Ali za mnoge ova veza nije očigledna, jer od trenutka snažnih iskustava do početka gubitka kose može trajati tri meseca - krikovi ne reaguju odmah na iskusne probleme.
Zašto se ovo dešava?
Doživljavajući događaje povezane sa snažnim nervnim naporom, telo počinje da proizvodi višak hormona kortizola - to je njegov efekat koji dovodi do činjenice da 70% kose počinje da raste sporije ili zaustavlja u rastu. Kao rezultat, nakon nekog vremena dobijamo kosu kosu.Na sreću, za šest meseci se može oporaviti. Ako, naravno, izađemo iz teške situacije.
A ako ne?
Onda možete beskrajno hraniti kosu raznim lekovima, a poboljšanje će biti samo privremeno. Neophodno je održavati kosu, ali je važnije odrediti osnovni uzrok pogoršanja njihovog blagostanja.Kompleksne životne situacije (razdvajanje s najdražim, promena posla, kretanje, razvod) mogu prouzrokovati dugotrajnu depresiju, koja dugo vremena pogoršava opšte stanje tela.
Dnevni problemi sa kućom? Stalna brzina, večni nedostatak vremena - uzrok hroničnog stresa kod mnogih žena.
Međutim, očuvanje zdravlja, lepote i omladine je sasvim moguće, a za to možete da primenite različite tehnike.
Kako "prevariti" stres.
Veoma dobro razumemo da je neprihvatljivo dugotrajno depresivno, ali ne možemo reagovati na bilo kakve probleme.Jedan izlaz: morate naučiti da se opustite.
Često se napetamo zbog činjenice da nas nailaze na mnogo hitnih slučajeva.
Ali da li su stvarno važni u stvarnosti?
Da biste to shvatili, odložite 10 minuta vremena da napravite spisak predmeta dnevno i odredite prioritete. Označite svaku tačku plana, fokusirajući se na takve kriterijume: "veoma važno", "važno", "možete odložiti". Slučajevi označeni oznakom "mogu biti odloženi", izbrišite sa liste, a smanjit će se gotovo polovina. Počnite da izvršavate plan sa najvažnijim slučajevima, a zatim pređite na manje značajne.
Čak i ako imate veoma naporan raspored, uđite u opuštajuće aktivnosti. Može se čitati, gledati svoju omiljenu TV emisiju, susret sa prijateljicom, večernju šetnju, spa-procedure - uopšte, sve što će vam donijeti zadovoljstvo.
Učestvujte u dečijim igrama, vodite računa o životinjama - to će vam pomoći da oporavite i opustite se.
Diši - ne diši.
Dihanje je prva i obavezna faza svih metoda za smirenje nervnog sistema.Kada shvatite da ste nervozni i uznemireni, za trenutak zaustavite, koncentrirajte se na sebe, dišite duboko i mirno.
Započnite vežbu disanja sa sporim izdisanjem, zatim duboko udahnite i zaustavite dah (broj do četiri).
Zaustavite tok misli i fokusirajte se na unutrašnje senzacije: osećajte kako se vaše telo opušta, negativan se pomera. Ponovite ovaj put šest puta, a primetićete da su postali mirniji. Ove vežbe treba da se izvode najmanje tri puta dnevno.
Podržite kosu.
Pokušajte da se brinete o svakoj situaciji. Posle pada u njihove probleme i ne posvećujući dovoljno vremena njihovom izgledu stvaramo uslove koji pogoršavaju stanje kose.Po pravilu, samo integrisani pristup donosi stvarne rezultate.
Poželjno je da na vašem stolu postoje prirodni proizvodi. Uđite u ishranu povrće i voće, orašasto voće, biljna ulja, proizvodi od kiselog mleka, ribe. Ako ne možete pružiti punu hranu pomoću proizvoda, uzmite vitamine - one koji smiruju nervni sistem.
Trhologi savetuju da isključuju sve agresivne efekte na kosu - nemojte mučiti svoje brave toplim stilom, ne obarajte ih i ne bojite ih hemijskim bojama amonijakom u kompoziciji.
Bolje je da razbacate glavu pomoću terapeutskih maski. Maskoterapija jednom nedeljno poboljša izgled vaših kravata i vraća unutrašnju strukturu štapića.
Ako je problem već postao vrlo akutan, probajte lekove u ampulama i intenzivno delujući serumi.
Uz jak gubitak kose, vodite računa o aktiviranju cirkulacije krvi u glavi. Da biste to uradili, možete koristiti laserski češalj ili Darsonval aparat - oni će "probuditi" "spavanje" folikula za kosu i podmladiti kožu. Na kraju krajeva, zahvaljujući ovim uređajima, naša glava čula će dobiti jaču ishranu i biće obogaćena kiseonikom.
Ipak, svi navedeni proizvodi imaju samo privremeni efekat ako je uzrok kvarenja kose stres. Pomoći će vam samo povratak pozitivne percepcije života.