Sve o Jessici Albi: Koliko ima težine, dijeti

Hollywood sa mnogobrojnim licima često daje paradoksalne nadimke svojim stanovnicima. Ko, na primer, može biti nagrađen uz višanja "Nebeski Angel"? Ispostavlja se da se fabrika zvezda odnosi na vruću mešavinu španske senzualnosti, pojavu latinoameričkih i američkih odluka duž linije Jessica Albe.

"Nepristojna" reputacija mlade glumice razvila se ne samo zahvaljujući savršeno oblikovanom licu i žučnoj figuri. Pratite paznju na Jessicu ne slabljenje već jer iz godine u godinu drži iznad svih životnih testova i profesionalnih stresova. Ne odnosi se na seks skandale, bučne partije, neuspješne promene slike ili neuspješne filmove. Iako je u detinjstvu Alba imala zdravstvene probleme, ona je postala žrtva kidnapera u svojoj mladosti, a pre samo godinu dana rodila je dijete, napolju je isti anđeo Jess. Sve o Jessici Albi, koliko je težine, ishrane - tema našeg članka.


Izgledajte kao anđeo

Kao i sve žene, tokom perioda trudnoće, Jessica je postala debela. Da se izvučete iz "položaja" početka pomoću redovnih fizičkih vežbi, koji su kombinovali aerobne i snage. Glumica je svakodnevno praktikovala kardio na traktu ili eliptičnom simulatoru, napravila 50 napada i čučnjeva, vršila vežbe za ramena, biceps, triceps, abdomen, zadnjicu i butine.

Danas ona ne trenira tako teško, ali plaća pet puta nedeljno na sat u fitnesu, pokušavajući da koristi sve mišićne grupe, ili šetajući na treadmill-u.

"Sviđa mi se duga šetnja", kaže Jessica. "Pored toga, prisustvujem teretani."

I da okuplja volju u pesnicu, zvijezda se jednostavno pita da li želi da izgleda kao rođaci - a sledećeg minuta Jessica trči duž trake za trčanje u slušalicama ili pliva u bazenu. Posle treninga, ona voli da se kupi sa morskom so sa svećama sa ukusom vanilije. Ovo ne samo da pomaže da se opustite, osvežite, već i da se uđete u harmoniju sa sobom, čak i meditirate. Svima nam je rečeno o Jessici Albi, koliko teže, dijete.


Ishrana za ptice

Lični trener glumice, Ramone Braganza, pod čijim strogim smernicama je podelila višak težine, razvila je posebnu ishranu "3 + 2 + 1". Uz njenu pomoć, Jessica održava odličan oblik, oseća se lagano i mobilno, kao ptica.

Takođe, glumica prati pravilo bijeli bez ugriza, odnosno "bijeli ne grize" - ona je isključena iz prehrambenih proizvoda bele boje, pre svega, brašna i šećera. Na crnoj listi su bili i dimljene kobasice, masne soseve, crveno meso, masni sirevi, duboko pržena jela, puter, margarin, brza hrana.


Koža koja zavisi

Jessica je bila srećna što se rodila s prekrasnom kožom toplog meda. U ovom slučaju, devojka se može sunčati onako kako ona voli - prirodni poklopac postaje samo mucan i ne uznemirava neprijatnosti za hostese. Međutim, takva koža zahtijeva posebnu pažnju: Jessica ne djeluje sa hidratantnim losionom, ne koristi prah i periodično pravi maske iz blata Mrtvog mora. Poznata osoba tvrdi da je čak i zdrava boja kože zbog dovoljne količine sna, odsustva loših navika i ... fizičke aktivnosti. Zahvaljujući drugoj, glumica poboljšava metabolizam, povećava cirkulaciju krvi, a koža sija blago blistavom. Čak i Jessica ne visi u noćnim klubovima, već preferira aktivnosti na otvorenom: ona igra golf, pliva i roni se ronilacanjem.

