Biljke - dobra zamjena za tablete

Kod visokog arterijskog pritiska, migrene ili menstrualnog bola ne moraju se brbati u grudima kućne medicine. Umesto toga, lagano hodajte duž gradskog parka, kroz baštu ili povrtnu baštu u selu i pogledajte biljke koje raste tamo. Mnogo se može naći u našem cvetnom krevetu ili krevetu tako da će pomoći od bolesti. Cveće, biljke, povrće, voće uspešno će zameniti neke lekove. Za uklanjanje migrene, doktori propisuju antispazmodične, sedative i analgetičke lekove, ali skromna devojčica, koja se i dalje zove obična devojčica kamilice (cvijeće su vrlo slične maloj kamilici), takođe može spriječiti grčeve, ima blagi i analgetički efekat. Ova biljka iz porodice suncokreta već dugo koristi za lečenje ženskih bolesti i pridruženih migrena. Sadrži hemikalije poznate kao parthenolidi (inače, parthenos na grčkom znači "devojka"), sprečavajući stvaranje hormona serotonina. Ovaj hormon je glavni krivac u suženju arterija koji se javlja kod migrene. Za sprečavanje migrene preporučuje se da jedu jedan ili tri mala lišća piretru dnevno, treba ih sve najbrže izabrati. Sproveden je eksperiment u kome je 270 ljudi sa migrenama dobilo piruet svakodnevno. U roku od dva do tri dana više od sedamdeset posto ispitanika osjetilo se mnogo bolje. Njihova lekovita svojstva se čuvaju i nakon sušenja. Često su sublimirane kapsule poželjne, jer svježi listovi imaju gorki ukus. Za efikasnost, dovoljno je konzumirati 250 mg dnevno.

Cress salata se može koristiti za smanjivanje refleksa kašlja, a naročito za lečenje gornjih respiratornih katara. Pored visokog sadržaja vitamina C i mase drugih korisnih elemenata (kalij, jod, gvožđe), ukusni listovi su bogati jedinstvenom supstancom - feniletil izotiocianatom, koji blokira aktivnost ćelija karcinoma. Standardna dnevna opsluživanje 80 grama svežih listova u salatama će biti dovoljno za efikasno borbu protiv promena ćelija karcinoma. Čak i dve kašičice isječenih svežih vodenih listova na čaši vode koja je ključala mogu aktivno da učestvuju u ovoj borbi za zdravlje.

Svi znaju da je redak, divlji i kultivisan, savršeno snižava pritisak. Ona uspeva zbog prisustva u njenim listovima kalija, koja diliruje krvne sudove i podiže nivo azotnog oksida. Korejski istraživači, radeći sa pacovima, već u trećoj nedelji eksperimenata koristeći sniženi sistolni krvni pritisak s redkvicama, sa 214 na 166 mm Hg. U istraživanju su korišćeni suhi listovi u prahu, ali lišće se može jesti sirovo, kao i sami koreni. Šljokica redkvice pruža telu 135 mg kalijuma. Ukupno, odrasla osoba treba 3500 mg kalijuma dnevno. Da bi se postigao efekat snižavanja krvnog pritiska, preporučuje se korišćenje ekstrakta listova brzinom od 90 mg po 1 kg telesne težine dnevno tokom pet nedelja.

Melissa ili balzam od limuna je biljka sa malim belim cvijećem i lišćem koja ima prijatan miris limuna. Listovi se koriste u salatama ili dodaju listovima čaja. Melissa ima antispazmodični efekat na mišiće u digestivnom sistemu. Zbog toga, kod poremećaja stomaka, varenje, uključujući sindrom iritabilnog creva, balzam od limuna radi kao antispazmodni lek. Naučnici sa Univerziteta u Merilendu preporučuju čaj sa melisom četiri puta dnevno, a ako je melisa u tinkturi, možete do 60 kapi dnevno. Ovo je dobro za varenje.

Čaj sa melisom, naravno, ukusno i zdravo. Ali, malo je verovatno da će neko voleti da se spali sa koprive kako bi ublažio bol u zglobovima. Studije pokazuju da se efekat opekotina kopriva postiže stimulacijom senzornih živaca, što rezultira umerenim bolom koji olakšava teži bol. Osjećaj opekotina je uzrokovan djelovanjem mravlje kiseline, koja se nalazi u kosilicama. Koprive mogu ublažiti bol osteoartritisa, ako svakodnevne koprivice dodiruju bazu palca i ruke i trpe samo 30 sekundi. Naučnici sa univerziteta u Exeteru i Plymouthu nedelju dana mogli bi smanjiti patnju bolesnika artritisom, staviti ruke sveže ili suhe listove i stabljike koprive. Ali rezultat je bio najbolji od svežih listova.