Svako rođenje je individualno i teško je predvideti kako će vaša majka reagovati na kontrakcije. Postoje žene koje lako tretiraju zube bez anestezije, ali bol u porođaju iscuri ih iz kolone. I tu su krhke i bezobzirne majke koje mrmljaju na vid krvi, ali su u trudu apsolutno mirne i ne pružaju neprijatne senzacije od posebnog značaja. Niti prag boli niti uređaj psihike omogućavaju predviđanje kako će žena doživeti bol u radu.
Da li vam je ugodno?
Mnogo toga zavisi od toga koliko je majka moralno spremna za porođaj. Pravi stav, odnos prema onome što se dešava je važno. Bol se mnogo oštri oseća kada se rukuje sa strahom: pod stresom, adrenalin se proizvodi u telu, što daje komandu da ugovara mišiće i sfinkte, a ova reakcija je u suprotnosti sa zadacima generičkog procesa, tako da smo u velikom bolu. Ako je majka opuštena, porođaj teče brže i lakše. Zbog toga je toliko važno da se ne plašite, da budete mirni i opušteni. Pokušajte da unapred izaberete unapređene uslove za isporuku.
Rodni bol žene bez lekova je dobro utemeljen. Neke žene mogu da se opuste kada postoji savremena oprema i iskusni lekar u blizini. Bolje je da majke izaberu savremeno porodilište. Drugi se ne mogu opustiti u bolničkom okruženju u prisustvu stranaca - njima treba rođenje u atmosferi blizu kuće, sa babicom koja može da obavlja prirodno porođaj. Čuveni francuski porodiljac Michel Oden veruje da, što je bliže uslovima kako sisari rađaju, lakše je da žena opusti i odustane od instinkta. On savetuje da ženama obezbedi toplinu, mir, polumjesec - intimnu atmosferu koja ništa ne krši. Poželjno je da postoji osoba pored koga znate. Veran doktor je poznata babica sa kojom vam je udobno. Neke žene osećaju se uvereno ako njihovi muž, majka, drugi ne žele da njihovi voljeni budu u blizini. Sve pojedinačno. Slušajte sebe!
Učenje je lagano
Oni koji planiraju prirodno porođaj, daju dosta iskustva u obukama za trudnice. Specijalni kursevi pomažu u uklanjanju bola pri rođenju žene bez lekova. U učionici majke dele svoje emocije, a na taj način nešto što Mama sama plaši da razgovara s bliskim ljudima, a ono što ona sama još nije shvatila je nešto što je zabrinjavajuće, ali se ne može naći glasno izražavanje. . Pored ovog psihoterapeutskog efekta, kursevi takođe pružaju informacije o različitim metodama anestezije.
Slušajte svoje telo
Daleko od svih metoda koje su ponuđene na kursevima i koje su u arsenalu babica, odgovaraće svakoj majci da uklanja bol u porodici bez lekova. Porođaj je intimni i individualni proces. Ali postoje razne opuštajuće tehnike koje pomažu da osete svoje telo. Savršeno "zna" kako roditi, najvažnije je da sluša svoje želje, onda će biti lakše preživeti bol .. U početnoj fazi rađanja važno je da se nosi sa uzburkom. Po pravilu, kada majka shvati da borbe nisu trening, već stvarne, osećanja, ali smo skloni da potrošimo puno energije u stanje uzbuđenja, a ipak će biti korisni na početku.) U početku je bolje da se između kontrakcija i ne troši energija na konvulzivnim okupljanjima ili komunikaciji s najdražim. Po pravilu ako je u ovoj fazi moguće ostati mirno, onda ce je mnogo lakše.
Kada se borbe postanu jake i ne možete da se odmorite, slušajte svoje telo. Bolne senzacije ukazuju na to da beba počinje da se kreće duž kanala rađanja. Pokušavamo da se nosimo sa bolešću novom pozom ili pokretom, pomažemo mrvlju, a bol je ključ kako se ponašati ispravno. Ponekad majka može da leži između borbi i na samoj borbi da preuzme određeni položaj ili da radi, na primer, kretanje karlice. Najčešće je pogodno biti u položaju "mačka", sedeti ili stajati, nasloniti se napred uz podršku ruku, ali to je individualno i zavisi od toga kako se vaše telo i beba glava prilagođavaju jedni drugima. Može da uzme prilično bizarne asimetrične pozicije, a isti položaj ne pomaže dugo, jer se proces nastavlja, glava bebe je otišla malo dalje, a vi morate promijeniti položaj tela. Što ćete biti mobilniji, to će biti bolje.
