A do večeri veliki prst je potrčen u krv i boli, naravno. Peta nije na krvi, već je i trljao. Vreme je da promenimo pedikir ... I ne znate ni najstrašnije: pogrešno obučene cipele mogu vam sprečiti u borbi protiv viška težine!
Tačke podrške
Iznenavši se na vrhove (to jest, na peti), izgleda da gubite težinu odmah: noge su vizuelno izdužene, struk se pojavljuje u struku, a struk izgleda tanji. Ali za ovu lepotu moraš platiti drago.
Kosti i zglobovi stopala - prirodni sistem koji vam omogućava ravnomerno distribuiranje težine tela i održavanje ravnoteže prilikom hodanja. Prema ideji o prirodi, glavno opterećenje osobe pada na tri tačke - peta, površinu ispod palca i ispod malog prsta. Ako ste se popeli na petu, peta je visila u vazduhu i sve vaše kilograde su srušene već za dvije poene. Cipele sa uskom glavom - a potporna točka je potpuno sama. Smenjivanje centar gravitacije. Depresivni prsti ne mogu da stoje i počinju da se deformišu.
Visoka peta, naročito u kombinaciji sa uskom glavom, dovodi do deformacije stopala. Prema sovjetskim GOST-ima, racionalna obuća je bila ona gde visina pete nije bila veća od četiri centimetra. Bilo šta više vodi do preopterećenja. A ako dodatno pritisnete stopalo sa strane, to će pomoći da deformirate palac. On počinje savijati, zglob se zapaljuje, menja oblik, a zatim se nikada ne vraća na uobičajeno mesto. Situaciju može ispraviti samo operacijom. Vremenom se pojavljuju deformacije u obliku čekića drugog i trećeg prsta - proširuju se na kraju, zglobovi raste i postaju zapaljeni.
Pojavljuju se i ozbiljni unutrašnji problemi. Pomeranje centra gravitacije dovodi do povećanja pritiska na kičmu, stagnacije krvi u karličnim organima (što može dovesti do neplodnosti). Govoreći o natoptyshes, calluses i drugim malim stvarima protiv ove pozadine je čak i neugodno. Međutim, ne treba zaboraviti da se celo telo projektuje na stopalo, a ne samo da vam poklopac za nokte pokriva ne samo tačku podupiranja, već i tačku akupunkture - odraz jednog ili drugog unutrašnjeg organa. Područje ispod stopala pod prstima je odgovorno za hormonsku ravnotežu. Počelo da dobijate težinu? Proverite - možda je sve o prelepim, ali neprijatnim cipelama.
Izabrali smo
Izbor lepote, mode i komfora je uvek bolan. Kompromis nije uvek tamo. Ponovo i ponovo izbrišite prste (pete) u krvi. Na žalost, razlog za ovo je moda. Pa, ponekad i spašavam.
U alatki mučenja, kombinacija nekoliko faktora transformiše cipele:
- visoka peta;
suviše uski rt;
- neispravna visina leđa;
- tanke trake;
- Sintetički materijali.
Moda kreiraju muškarci, a žene lepe vide - njihova prirodna želja. Ali morate zapamtiti da peta iznad šest centimetara za hodanje u principu nije namenjena. Na ovome morate biti u stanju da se lepo izađete iz kola, dođete do stolice i sedite udobno kako biste demonstrirali savršene noge. Na prevelikoj stopi stopala pokušava da sklizne na cipele, kao na brdu. Ako je pao uski, prsti će biti stisnuti. Ako se zarez odreza na prst, palac će biti gurnut u ovu rupu, a u najširem trenutku - na nivou zgloba - koža će se neizbežno brisati u krv. Pored toga, morat ćete naporno nategnuti nogu, tako da ne držite asfalta golim prstima: noge će se umoriti izvan normalnog, a trljanje će se pojaviti na mjestu gdje koža stopala dolazi u kontakt sa kožom cipele. Šta birati? Najbolja stvar je zatvoreni okrugli prst.
Moram reći hvala dizajnerima koji su prošlog leta legitimirali platformu: očajna visina koju nam postavlja nadoknađuje debljina đona i ostaju stvarni 4-5 centimetara, što je sasvim prihvatljivo za svakodnevne cipele.
