Moderne dame preferiraju različite frizure, ali o tragovima vremena, utisnutim na čelo, stanovnici Drevnih Atenijana su apsolutno čvrsti: bore su predmet pokrivanja, eliminacije ili još bolje - prevencije. Pogledajmo vežbe za žene za bore na čelu.
Opšta pravila
Sve vežbe za žene od bora na čelo se izvode ispred ogledala. Tokom treninga na koži ne smeju se pojaviti bore, ne možete se mrštiti.
Izvršite set vježbi koje trebate svaki dan, sve vježbe će trajati ne više od pet minuta. Periodično, možete napraviti pauzu dva dana (više) - u nizu ili u različitim danima u nedelji.
Nemojte ignorisati vežbe da biste podigli obrve, jer se blago podignute obrve s lakoćom sakrivaju nekoliko godina.
Prije i posle vježbi, treba temeljito očistiti lice i dobro operite ruke.
Uradite vježbu za žene od bora na čelu horizontalno. Stavite dlanove, izuzev vaših palca, horizontalno na čelo, čvrsto ih pritisnite. "Potisnite" kožu što je moguće više, dostižući maksimalnu napetost. Pokušajte da pomerite obrve, prevaziđete otpor, a zatim - skliznite kožu čela i zatvorite oči. Brojajte do šest i vratite se na polaznu poziciju, uklonite sa ruke čela i opustite se. Broj ponavljanja je 10.
Od međusobnih bora
Od najmanjih problema, odmah se namrštio lice? Stoga, bore između obrva da budu! Da biste se oslobodili njih, pokušajte da usmerite obrve na strane, na hramove, kao da istezanje harmonike. Druga opcija: masiranje bora sa kružnim pokretima prstiju. Preliminarno je neophodno staviti kremu na tip kože ili koristiti polu jagodičastog grožđa kao "masažer".
Od horizontalnih bora-2
Stavite ruke na čelo. Zaključajte palčeve na hramovima, ostatak pokušavaju da povuku čelo na čelo što je više moguće. Pomeri obrve i pogledaj dole. Opustite se (u ovom trenutku možete dodirnuti podloge srednjih prstiju na čelu). Broj ponavljanja je 3.
Lift za obrve
Pričvrstite "stolicu" dlani (njen najhladniji deo, koji se graniči sa četkom) pod obrvom. Nežno usmerite ruku, podižući obrvu. Spustite oči i polako brojite na 20. Broj ponavljanja je 10.
Jačanje mišića čela
Postavite mala prstena između obrva i palčeve na njihovom kraju. Podignite obrve istovremeno i prema stranama. Ostali prsti nalaze se blizu korena dlake i povlače ih na kožu čela. Pogledajte dole, osetite kako se rastegaju kapke, uklonite male prste.
Podizanje obrva i čela
Ova vežba za žene od bora na čelu je popularna kod velike publike žena. Vrlo je sličan prethodnom, s jedino razlikom što je potrebno istovremeno podići obrve sa "stolicama" obe ruke. Ne zaboravite gledati dole i brojati na 20. Vrati se na početnu poziciju. Broj ponavljanja je 10.
Masaža glave
Sa gornje linije obrva do linije rasta dlake, lako dodirnite centralni deo čela (tzv. "Treće oko") sa podmetačima srednjih prstiju. Uradite vježbu u trajanju od dvije minute ili napravite oko 100 jednostavnih navođenja.
Uz pomoć mišića čela, povucite obrve jedni prema drugima i zamrznite u tom položaju (računajući na pet). Ponovo povucite prste. Nemojte menjati položaj drugih prstiju. Vratite se na početnu poziciju i potpuno opustite mišiće lica. Broj ponavljanja je 3.