na nogama, kupite cipele na gustim i mekim podlogama. Za žene koje rade, preporučuju se cipele sa otvorenim prstom, tako da su stopala dobro provetrene, ili sa vrhom krpe koja pokriva gležnje. U tom slučaju, pete ne smeju biti veće od 4 cm. Tokom slobodnog trenutka, morate se odmoriti dok sedite, podignete noge više, pravite nekoliko kružnih pokreta sa nogama desno i lijevo. Takođe tokom dana potrebno je da stojite na spoljašnjoj strani stopala, popravljate ovu poziciju za 30-40 sekundi.
Naučnici su se dugo pitali zašto je takva bolest, poput ravnih stopala, počela udarati ljude, samo sa razvojem civilizacije? Na kraju krajeva, drevni ljudi su hodali i na dve noge, a njihova telesna težina je distribuirana na isti način kao i naši savremenici. Međutim, naučni dokazi sugerišu da ravne stopala nisu se razvijale u to vrijeme. Sada se otkriva objašnjenje zagonetke - drevni su hodali bosi na tlu, travnati, mali šljunci. Plitko tlo daju dodatne stope stopalima, a male nepravilnosti na površini iritirale su receptore stopala, pomogle u jačanju mišića i ligamenata. Moderan čovjek je prisiljen da se pomeri preko tvrdog asfalta ili betona, koji ne apsorbuje. Zbog toga su ravne stopala postale problem za stanovnike megaciteta.
Express test za ravne stope:
Mršavite stopala masnom kremom. Postavite čist list papira na pod i stojite na njoj. Skinite prtljažnik, spojite noge. Težini tela mogu biti ravnomerno raspoređeni. Sada nacrtajte liniju u olovku koja povezuje ivice pločastog žleba (početak i kraj) stopala, gdje nema štampe, nazovite ga segment A i uporedite njegove parametre s veličinom stopala. Ako segment A zauzima više od polovine stopala, u redu ste, ako je pola ili manje, to jest, nema kaviteta ili je malo, morate se obratiti ortopediji. Ovaj test je pogodan za djecu.