- Posjetite frizerski salon. Prvo, morate prekriti lomljene krajeve. U suprotnosti sa radikalnom ishranom, kratka kosa je mnogo lakše "hraniti".
- Izvršite reviziju proizvoda za negu koju koristite stalno. Prije svega, odustati od šampona iz serije "2 u 1", ovako složen tretman je bolje odložiti do proleća. Pribavite šampon i balzam (kondicioner) jedne serije ili linije. U hladnom periodu ne bi trebalo da operete kosu previše vrele vode.
- Verujte svom iskustvu. Ponekad, umesto šampona, korisno je koristiti folk lekove. Ona vraća strukturu kose na jaja. Da operete kosu, pažljivo odvojeno od žumanca, probi ga dodavanjem malo vode i 50 ml vodke. Dobijena smeša se utrlja na kožu glave, a zatim isperite toplom vodom.
Uvek zapamtite da je zapreminu najbolje držati zdrava i čista kosa. Šampon i balzam za kosu treba da bude jedna serija i dizajnirana da održava volumen. Najvažnije pravilo prelepe frizure ispod ogrlice je minimalizam kada se koristi odlaganje. Dovoljno je nanijeti malu količinu pjena korijenima dlake i staviti ih u sušač za kosu ili gvožđe.
Briga za kožu tela
Pokušajte redovno, svakih dva do tri dana, koristiti piling za telo i svakodnevno, nanositi hranjivo mleko ili balzam. Ljetni tan postaje postepeno. Ali mi tako želimo i u jesen da hvalimo zlatnu sjenku kože. Savremena sredstva za negu kože "nakon sunca" često sadrže boje pigmenta. Oni ne samo da vlaže kožu, već i da intenzivnu boju tanka, omogućavaju da se "ne opere" duže. Takođe možete dodati malo autosunburena u vaš redovan krem ili losion za tijelo. Najvažnije je da se dobro miješaju i pre-ljušti kožu tako da se boja distribuira jednako. Ljubitelji prirodnih lekova pronašli su piling kave, koji ne samo piling, već i koži daje svetlosni ton. Posle jutarnje kafe, nemojte izbacivati šnicu od Turaka ili kafe proizvođača, već ga koristite umesto čišćenja. Sredstva za higijenu takođe treba izabrati uzimajući u obzir vremenske uslove. Na primer, gel za tuširanje u jesen treba zameniti na nežnije, bez alkalije, koji suši kožu hranljivom kremom ili puterom. Neće slomiti hidrolipidni sloj kože, što znači da će osećaj stezanja i svrbe biti izgubljen. Da biste isperili, to je bolje specijalna sredstva u kojima struktura ulazi u kremu ili puter ili ulje. Na kožu je uvek imala zdrav, sjajan izgled, neophodno je naginjati na hranu bogatu beta-karotenom, to jest provitamin A, - šargarepa, breskva, bundeva, spanać, paradajz, dinja, kukuruz, mango, bokobice. Beta-karoten daje koži određeni tamni ton. Pored toga, provitamin A - moćan antioksidant: sprečava akumulaciju slobodnih radikala u ćelijama kože koje dovode do njenog starenja.
SOS-humidifikacija + intenzivna ishrana
Promene jesenske temperature, prvo zamrzavanje, vetar i visoka vlažnost - sve ovo je ozbiljan stres za kožu, koja se još nije oporavila od ultraljubičastih šoka leta. Rezultat je osećaj čvrstoće, suvoće, pilinga, svrab. Ali sve ovo se može izbjeći. U leto, kada se koža ispušta dovoljno količine sebuma, prilično nam nedostaju lagane hidratantne kreme i gelovi. Ali sa početkom prvih prehlada, koža će zahtijevati intenzivnije hidriranje i čak zaštitu. Pokušajte da izaberete kremu sa gustom teksturom: čak i ako imate masnu ili kombinovanu kožu, takođe je potrebno zaštititi. Obratite pažnju na sredstva sa bademovim, maslinovim i susamskim uljima, shea maslacem i kariteom; ne samo da vlaže kožu, već i hranu, održavaju ga u tonu i štite od štetnih efekata spoljašnjeg okruženja. Glavna stvar je da primenite hidratantne i hranljive proizvode 30-40 minuta pre nego što izađete: tokom tog vremena hranjivi sastojci i hidratanti će imati vremena da prodre duboko u kožu i stvarno ga mogu zaštititi.
- Uradite maske. Preživi početak jesenske hladnoće - intenzivna negovačka i hidratantna maska. Mogu se pripremiti sami koristeći med, prirodno maslinovo ulje, voće i bobice (na primjer, jabuke, kruške, grožđe). Ovde je veliki recept za masku za sve vrste kože lica. Polovina jarebičnog rešetke dodajte jajnu ćolu, jednu žlicu meda i kašiku ekstra djevičanskog maslinovog ulja, temeljno miješajte. Nanesite na očišćenu kožu, ostavite 20 minuta, zatim isperite toplom vodom i nanijete hranu ili hidratantnu kremu.
Tonus i čvrstina
Jedna od neprijatnih osobina jeseni je smanjenje tona kože, a kao posledica - male bore. Ali ne uznemirujte se. U našem vremenu mnogi kozmetički proizvodi - kreme, maske, tonike i losioni - mogu da "razvedriju" umornu kožu. Obratite pažnju na svoju ishranu. Trebalo bi biti dovoljno proizvoda koji stimulišu proizvodnju kolagena i elastina - proteina, koji su odgovorni za jačinu i elastičnost kože. Pokušajte da jedete hranu koja povećava proizvodnju ovih proteina u telu: jetra, pusto meso, mahunarke, morski plodovi, citrusi, bobice (naročito crna ribizla), pahuljice od pšenice.
- Uradite masažu. Ljubitelji prirodnih lekova mogu se preporučiti toniranje masaže meda, što poboljšava protok krvi, tonove i zategne. Hvatanje pokreta prstima, nanijeti med na prethodno očišćenu kožu lica i vrata 15-20 minuta. Na kraju postupka, operite toplom vodom.