Tokom porođaja važno je da žena opusti lice i zglobnu zonu. Postoji refleksna veza između ove zone i grlića materice. Naučite se opustiti, jer su moderni urbani stanovnici veoma napeti, posebno u vratu i ramenima. Pre početka rada, probajte ove načine da opustite ovaj problem:
Sedite ili lagajte, zatvorite oči i zamislite da se vrat i ramena zagreje suncem, kao da sedite na plaži.
Stisnite zube i pritisnete jezik protiv gornjeg neba, a zatim se opustite. Ponovite nekoliko puta da biste osetili razliku.
Meditirajte zatvorene oči sa prijatnom muzikom. Opustite se, zamislite nešto prijatno: slike prirode, odmor.
Može li taktilni uticaj druge osobe tokom trudnoće pomoći? Mnoge žene pomažu snažna masaža sakruta. Drugi vole da miluju mršave i nežne zagrljaje. A postoje i majke koje ne vole bilo kakav dodir. Želja se može promeniti u različitim fazama porođaja.
Voda
Kada, tuš, čak i zvuk vode umiruju kada se bol u porodici pojavi bez lekova i njihove upotrebe. Zbog toga je u mnogim porodilištima postavljen jacuzzi, u kome majka može ostati tokom perioda rada. Možeš ležati u kupatilu kod kuće pre nego što odeš u bolnicu. Temperatura vode bi trebala biti prijatna, opuštena. Međutim, ako vam je nestalo vode, važno je konsultovati babicu. Možda će ona smatrati da je bolje da se ograničite na tuširanje.
Zvuci
Tokom porođaja veoma je korisno da "zvuče". Nije neophodno zbuniti generički zvuk siskanjem. Generički zvuk je nizak, gluv, produžen. To može biti i samoglasnik i saglasni "mmm". Stavite ruku na grudi i na izdahu pokušajte da napravite gluvu i slab zvuk. Pokušajte da osetite vibracije što je moguće manje. Bol žena bez lekova tokom takvih postupaka ide mnogo ranije.
Smrdi
Postoje klasične "ženske" ulja: lavanda, verbena, ruža, ylang-ylang, koji obično pomažu da se opuste, ali u radu mogu pomoći i izazvati neprijatne senzacije. Moraju da slušaju vaše želje. Ulja se mogu dodati u kupatilo, u aromalampu.
Dišu
Često u tehnikama disanja u radu. Oni odvraćaju od neprijatnih senzacija i omogućavaju vam da se koncentrišete na neke izmjerene aktivnosti. Ne baš jake kontrakcije mogu da žive na neprekidnom izdisanju, sa snažnijim osećanjima, disanje može pomoći u "lokomotivama". Bolje je da se vežbate pre nego što ga isporučite. Bilo koja tehnika disanja osim onih koja primoravaju mamu da zadrži dah dugo vremena.
Vizuelizacija
U njenoj fantaziji tokom porođaja, žena može stvoriti sliku koja simbolizuje otvaranje grlića materice i upravljanje njime. Neko zamišlja cvetajuću ružu, neko može imati više izvanrednih ideja. Fokusiranje na ovakvu vizualizaciju takođe pomaže da se opustite tokom bolova kod žena u rođenju bez lekova.
Na kraju, važno je pamtiti bebu. Strogo govoreći, komunikacija s detetom, mentalni razgovor sa njim ne može se nazvati "analgetičkom tehnikom", ali to je emotivna akcija, taj osećaj odgovornosti za bebu pomaže majci da ostane mirna, a mrvica je lakša kad je majka u redu: njemu u krvi u njemu Slučaj nije hormon stresa koji uzrokuje palpitacije srca, već hormone koji rade kao sedativ i anestetik.