Promjena bazalne temperature koju žena može odrediti u ranoj trudnoći. Povećanje bazalne temperature je znak da je došlo do koncepcije.
Bazalna temperatura
Ova temperatura meri žena u stanju mirovanja u rektumu. Njeni pokazatelji ukazuju na odsustvo ili prisustvo ovulacije. Bazalna temperatura u normalnom menstrualnom ciklusu je 37 stepeni, dok oluzija ne počne prije sredine ciklusa. Ovaj period je nazvao prvu fazu. Kada se temperatura poveća za najmanje 0,4 stepena, to znači da je došlo do ovulacije. U drugoj fazi, povišena temperatura se nastavlja. I 2 dana pre početka mjesečnog ciklusa, opet se smanjuje. Ako ne dođe do pada bazalne temperature i nema mesečnog, onda je trudnoća došla.
Zašto joj je ovo potrebno ženama?
Ovo je neophodno kako bi se utvrdilo koji period za trudnoću bi bio povoljan. Praćenje temperature povećava šanse da žene saznaju kada je jaje zrelo. Povoljno za koncepciju će biti dani u to vrijeme i uoči ovulacije.
Prema grafikonu bazalnih temperatura, možete proceniti rad i stanje endokrinog sistema i odrediti datum sledeće menstruacije. Po indikatorima bazalne temperature, žena može odrediti trudnoću koja se desila. Naravno, svakodnevno morate pratiti svoje indikatore i držati dnevnik nekoliko meseci.
Kako meriti baznu temperaturu?
Na temperaturu tela utiče stres, fizička aktivnost, pregrevanje, jelo i drugi faktori. Ali stvarna temperatura može se izmeriti ujutro nakon buđenja, kada je celo telo još uvek u miru i nije izloženo spoljnim faktorima. Otuda se zove bazalni, tj. osnovni, osnovni.
Prilikom merenja temperature pridržavajte se sljedećih pravila:
- Merenje temperature se ne vrši tokom unosa alkohola, oralnih kontraceptiva, sedativa, hormonalnih lekova.
- Bazalna temperatura meri se samo u rektumu.
- Mjerite temperaturu bolje nakon pet ili šest sati spavanja, 1. dan ciklusa.
- Nakon što se budite svako jutro prilikom merenja bazalne temperature, nemojte napraviti iznenadne pokrete, ne izlazi iz kreveta. Svaka akcija će iskriviti rezultat. Čak iu večernjim časovima, morate kuhati termometar, srušiti poslednje indikatore i staviti ga blizu kreveta.
- Mjerite temperaturu u isto vrijeme.
- Ako rano ustanete, na primer, u toaletu, tada morate meriti temperaturu pre podizanja.
- Tačni pokazatelji će biti ako spavate najmanje 3 sata zaredom.
- Izmerite temperaturu merdevinskim termometrom u trajanju od 10 minuta ili elektronskim termometrom za 60 sekundi, svaki put kada temperatura treba da bude ista.
- Sigurnije je koristiti elektronski termometar.
- Uzimanje živog termometra, potrebno je da ga uzmete za gornji deo, a ne žive, kako biste izbjegli greške kao rezultat.
- Svi indikatori se snimaju u dnevniku, sastavlja se tabela temperature, navode se razlozi koji će uticati na promene temperature - prekomerni rad, stres, hladnoće i drugo.
Određivanje trudnoće prema temperaturi
Ako redovno merite temperaturu, možete primetiti trudnoću koja se desila. Postoji mogućnost da se koncepcija odvija kada:
- Visoke temperature ostaju tri dana duže nego nakon ovulacije (faza žutog tela), kada visoke temperature ostaju.
- Kada faza žutog tijela traje više od 18 dana, videćete 18 visokih temperatura zaredom.
Ako je trudnoća normalna, temperatura će se porasti na 37,1-37,3 stepeni u trajanju od oko četiri meseca, a zatim se smanjiti. Posle 20 nedelja, nema smisla merenje temperature.
Ako se trudnoća desila, ima smisla merenje temperature na 4 mjeseca, jer ako u toku temperature temperatura pada, onda postoji pretnja da se zaustavi razvoj fetusa ili opasnost od pobačaja, odmah se obratite lekaru. Kada se temperatura poveća na 37,8, onda je zapaljen proces.