Kao što se ispostavilo, nije uzaludno da su mnogi ljudi goli, jer takav san nije samo pogodan, već i koristan u mnogim odnosima. I tu činjenicu dokazali su naučnici koji su pažljivo radili na ovom pitanju. Pa, zašto je korisno spavati goli? Pokušajmo da razumemo.
Spavanje bez odjeće pomaže da se izgubi težina
Iznenađujuće je činjenica da mongolski pomaže da izgubi više kilograma. Kako su naučnici saznali, kada se čovek bez odjeće, proizvodnja kortizola - stresnog hormona - smanjuje. Taj hormon je odgovoran za osećaj gladi.
Poboljšava kvalitet života
Skoro svaka osoba danas barem s vremena na vreme oseća osećaj zamora i frustracije. Čak i odlazeći u krevet i navodno dobro spavaju, čovek se budi još umorniji. Stoga se država ne poboljšava nakon spavanja.
Ili možda celu tačku, izvadite kada niste pokušali da spavate bez omiljene pidžame? Uradite to radi eksperimenta. Možda će, zajedno sa vašim omiljenim pidžama, teškoće nestati, a vi ćete moći da uronite u bezbrižan san, kao beba koja ne zna nikakve probleme.
I to nisu samo razgovori i pretpostavke.Kada osoba spava bez odjeće, optimalna telesna temperatura se održava automatski. Zbog toga se telo ne pregreje. Ovo omogućuje dobar odmor tokom spavanja.
Podmlađuje telo
Kao što je već rečeno, kada osoba spava u odeći, telo se pregreje. Ovo negativno utiče na razvoj hormona rasta i melatonina. Ovi hormoni doprinose regeneraciji kože i njenom podmlađivanju. Ako osoba spava gola, temperatura tela ne raste. Takvi uslovi su optimalni za proizvodnju ovih hormona.
Odnosi između partnera se poboljšavaju
Kada oba partnera spavaju nepovređena, to je odlično za seksualne odnose u paru. Tokom kontakta, hormon oksitocin se oslobađa. Zahvaljujući tome, seks u paru postaje svetliji i intenzivniji, partneri se bolje osjećaju.
Bol prolazi
Odeća, posebno neprijatna i sintetička tkiva, sprečava slobodno cirkulaciju krvi u telu. Uopšteno, odeća se može uporediti sa veštačkom kožom, koju treba da se rešite dok hodate okolo, kada ništa ne bi trebalo zaustaviti tijelo mirno.
Prvo, vrijedi pokušati da spavate bez odjeće onima koji često ne spavaju dobro ili čak pate od nesanice. Ako doživite bol u stomaku, spavanje bez odeće napravljeno je barem manje opipljivo, što će ostaviti neugodnost koja se javlja u nervnim završetkama abdominalne šupljine.
Normalizovani rad greasyhez
Tokom sna, ljudsko tijelo nastavlja da radi aktivno. Da biste učinili što više plodonosnim radom, morate ukloniti organima nepotrebnog pritiska. Zbog toga je važno da se oslobodite viška, a još neprijatnije odjeće.
Kada osoba spava gola, slobodan vazduh se pruža koži, što poboljšava regeneraciju ćelija. Pored toga, aktiviraju se lojne žlezde, koje takođe utiču na obnavljanje kože. Sve ovo, zauzvrat, osigurava optimalan metabolizam supstanci u ljudskom tijelu, što direktno utiče na ukupno stanje.
Zaštita genitalija
Spavanje u donjem vešu negativno utiče na zdravlje genitalija kod žena i muškaraca. Vlaga koja se pojavljuje na donjem vešu, ne samo da izaziva neprijatne osećajnosti žena, već može izazvati i neke infekcije. Goli spavanje obezbeđuje slobodan protok vazduha, čime uzrokuje prijatnije osećanja i sprečava razvoj infekcija.
Što se tiče muškaraca, za njih, bez odjeće, a posebno bez donjeg veša, je još korisniji. Stoga se održava optimalna temperatura testisa, što direktno utiče na reproduktivnu funkciju, poboljšavajući kvalitet sperme.
Opšte preporuke
Naravno, samo da se sakrijete i zaspite, nije dovoljno. Prije odlaska u krevet, preporučljivo je uzeti opuštajući tuš ili barem topao tuš, da biste provalili spavaću sobu, kako biste osigurali odgovarajući režim temperature u sobi. Vodite računa o visokokvalitetnom posteljinu, jer mora doći u kontakt sa vašom nežnom kožom.