Tokom trudnoće, žena mora pažljivo pratiti svoje zdravlje, zbog onoga što jede i pije. Ovaj članak govori o tome da li je moguće trudnicama da piju čaj i kafu? Ova dva pića su veoma popularna, a napuštanje ih nije tako jednostavno. Ali, uostalom, ono što buduća majka pije, dolazi do bebe. A čaj i kafa sadrže kofein i druge supstance koje možda nisu od koristi za fetus.
Kafa u trudnoći
Verovatno je gotovo svaka žena razmišljala o tome da li je moguće piti kafu tokom trudnoće? Po ovom pitanju, mišljenja naučnika su široka. Neki smatraju da u ranim fazama trudnoće ovo piće ne šteti niti fetusu niti majci. Drugi insistiraju da je nemoguće piti. Dakle, koga verujete?
Nedavna istraživanja ginekologa pokazala su da piti kafa tokom trudnoće fetusa može dovesti do negativnih posledica. Studije su sprovedene na stotine žena. 90%, koji su saznali za svoj položaj, nisu prestali da piju kafu. Među tim ženama, prije roka rođenja je rođeno 80% beba.
Ove žene koje su konzumirale instant kafu su bile mnogo veće vjerovatnoće da doživljavaju oteklost i zgaga. Pored toga, bolesni su od cistitisa. Na osnovu nalaza, doktori su sproveli analizu i došli do ovog zaključka: upotreba kafe tokom trudnoće povećava rizik od razvoja komplikacija, kako od budućeg bebe, tako i od tela majke.
Pored toga, preporučuje se odustajanje od kafe i žena koje samo planiraju trudnoću. Ako žena svakodnevno konzumira samo jednu šolju kafe, njene šanse za zatrudnjavanje su smanjene za 10%. Na prvi pogled sve nije toliko strašno. Međutim, ako se veća količina ovog pića konzumira dnevno, na primjer 4-5 čaša. Lako je izračunati rezultate.
Kava je zavisna. Stoga, od njegove upotrebe u toku trudnoće, neće biti lako odbiti onima koji su ga navikli. Da ne bi mučili sebe, preporučuje se zamena redovne kafe sa kafom bez kofeina, ali se naravno razlikuje od prirodne kafe po ukusu, ali pomaže da se izbori sa kofeinom zavisnost od trudnoće.
Neki veruju da kafa sa mlekom ne šteti organizmu, jer mleko neutrališe negativne efekte kofeina. Međutim, ovo mišljenje je pogrešno. Mleko samo mijenja ukus. Zbog toga je bolje tokom trudnoće piti čaj mlekom, a ne kafom.
Čaj tokom trudnoće
Čaj može biti dobra alternativa kafi. Ali izbor čaja treba takođe shvatiti ozbiljno, jer ne bi svi čaj koristili budućoj majci i bebi. Na primjer, crni čaj sadrži tianin, koji u velikim količinama može štetiti fetusu.
Mnogi ljudi misle da su biljni čaje najbolji napitak za trudnu majku. Ali ovo mišljenje takođe nije potpuno tačno. Trebali bi ih izabrati s oprezom. A najbolji način za početak je konsultacija sa doktorom. Na kraju krajeva, neke biljke sadržane u čajevima ne mogu se slabo odražavati na plod, već i dovode do prevremenog porođaja ili izazivanja abortusa.
Pre nego što pijete čaj iz bubrega, preporučuje se i da se prvo konsultujete sa svojim lekarom. Prekomerna upotreba ovog čaja može dovesti do pranja tela korisnih elemenata, jake otapala i čak metaboličkog poremećaja.
Kako biste olakšali odlučivanje o izboru čaja, mi ćemo opisati sve pozitivne i negativne osobine koje imaju različite vrste ovog pića.
