Ne zaboravljamo da pazimo na lice: pravimo maske, primenjujemo kreme. Nemojte zanemarivati telo. Ali ruke najčešće doživljavaju potrebu za negom. A mi ih poričemo, umjesto da ih razapetimo kozmetičkim sredstvima napravljenim ... svojim vlastitim rukama. Vodite računa o sebi. Proširite "pomoćnu ruku" u svoje ruke. Kako to učiniti? Čitati i učiti.
Na koži ruku gotovo da nema lojnih žlezda, sloj potkožnog masti je izuzetno tanak. Sve ovo sprečava nezavisnu otpornost na vanjsko agresivno okruženje. Ako takođe zaboravite na rukavice (bilo gumu za pranje i čišćenje ili guzu za rad u bašti) i naviknute da sve uzmete golim rukama, onda njihovo zdravstveno stanje postaje nezgodno. Zbog stalnog opterećenja koža na rukama najviše pati od nedostatka vlage i masti. Normalni sadržaj vode u tkivima epidermisa je oko 20%. Ako ova cifra pada ispod 10%, koža počinje da lupi, grubi, postane tvrda i gruba. Popunjavanje gubitaka nije tako lako. To zahtijeva konstantnu i sistematsku brigu. Kozmetičko tržište nudi mnoge proizvode, ali ne zaboravite na kućne lekove. Lako je u buđjem smislu sa svojim rukama. Sve zavisi od problema sa kojim se trenutno suočavate.
SKIN NA RUKE POTEMNELA.
Napravite kremu od kamilice i nanijete je na kožu ruku ujutru i uveče u trajanju od 2 sedmice. Da bi to učinili, rastvorite, stalno mešajući, u vodeno kupatilo 3 tbsp. kašike voska, 2 tbsp. kašike kakao putera (možete kupiti u prodavnicama u konditorskim fabrikama). 2 tbsp. kašike bademovog ulja. Dodajte 2 kašičice jake hladne infuzije kamilice. Da biste to učinili, nalijte 4 kašike cvjetova pola čaše vrele vode, pustite da se pije 1 sat, stisnite kroz gazu. U poslednjem trenutku dodajte 1 kašičicu sveže stisknutog limunovog soka. Krema omekšava, izbalansira, ali se ne preporučuje da se koristi ako je koža previše suha. Sve sveže pripremljene kreme mogu se hraniti u frižideru 3-4 dana.
KOŽE KOŽE I GODINE.
U tom slučaju, bolje je pripremiti kremu od althaea. Da biste to uradili, biće vam potreban ekstrakt althea: 25 g očišćenog i drobljenog althea korena (prodaje se u apotekama) prelijete 150 ml hladnoće, možete kuvanu vodu insistirati 24 sata. Filter. Uzmite 3 žlice infuzije, 50 g neprilagođenih oljuštenih (bez smeđe ljuske) badema, 1 čajne žličice mleka 6% masti ili kreme. Udari u mešalicu sve dok ne bude glatko. Važno: bademi treba da se pretvore u meku "kašku" bez grubih čestica. Da biste to uradili, ponovo možete mešati već pripremljenu mešavinu nakon još jednog sata. Dodajte 0,5 kašike jabukovog jabukovog sirćeta, temeljno miješajte. Za miris, možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja ruže ili lavande. Zapamtite da u svim kućnim kremama i maskama koristi se nerafinisano biljno ulje prvog (hladnog) stiskanja.
POWERFUL NUTRITION.
Najefikasnije i dokazano rešenje su maske. U preventivne svrhe, one se trebaju obavljati redovno svake 1-2 nedelje. Ako ruke trebaju hitnu pomoć, onda kurs 1-2 puta dnevno nedeljno, a zatim - jednom nedeljno da popravite rezultat.
• Ako stalno osećate čvrstoću kože, pokušajte da oljuštite jednu pelenu pilu u pire, dodajte 1 žlica bezmagnutog jogurta, 2 žlice osušene cigare, u prahu. Sve to sipajte 2 kašike vrele kreme. Dobro promešati, nanijeti na kožu, staviti rukavice, držati 20-25 minuta, ispirati, obrisati ruke suvim, nanijeti kremu za ruke.
• Ako još uvek nemate problema, ali želite da ih sprečite prethodno, možete mešati 3 žlice pšeničnih klica, 1 žlica meda, 2 žlice tinkture manžete (1 žlica gnetenih lišća, nalijte 100 ml vode za kuhanje, ostavite da se ohladi), 2-3 kapljice esencijalno ulje čajevog drveta. Nanesite na čiste ruke, ostavite 20-25 minuta, prvo isprati toplo, a zatim hladnom vodom. Obrišite suh, nanosite kremu.
• Dodajte 1 žlica glicerina i 1 žlica meda na jednu sirovu žolbu, temeljno miješajte. Nanesite na kožu ruku 15-20 minuta. Isperite, obrišite suvo, stavite ruke u masnu kremu.
• 100 grama meda pomešanog sa sokom od jednog limuna i 3 žlice maslinovog ili breskevog ulja. Nanesite tanak sloj na ruke, ostavite 20 minuta. Isperite vodom.
• Konvencionalni pire krompir sa maslacem i mlekom - savršena maska za ruke. Naneti 20-25 minuta, isperite toplom vodom. Ako je koža ruke suva i pukotina - zamenite maslac sa breskvom ili maslinovim uljem, a mleko sa glicerinom. Maska testa kvasca takođe savršeno omekšava kožu. Preporučljivo je da naše prste ne dovedemo u kritično stanje, kada se koža na njima osuši i pukne. Ali ako se to već desilo, svakodnevno se toplo kupujte nedeljno od mešavine maslinovog ulja (1/2 šolje) i esencijalnog ulja čaja (1/2 čajne žličice). Otpustite manikir za ivice. Kućić urezaka je otvorena kapija za bilo kakve infekcije. Bolje je liječiti ležaj za nokte sa toplim maslinovim uljima, bademovim uljima ili specijalnom tečnom materijom za uklanjanje kostiju kože i pažljivo ukloniti kožu posebnim drvenim štapićem. Ako je koža ruke gruba, ali još uvek nema nikakvih pukotina, pokušajte da trljajte smjesu (sadržaj masti ne manje od 20%) i morsku solju.
GIMNASTIKA ZA PRLJEGE.
Svi znamo koliko je korisna masaža za naše telo. Uz to, mi se borimo protiv celulita, bola u leđima. Ali često zaboravljamo da su nam rukama potrebna i masaža. Povećava snabdevanje krvlju, što poboljšava kvalitet kože, obučava zglobove, olakšava napetost. Velika stvar je što se ne morate prijaviti za masažnog terapeuta ili naći vremena za odlazak u salon. Možete se masirati samim sobom. Počinjemo sa mlevenjem: to činimo na trenutak kretanja, kao da smo mi sapunili ruke. Razvijamo zglobove: 15 puta naglo stisnemo prste u pesnicu i polako nestaje. Zatim, 15 puta polako, uz napor, mi stisnemo prste u pesnicu i oštro se isključimo, širimo ih. Mesićemo 3-4 puta svaki prst od vrha do dna. Dlan ruke od prsta do zgloba i od unutrašnje ivice do baze. Završite masažu četkanjem četkica. I ... osjetit ćemo zahvalnost naših ruku.