Nije tajna da je unutrašnji svet prelepe polovine čovečanstva raspoređen nešto drugačije nego muškarac. Ovo je zbog činjenice da su žene više podložne efektima životne sredine, što se više odaziva na eksterne stimuluse. Dakle, u stresnoj situaciji, reakcija se dešava trenutno, što nije najbolji način da utičemo na svakog od nas. Vredi napomenuti da odnos prema ovoj ili onoj situaciji, uključujući, zavisi od nekih ličnih osobina. Dakle, psiholozi su identifikovali 4 vrste žena koje su više izložene stresu od drugih.
1. Sve i uvek samo u njihovim rukama
Glavna karakteristika: ne može da distribuira dužnosti, veruje da sve uvek zavisi samo od toga, niko nikada neće bolje. To je radoholičar, dobar karijerista. Radi u punoj sili, on ne zna kako.
Opasna mana: on ne zna kada da zaustavi. Ne oseća zamor i iscrpljenost. Kao rezultat toga, problemi vezani za zdravlje, ili sa umorom, se akumuliraju jedan za drugim. Ovo je jednako sat-dugoj bombi. Samo je pitanje vremena.
Kako se baviti ovim: neophodno je napraviti pauzu, dozvoljavajući tijelu da se odmara i pridobije snagu. Ne preuzmite ga. Sve dužnosti mogu se distribuirati, ali ne uzimati za sve odjednom. Neophodno je naučiti vjerovati drugima.
Akcije za ljude ove vrste:
- Stavite list praznog papira ispred sebe. I pokušajte da pišete što je moguće više akcija, koje biste želeli da postignete. Onda ih pažljivo pročitajte.
- A sada zamislite takvu sliku. Jedno od vaših radnji nije učinjeno od vas, već, na primer, vaš kolega na poslu. I, recimo, ova osoba se ne nosi sa određenim zadatkom. Šta je sledeće? Šta se može desiti? Kakva je verovatnoća da su posljedice izvršene greške nepovratne. Ili, možda, ništa globalno neće se desiti? Možda ste izmislili problem za sebe, ali zapravo uopšte nema problema.
2. Perfekcionista
Glavna karakteristika: Uveren sam da bi sve trebalo da bude ispravno i uvek pravi. Samo tako. Pokušava sve dovršiti do savršenstva. Vrlo je izbirljiv i sumnjičav za ljude oko sebe, s obzirom da su još uvek daleko od savršenstva.
Opasna mana: pokušavajući da održi svoj idealan plan, nekako shvata da savršenstvo zapravo ne postoji, što na kraju može dovesti do duboke depresije.
Kako se baviti ovim: objasniti sebi da savršenstvo nije toliko važno, i nije neophodno težiti idealu i još više da ga traži od drugih.
Akcije za ljude ove vrste: posjetite igrališta na kojima možete pratiti laku dječju igru. Imajte na umu da su svi pokreti u vrijeme igre kod djece nehotični, ali oni se osećaju sretno, što im ostavlja istu igru koja ne uključuje bilo koji plan .
3. Složena
Glavna karakteristika: bez problema, pokušava da pomogne svima, molim svakoga, ponekad čak i ako nije u njegovoj moći. Ne zahtijeva se. Ne zna kako otvoreno kritikovati ili osuditi.
Opasna mana: želja da se svi štite na štetu njihovih ličnih interesa, postavlja temelje za pojavu depresije, koja kao rezultat direktnog puta dovodi do stresa. I to je nepovratan proces. Pošto stres nikad ne prolazi bez traga. To može, na primjer, dovesti do poremećaja ličnosti psihike, jer stres ne prolazi bez traga.
Kako se baviti ovim: ne postupajte da oštetite svoje lične interese.
Akcije za ljude ove vrste:
- Pre nego što se složite da pružite drugu uslugu, razmislite o tome da li stvarno želite to učiniti.
- Razmislite o tome šta ćete žrtvovati radom ove ili te usluge, i šta ćete dobiti ako ga pratite.
4. Idealna žena
Glavna karakteristika: uvek dobro raspoloženje, osmeh na licu, okarakterisan optimizmom. Ovo je dobar prijatelj, odlican radnik, primerna supruga, divna majka. Apsolutno u svim odnosima. Ljudi, po pravilu, često zloupotrebljavaju njenu ljubaznost i želju da pomognu svima.
Opasan nedostatak: perezhivaniya, istinsko raspoloženje, uvek sve ovo ostaje unutra. Uvek potiskuje negativne emocije u sebi, ne se oslobodi njih, već ih sakriva maskom savršene žene. Sve ovo je tlo za pojavu depresija.
Kako se baviti ovim pitanjem: da budete u mogućnosti da distribuirate odgovornosti.
Akcije za ljude ove vrste: naučiti da odbiju i ne odjednom, a deluju "pola".