Krugovi na stomaku
Ova vrsta masaže radi na sajtu koji je vrlo osetljiv kod većine beba, možda zbog problema navikavanja na isečeni kabel. Kasnije, takav prijem može se koristiti za smirenje djeteta kada je uznemiren.
Postavite jednu ruku na stomak bebe sa cijelom rukom i duboko udahnite, udahnite i izdahnite. Zatim, u smeru kazaljke na satu, udari stomak oko pupka.
Držite noge
Kada držite obe noge djeteta, u svakoj od vaših ruku ima sedam hiljada živčnih završetaka. Sa ovom jednostavnom procedurom, olakšava se protok energije kroz dijete.
Čuvajte stopala bebe, a nežno pritiskati podplate velikim prstima.
"Suva masaža"
Ako odlučite da ne radite celu masažu tela pre početka joge, onda uradite "suvu" masažu. Prijem je jednostavna patting celog tela bebe. On će zagrejati dete pre okupacije, ojačati cirkulaciju krvi. Takva masaža može se raditi i na odeći i bez nje.
Stavite ruke ispod ramena deteta koji leže na leđa i nežno udara duž kičme, obema rukama protežeći bokove i zadnjicu, a zatim odlazak na noge. Ponovite nekoliko puta, posmatrajući reakciju deteta. Ako plači, zaustavi i ujedini ga i nastavi vežbu kasnije. Mora da je sveobuhvatno, energično, ali ipak nežno gutajući. Ovi pokreti će vam pomoći da naučite kako da se sa decom čvrsto i samouvereno bavite.
Masaža pre joge
Prema indijskoj tradiciji, časovi sa detetom počinju masažom i nastavljaju se sa jogom. Šetanje se može preneti preko odeće djeteta.
Masaža cijelog tijela djeteta (kao i sa bilo kojim čistim uljima, bez njega), osim drugih pozitivnih efekata, povećava osećaj povjerenja i ugodnosti deteta - osjeća se da je voljen, smiren, zbrinut.
Tokom masaže i bilo kakvih vježbi u jogi, primjenjuju se ista pravila kao iu normalnim aktivnostima sa djecom. Vaše akcije treba da donesu djetetu radost i zadovoljstvo. Međutim, dijete možda ne voli određenu vježbu, u tom slučaju morate razumjeti razlog neadekvatne reakcije deteta. Pokušajte saznati šta mu se ne dopada i zašto ne želi ispuniti novu vježbu. Možda će odgovori na ova pitanja služiti kao "ključ" da otkriju neke skrivene fizičke bolesti i druge važne tačke u vezi sa zdravljem novorođenčeta. Najvažnije je blagovremeno prepoznati problem i, ako je moguće, spriječiti, bez gubitka vremena.
Masaža stopala i stopala
Lako i prijatan način pokretanja masaže i pomoći djetetu da se opusti je "indijansko milovanje" stopala.
Sa jedne strane, uzmite dijete za zglob. Sa druge strane, uhvatite bebi krevet kao narukvicu i podignite ovu "narukvicu" preko stopala do stopala, kao da hranite kravu. Alternativno pokretanje alternativnih ruku.
Završite vežbu pritiskanjem svakog prsta i guranjem prstiju od pete do prstiju palcem ruke.
Masaža dojke
Sa obe ruke, udarali su grudi iz sredine kružnim prelivnim kretanjem na strane, a zatim nazad u sredinu.
Zatim, sa jedne strane, dijagonalno udari preko grudi do svakog ramena, a zatim nazad do sredine kroz grudi.
Ručna masaža
Držeći ručni zglob djeteta jedne strane, drugi, vrši pokret na grudima od pazuha do zgloba, baš kao i kod noge. Stisnite svaki prst i okružite palac oko dlani ruke.
Masaža lica
Stavite ruke na lice djeteta sa obe strane, udahnite obrve palmama, a zatim duž mosta u nosu i niz obraze i duž donje vilice.
Masaža unazad
Sa otvorenom dlanom, lako pomerite dječje leđa od vrata do zadnjice, menjajući ruke u tečnom kretanju.
Hvala, dušo.
Okrenite dijete i hvala vam što ste mu dopustili da ga masirate danas.
Opuštanje sa dodirom
Ako je beba rođena prerano ili je rođenje teško, ovaj pomirljiv pokret je posebno važan, jer može povezati dodir sa bolom.
Pogledajte pažljivo kako novorođenče pažljivo prati usne, pokušavajući da uhvati što više informacija i možda pokušava da razgovara s vama.
Sa jedne strane držite dječiju ruku, a prstima druge, lagano šamarite na ruku.
Sa mirnim glasom reci: "Opusti se." Kada dijete odgovori, osmeh i poljubi ga.
Odrasli zdravi!