Ali ove godine, dizajneri koji žele da ponude sandale "na kravate" na brojne brojne trake. Upozoravamo: što je tanji pojas, veća je opasnost da obrišete noge u krv! "Uski pojasevi su kategorički kontraindikovani sa tendencijom na edem i vaskularnu insuficijenciju: trake će se srušiti u zadnji deo stopala. To nikako ne treba tolerisati sa varikoznim venama, tromboflebitisom." Ako je to slučaj, odustajte od traka i trake, biće vam u redu sa svetlim cipelama sa mrežicom, relevantnim ovog leta.
Ali čak i najsavremenije, najsavremenije sandale treba napraviti od prirodnog mekog tkiva. U suprotnom, nećete imati priliku da izbjegnete štete. U sintetičkim kožnim cipelama koža ne udiše, razvijajuća vlaga se akumulira ispod traka materijala, a trenje u kombinaciji sa povećanom vlažnošću obavljaju svoj posao!
Obratite pažnju da su "prirodna" i "mekana" - ovo nije sinonim! Denim sandale mogu obrisati prste u krvi ako su kombinovane sa krutom zaptivkom kako bi ih bolje držali u obliku. Šta možemo reći o gruboj koži ...
I još jedan savet: visina leđa na cipeli treba da odgovara visini pete. U suprotnom, kalusi su neizbežni.
Hot Five
Proizvođači obuće i ortopedskih doktora se slažu u jednom: za svaku sezonu morate imati najmanje pet parova cipela, a vi ne biste trebali hodati u istom paru više od dva dana zaredom. Na kraju krajeva, pod uticajem visokih potpetica na ljudsko zdravlje, kosti njegove noge su deformisane, a to je nešto neprijatno.
Sa stanovišta ortopedije različiti modeli obuće različito distribuiraju opterećenje: cipele sa visokim potpeticama učvršćuju prednji deo, oni na krutoj platformi ili klin su prisiljeni da naporno rade na zglobu, a ravne baletne cipele - zadnju površinu stopala. Redovno menjanje ovog opterećenja, ravnomerno ga distribuiraramo i na taj način izbjegava deformacije nekog određenog dijela stopala.
Proizvođači cipele smatraju da cipele moraju nužno počivati. Na kraju krajeva, kasnije ih vlažiramo, pritiskamo na njih sa svim našim masama - obožavane cipele i čizme treba dati vremena da se osuše i reše.
Šta će biti u vašim "pet" letnjim cipelama? Budi svestan, cipele na šipku mogu biti samo šesti! Balet stanovi. Odaberite modele opremljene sa najmanje minimalnim štiklama, apsolutno ravnom đonom je gotovo štetan kao visoka peta. Na njemu, "proleće" kvalitete nogu ne mogu se u potpunosti ispoljavati. Sandale na klin. Oni daju priliku da "podignu" petu, ali ne isključuju oticanje srednjeg dela stopala, raspodjelu težine na cijelom dnu. Ovog leta nastavljaju da nose espandrilu - platnene cipele španskih plesača na klinovima.
Cipele. Preferencija je za zatvoreni rt. Prašina i pesak se ne zaglače, prsti neće trljati. Ako nema pozadine, pustite pete da popravi traku. Peta ne više od pet centimetara, stabilna, ne previše tanka, a ne "kopita". Sandale. Sole i trake - to je ceo dizajn, super moderan ove sezone. Trake su izabrane šire tako da se ne trljaju koža. Sabo. Francuske drvene cipele vratile su se vekovima kasnije u obliku elegantnih cipela sa zatvorenim rtovima i bez pozadine, a nedavno čak iu obliku papuča, najrelevantnije na plaži. Drugi (Crocs) osvojili su ljubav celog sveta zbog njihove ekološke, mekosti i lakoće (do 200 g). Mnoge zvezde su osvetljene na odmoru u ovoj prostoj obuci. Flip-flops nisu alternativa: traka tkanine ne pokriva nogu čvrsto, ne fiksira stopalo, tako da za duga putovanja šetnje nisu prilagođene i pogodne su samo na plaži ili u bazenu.
I još uvek je najvažnija stvar koju treba zapamtiti kada uzimete od prodavnice polica nove cipele: kako ćete se osećati nakon što skačete svoje cipele. Varikozne vene, otečene zglobove, žuljevi, kukuruza - da li vas čini privlačnijim?