Kuhanje krutoni Granny za snack može se brzo kuvati. Kombinacija hrskavih tostova sa aromom belog luka i mekog tepiha od avokada savršeno se nadopunjuju. Hajde da se ne raspravljamo o lekovitim svojstvima luka. Stručnjaci preporučuju da češće uključuju u ishrani jela sa lukom, a ne samo zimi. Mnogi ljudi znaju činjenicu da ako imate visok krvni pritisak, pojedite karanfilić, a vaš krvni pritisak će se sigurno vratiti u normalu. Beli luk je deo pomlađivačke tinkture i je anabolički. Zato, uprkos arome, pojedi tost sa belim lukom!
Sastojci:- Hleb za tost 10 kom.
- Maslinovo ulje 50 ml
- Avokado 1 kom.
- Česen 2 karanfila
- Salt 2 g
- Limun sok 20 ml
- Korak 1 Da pripremite tost sa belim lukom, morate uzeti hleb za tost (juče), maslinovo ulje, beli luk, avokado, so, limunov sok.
- Korak 2 Isecite tost hleb na dva dela sa uglovima.
- Korak 3 Podmazati vrh hleba sa malo maslinovog ulja.
- Korak 4 Pripremljeni hleb staviti u vruću rernu 180 C za 5-7 minuta.
- Korak 5 Ako ste kupili avokado čvrstog voća, stavite ga preko noći u vreću jabuka. Plod avokada zrna vrlo brzo. Avokado pere, osušite, olupite, uklonite kamen. Čista u blenderu.
- Korak 6 Dodati seckati beli luk, so, 1 tbsp. maslinovo ulje, 1 tbsp. limunov sok. Mešajte ponovo.
- Korak 7 Uklonite sušeni kruh iz pećnice. Smiri se. Gornji deo krušne grive se utrlja rezanim česnovim karanfilima.
- Korak 8 Za svaki tost postavlja pomazivanje avokada. Ukras sa zelenilom. Toast služi za snack.