Tajne kupatila

Za nekoga, fitness je sport, za druge - put do vitke figure i tona, za treći - element zdravog načina života. Vaš stil fitnesa je individualan. 24 sata dnevno, 365 dana godišnje, mreža fitness centara TERRASPORT u službi vaših interesa.

Odličan način za ublažavanje stresa i zamora nakon teškog opterećenja jeste pare. Zagrevanje tela aktivira metabolizam, promoviše razvoj zaštitnih mehanizama i povećava imunitet.
Mreža fitness centara TERRASPORT svojim klijentima nudi punopravni kompleks za kupanje.
Ruska kupka je neka vrsta parne kupke. U ruskom kupatilu sa prosječnom temperaturom + 60 + 70 stepeni, vlažnost je 80%. Da biste stvorili jedinstveni duh ruske kupke u sobi za paru, koristite infuzije bilja (menta, eukaliptusa) i ulja (jela i četinara), što je veoma korisno za respiratorni sistem tela.
Možete kupiti parno kupatilo u ruskoj kupalići koja sedi ili leži, pokriva glavu ručnikom ili posebnom kapom, kako ne bi osušila kosu.

Glavni "alat" ruskog kupatila je metla (breza, hrast, lipa, itd.)
Bubanje tela s metlom je vrsta masaže koja poboljšava cirkulaciju krvi i doprinosi kasnijem kontrastu temperature za telo, što dovodi do intenzivnije znojenja i povećanog metabolizma.

Finska sauna je neka vrsta suvog vazdušnog kupatila. Princip delovanja je suva para, koju Skandinavci smatraju najkorisnijim za telo. U finskoj sauni, temperatura je +120 stepeni i više, a vlažnost je samo 15%. Međutim, zbog velike temperaturne razlike u glavnoj prostoriji iu sobi za paru, sauna nije pogodna za sve. Za neobučene ljude, kontrast temperature je ozbiljan napor na tijelu, tako da se nežno i kratko kopate u finskoj sauni, postepeno povećavate vrijeme potrebno za zadržavanje u njemu.

Turska parna soba je parna kupka, koja se smatra najmanju u smislu uticaja.
Temperatura vazduha je malo iznad + 40 stepeni, ali vlažnost je 95%. Zbog ovoga, kada ste upravo prešli prag turske kupke, počinjete da se znojite nakon toga, iako ne osećate iscrpljujuću toplotu. Ovaj nežni sjaj je prihvatljiv za sve ljubitelje toplotnih procedura. U turskoj sobi za paru možete lagati ili sedeti, jer pare dolaze iz brojnih rupa u zidovima i plafonu. Ovo stvara jedinstvenu atmosferu u čitavoj sobi, za razliku od ruske kupke i finske saune, gde je razlika u temperaturi od poda do plafona veća od 20 stepeni.

Sauna opušta i pomiruje nervni sistem, oživljava i stimuliše kreativnost, i izlečava lako hladnoću. Odaberite savnu za svoj ukus i uživajte u fitnes centru TERRASPORT!

Adresi: Moskva, ul. Bolshaya Yakimanka, 22, zgrada 3, tel .: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
Fitnes centar TERRASPORT - nominacija nagrade "Grace" u nominaciji "Najbolji fitnes klub".
Glasajte za fitnes centar TERRASPORT (link) http: // premium-grafika.rf / nominants_view.php? Id = 9

Telefon za glasanje za kandidate u Moskvi: (radnim danima od 10.00 do 18.00) tel. 8 (495) 6327902
Za sms glasanja +7 (903) 5082795