Smanjen imunitet, hipotermija, avitaminoza, hronične bolesti nazofarinksa i respiratornog trakta, klimatske promene, van sezone. Direktan kontakt sa bolesnim osobom. Čak i banalna hipodinamija zapaženo slabi telo i olakšava virus i bolesti!
Kada je porodica bolesna . Koristite preventivna sredstva: maska, unos vitamina C, podmazivanje nosu sa oksolinskom mast (traje oko 3 sata). Provetrirajte stan, uradite mokro čišćenje, dva puta dnevno, provedite aromaterapiju u sobi sa uljima koja sadrže fiontocide (15-20 minuta).
Ne puštajte bolest na pragu. Tokom epidemije, izbjegnite gužve. Obucite se za sezonu. Počnite da primate imunomodulatore, na primjer, ehinacea ili ruž za pse.
Enteritis: Pogledajte šta jedete! Nepoštovanje higijene: neizbrisane ruke, konzumiranje kasno ili kupovinom sa prehrambenim proizvodima, nehigijenske uslove, prljavština, kontakt sa pacijentom.
Kada je porodica bolesna. Neophodno je odbaciti sve sumnjive proizvode. Pacijent mora imati svoja posuđa, koja se mora tuširati vodenom kuhnom vodom. Kupka, umivaonik, WC školjka čisto dezinfekciono sredstvo.
Ne puštajte bolest na pragu. Proizvodi koji se pereju, sipajte vodenom kuhnom vodom. Pijte kuvanu vodu. Budite oprezni sa "zastarelim" hranom. Izbegavajte spontana tržišta, ne kupujte meso i riblje proizvode, slatkiše.
Gljiva - higijena je važna ! Možete se razboleti u salonu za pedikir ili manikir, kao iu bazenu, garderobi, saunama, na plaži i drugim mestima gde ljudi hodaju bosikom.
Kada je porodica bolesna.
Više od 30% pacijenata sa gljivama ugovorilo je u svom domu od rođaka. Pacijent treba da ima lični umivaonik, peškir i papuče. Cipele se dezinfikuju sa 40% sirćetnom kiselinom, odjeću se kuva u 2% rastvora sapuna i sode u trajanju od 10 minuta, kupatilo se tretira deterdžentima za dezinfekciju.
Ne puštajte bolest na pragu. Za brisanje ruku u mestima uobičajene upotrebe, papirni peškiri su poželjni za peškire. Stavite gumene papuče u bazen, saunu i druga mesta gde je moguća infekcija. Nemojte nositi neku drugu cipelu!
Helminths - ne dozvolite
Okapani organizam je idealno okruženje za helminte. Kada je porodica bolesna. Lak je zaraziti crve. Pacijent mora biti tretiran dewormingom (ukloniti crve). Jaja i crvene larve mogu ostati na peškirima i posteljini. Zaštititi sebe i vašu porodicu od opasne bolesti neophodna je za prethodno obradu peškira, odjeće i posuđa bolesnim. Takođe provodite preventivno de-pražnjenje članova porodice i kućnih ljubimaca.
Ne puštajte bolest na pragu. Moje ruke, ne pijte sižu vodu, dobro pržite meso i ribu. Vodite računa da dete ne povuče ruke u usta. Voće, povrće, ulijte vodu sa ključanjem.
Hepatitis: sigurnosna pravila
Hepatitis A i E se mogu zaraziti bez pranja ruku posle WC-a, pijanja prljave vode ili jedenja nečiste povrće i voća. Hepatitis B, C, D i G se prenose krvlju - čak i instrumenti za manikir, brijači, četkice za zube su opasni. Seksualni prenos virusa je uobičajen. Kada je porodica bolesna. Ako je hepatitis A ili E, važno je ograničiti kontakt sa pacijentom. Dajte mu lični pribor, obrišite toalet sa proizvodom koji sadrži hlor. Kuvajte veš. Pratite pravila lične higijene i uverite se da to rade deca: jetra raste do 12 godina, a hepatitis, prebačen u ovo doba, je posebno opasan. Ako je osoba sa hepatitisom B, C, D ili G kod kuće, treba izbegavati kontakte s njegovom krvlju (seks sa voljenom samo sa kondomom).
Ne puštajte bolest na pragu. Djeca su vakcinisana protiv hepatitisa B, odraslih - ukoliko su u riziku (zdravstveni radnici, članovi porodice pacijenata ili nosioci hepatitisa B itd.).
Angina: kako se zaštititi?
Infektovanje sa anginom je jednostavno, jer se prenosi vazdušnim kapljicama. Faktor slabljenja je smanjen imunitet, hipotermija.
Kada je porodica bolesna. Angina je veoma zarazna, tako da pacijent mora biti izolovan. On mora da jede i pije od odvojene posude (kuva nakon svakog obroka), koristite lični peškir.
Ne puštajte bolest na pragu. Na mukoznu membranu grla je otporan na hladnoću, treba ga redovno kaliti: isprati grlo vodom, postepeno spuštajući svoju temperaturu (naročito efikasnu vodu sa morskom solom). Pomažu u povećanju imuniteta opšteg otvrdnjavanja (vazdušne kupke, podmlađivanje hladnom vodom, brisanjem vlažnim peškirima celog tijela i vrata posebno), jutarnje vežbe i redovno vežbanje.