Razlozi zbog kojih ne možete odbiti
1. Strah da je osoba uvređena ili ljuta
Najčešće, ne znamo kako poricati ljude zbog ovog straha. Samo nije jasno šta bi osoba trebala biti uvređena: vašim poslom ili željom da se opustite, itd. Verujte mi, biće vam jasno da li jasno objašnjavate razlog odbijanja.
2. Strah da više nećete voleti, poštovati ili se dobro tretirati
Iskreno, ova situacija može da se desi, ali samo kada pokušate da manipulišete. Dakle, da ispuni želju drugog, da podlegne provokaciji. Da li vam stvarno treba ovo? Bolje je provesti slobodno vrijeme na sebe: osloboditi se kompleksa i osećanja nesigurnosti.
3. Aksiom naučio u detinjstvu: odbiti pomoć - grubo i grubo
Jedna je stvar kada je stari sused zatražio da ode do prodavnice za namirnice, jer joj je teško hodati, a sasvim drugo - kada kolega na poslu pokuša prebaciti svoj dio posla na vas. Jasno je da je u prvom slučaju stvar savesti, au drugom slučaju živi primer manipulacije. Jednom rečju, dobro je da razumete u kojim slučajevima je vaša pomoć stvarno potrebna.
4. Svoje društvo ponekad nametne strah da kaže "ne"
Postavite sebi dva vrlo jednostavna pitanja: koliko često tražite uslugu drugih i da pitate uopšte? Ima li ljudi u vašem okruženju koji nešto čine samo kao uslugu za uslugu? Pošto im odgovorite, razmislite o tome da li biste se toliko plašili odbijanja. Možda se uglavnom oslanjate na sebe u svim slučajevima, ali ljudi koji samo pomažu u zamenu za nešto, zašto ih uopšte trebaju. Ne podlegajte manipulaciji društva, ne bojte se: uvek će biti ljudi spremni da pomognu bez razloga.
5. Položaj osobe sa niskim samopoštovanjem je sledeće: potrebe i želje drugih su važniji od mene
U ovom slučaju, postavite pitanje: "Zašto ne mogu poreći ljude? Da li je moj posao tako mali i beznačajan?" Najverovatnije, samo treba da prihvatite sebe kao i da shvatite vašu vlastitu važnost za ljude oko vas.
Posledice
No, bez obzira na uzrok nesigurnog ponašanja sa drugim ljudima, zapamtite: ništa od toga neće doći. Prvo, prisiljavate sebe da radite ono što apsolutno ne želite. I, kao što znate, ako radite u bilo kojoj vrsti prinude, nećete dobiti pozitivnu energiju i korisne vještine. Nakon njegovog kraja, naći ćete jak zamor i osećaj potpune devastacije.
Drugo, konstantno prepuštajući želje drugih ljudi, rizikujete da postanu žrtve. To znači da će se uskoro vaše okruženje naviknuti da nametnu svoj rad, interese, tačku gledišta, preplave zahtjeve i usluge. Jednom rečju, pokušaće da manipuliše. Rezultat će uzeti zdravo za gotovo. Ali, to je samo polovina problema, još gore, ako osoba namerno postane žrtva. Njegova logika se obično svodi na jednostavnu misao koja se uklapa u jednu rečenicu: neka svi budu srećni, neka me sada ne cene, razumeće kad će izgubiti. Ovo je takav ponos koji podiže osobu iznad svih drugih.
Treće, stalni osećaj krivice. Često se događa, dati obećanje, koje zbog nekih okolnosti ne možete ispuniti. Kao rezultat toga, morate se lagati, dodge, sakriti. Sve ovo vodi do jednog - osećaj krivice, ispred sebe i drugih, da ne pominjemo razočaran odnos sa osobom.
Četvrto, mnogo na naše žaljenje, češće nego neprekidna osoba dobija reputaciju nepouzdanog i gubi poverenje saradnika sebi. I sve jer ne može i ne zna kako da odbije direktno i jasno. Umjesto toga, on obećava da će ispuniti zahtjev, a zatim se sakri, dovodeći ponašanje takve osobe.
Kako naučiti da poričem
Još uvek je moguće naučiti kako pravilno uskratiti podnosioca molbe njegove stalne zahtjeve. Za početak, trebalo bi shvatiti da ste jednostavno manipulisani, odnosno da se koriste u svoje svrhe. Sjećajući se ove činjenice, sigurno možete odgovoriti "ne" bez straha da ćete uvrediti osobu i ne uzbuđujte se osećanjem krivice za to. Ne zaboravite da imate apsolutno pravo da odbijete. Kao i druga osoba koju ne možete zabraniti tražiti uslugu ili pomoć. Ali na vama je da odlučite šta da kažete: "da" ili "ne". I zapamtite, što je bliža i dragša osoba, blagi će biti odbijanje. Dakle, morate biti u mogućnosti odbiti. Pa, gde počinješ?
1. Glasno, glasno i jasno, recite reč "ne" nekoliko puta. Uradite to dok vam ne postane poznato.
2. Modelirajte i pomerajte se u situacijama u vašoj mašti u kojima vam je teško odgovoriti "ne". Ali samo uz razliku da se ne bojite da odbijete podnosioca predstavke i ne izjašnjavate. I jednostavno obavestite sagovornika da mu nećete moći da mu pomognete.
Z. U svrhu obuke, počnite sa trivijalnostima. Obratite pažnju na jednostavne i beznačajne situacije u kojima možete lagano i sigurno reći "ne". U budućnosti to će pomoći u donošenju pravilne odluke u težim situacijama.
Kako pravilno odbiti
1. Prvo, pokažite sagovorniku svoj stav prema zahtevu. To može biti razne emocije, od iritacije do žaljenja. Još uvek ne odbijate, ali pokažite svoja osećanja vašem partneru i objasnite šta tačno ne odgovara. Ovo je odlična priprema za osobu koja odbija bez štete po njegovom samopouzdanju.
2. Recite ne. Jasno objasnite razlog za odbijanje.
3. Glavna svrha odbijanja je prilika za vas u ovom trenutku da učinite ispravnu stvar za vas. Razmislite o tome i ponudite aplikantu alternativno rešenje problema. Ovo će vam pomoći da izbjegnete nepotrebne probleme i ljudi će videti da niste ravnodušni prema njegovim problemima.
4. Obavezno slušajte svog partnera, ne prekidajte ga.
5. Ako, nakon gore navedenih argumenata, još uvek niste promijenili svoju odluku da odbijete ispravno, ponovite svoju ideju ponovo, uzimajući u obzir reči sagovornika. Ponovo navedite sve razloge zbog kojih se zahtev neće izvršiti, dosledno i agresivno.
Učenje da negira ljude je veoma važno. Tako ćete dobiti vreme i energiju, koju možete potrošiti na sebe, moći ćete da održite dobre odnose sa okolnim ljudima, da biste dobili zasluženo poštovanje.