Šminka "minus 10 godina"

Glumica ima dobar ukus i osećaj proporcije. Poznavajući njen "anđelski" tip, ona nije posebno revnosna u primjeni šminke, jer navijači gubi glavu od svoje svežine i prirodnosti.


Stomak, kao u Jessici

Dnevno, da bi zadržala reljef i elastičnost stomaka, glumica se sklanja i naginje napred, nagnu ruke na pod. Zatim se skuplja, još uvek naslanjajući se na njegove ruke. Ponavlja vežbu 10 puta. Onda stigne do poda, na ispruženim rukama kao da će pritisnuti. Savijeva desnu nogu i povuče koleno na levi lakat, osiguravajući da telo i noge ostanu ispravne. Tako je sa levom stopom. Izvodi pet pristupa, naizmenično udubljenja.


Ukratko o Jessu

Rođen: 28. aprila 1981. godine u Pomoni (Kalifornija, SAD)

Mesto boravka: Los Anđeles

Visina: 170 cm Težina: 63 kg

Boja kose: tamno braon

Boja očiju: braon

Status: oženjen je producentom i direktorom Cash Warren-om, kćerkom Onor-a

Omiljena boja: ljubičasta

Omiljeni dan u nedelji: petak

Omiljena hrana: čokoladna torta, sirevi, sveže stisnuti voćni sokovi, kokice

Vrste sporta: fitness, golf, kickboxing

Kućni ljubimci: puževi Sid, Nancy i pištolj Bowie

Hobi: sakuplja cipele, voli da radi popravke i kuvanje


U svakodnevnom životu, Jessica koristi sjaj za maskare i usne, a kada izlazi u ljude, pravi sopstvenu šminku. Njegova osnova je glatka tkanina. Svaki od nas ima svoj, jedinstven, tako da pažljivo treba izabrati tonalne lekove. Ako ste tamni, smelo koristite bronzani prah za zaštitu od sunca, izaberite joj lice, podignite vrat i dekolte. Bolje je koristiti nežno ružičaste i praskavačke nijanse praha. Senke koje Jessica obično odabere će odgovarati obojim bojama - pastelom sa bisernim sjajem. Neophodno je staviti ih na mobilni vek i sjeniti liniji obrva. Da bi trepavice izgledale bujnije i deblje, a oči izgledaju dubljije i misterioznije, Jessica privlači tanku smeđu liniju blizu gornje trepavice. I takođe lepi nekoliko snopova lažnih trepavica do unutrašnjeg ugla očiju. Glumica ima debele, dobro definisane usne, tako da je njen ruž često od prirodnih bež ili bledih ružičastih nijansi. Bez planiranja! Samo malo preko prirodne granice usana sa bisernim svetlim karminom. Ovo će učiniti usta više obimnim i zavodljivim.


Budi primjer stila

Jessica Alba je jedna od onih poznatih ličnosti koja na crvenom tepihu ne prave modne greške. Pod vidom kamere, glumica se pojavljuje na slici filmskih zvijezda prošlosti: skriveni talasi, svetle usne, dugotrajne haljine sa akcentom na grudima. Povremeni izgled Džesike odražava stil casuala.

Nosi farmerke, ravne veštačke pantalone, vrhove i udobne cipele: sandale, plažu papuče, baletne stanice, patike. Glumica je teško upoznati bez omiljene opreme: kontrastne marame, šalove i naočare za sunce.

Nedavno je mlada majka, Jessica Alba, započela modeliranje odjeće za djecu. Trik je u tome što se šire na odrasle modele u modernim bojama, samo malim veličinama. Pored dječje mode, glumica je angažovana u dobrotvornom dobu i članica je mnogih javnih organizacija: Step Up Ženska mreža, Kids Wish Network, Deklariraj se, EIF Revlon Run / Walk. Jessica volje pomaže ljudima, daje im nadu za bolju budućnost, tako da u svetu u kojem anđeli žive, dobro i sreća se umnožavaju.