Zeleni čaj
Uprkos svim korisnim osobinama, lekari ga ne preporučuju za upotrebu tokom trudnoće. To je zbog činjenice da je zeleni čaj u stanju da spreči tjelesno upijanje folne kiseline. Ovaj element je izuzetno važan za buduću majku. Folna kiselina je odgovorna za pravilno postavljanje i dalje formiranje unutrašnjih organa buduće bebe. Nedostatak ove supstance može dovesti do anomalije u razvoju fetusa.
Insti Tea
Mnogi ljudi više vole da ga piju tokom gripa i hladnoće. Pregledi doktora o ovom čaju su pomešani. Neki vjeruju da je apsolutno siguran, dok drugi tvrde da to nije vredno rizika, pošto njegova česta upotreba može uticati na buduću bebu. Stoga, ako odlučite o upotrebi ovog čaja, prvo se konsultujte sa svojim lekarom.
Lime Tea
Taj čaj može biti odlična alternativa farmakološkim lekovima za prehladu. Čaj od krečice pomoći će da se reši glavobolje, uklanja opskrbu nosa i normalizuje rad nervnog sistema. A ako dodate maline u čaj od krečnjaka, onda možete postići antipiretički efekat. Samo nemojte zaboraviti da su maline moćni antipsihotici. Stoga, odmah nakon pijanja ovog čaja, potrebno je ležati na krevetu. Čaj od kreč sa medom služiće kao odlično umirujuće.
Čaj sa limunom
Takav čaj dobro zvuči. Pored toga, u limonessoderzhatsya vitamin C, što je vrlo korisno za naše zdravlje.
Čaj kamilice
Naravno, takav čaj je koristan, ali kada ste trudni, trebalo bi to uzeti oprezno. Kamilica ima izražen antiinflamatorni i umirujući efekat, pored toga stimuliše razvoj estrogena, djelujući na jajnicima. Prema tome, ginekologi ne savetuju da piju šolju čaja onima koji imaju bar najmanju pretnju od pobačaja. Ako se trudnoća odvija bez komplikacija, onda se preporučuje da se pije ne više od pola litra takvog čaja a potom, samo uz dozvolu lekara.
Čaj od mente
U malim uslovima trudnoće taj čaj može pomoći u eliminaciji simptoma toksičnosti. Pored toga, dobro uklanja opekotinu. Glavna stvar je odabir prirodnih čajeva s mentom. Najbolje je zasebno dodati listove sveže ili suve mente na čaj. Preporučuje se da piju ne više od jednog litra. Slične karakteristike uživaju čaj sa melisom.
Đumbir čaj
Taj čaj će pomoći da se nosi sa toksemijom. Đumbir brzo i trajno eliminiše mučninu, a njegov efekat traje oko deset sati. Takođe, đumbir pomaže kod bolesti kretanja.
Bijeli čaj
Beli čaj povećava apsorpciju kalcijuma, što je veoma važno za trudnicu. Osim toga, normalizuje rad kardiovaskularnog sistema, smanjuje propustljivost krvnih sudova i ima generalno jačanje efekta na celo telo.
Tea čaj
Ovaj čaj sadrži mnogo vitamina. Međutim, dogroza ima diuretički efekat, pa pažljivo piti ovaj čaj.
Čaj cimeta
Ovaj čaj je jedinstven, u stanju je smanjiti i povećati pritisak. Kod niskog pritiska preporučuje se pijenje karkade u hladnom obliku, sa visokim pritiskom - u vrućoj formi.
Čaj sa bergamotom
Ovaj čaj ima prijatnu aromu i ukus. Ali se ne preporučuje da se koristi tokom trudnoće, jer je u svom djelu na kopnu sa zelenim čajem.
Lingonberry čaj
Ima diuretički efekat, zbog onoga što može brzo otkloniti otok. Ali možete ga piti samo po uputstvima od lekara.
Čaj sa timijanom je kontraindikovana u trudnoći.
Kuril čaj i rooibos
Ove dve čajeve su najbolje opcije za trajnu upotrebu tokom trudnoće. Oni imaju prijatnu aromu i ukus i, pored toga, nemaju kontraindikacije.