Ali u životu takav ishod slučaja je vrlo rijetko, ako je inicijator razvoda muž. Žalbe, žale zbog neuspelog braka, suza, depresije, ovde niste sami. Pokazaćemo vam kako prevazići krizu koja je normalna.
Situacija može biti komplikovana brojem zajedničke dece, ako postoji mala kćerka, malo je verovatno da će razumeti gdje je otac otišao, a ako se sin iz prvog braka naviknuo na svog očuha i već se zaljubio u njega, onda je teško dati bilo kakve preporuke.
Psiholozi smatraju da je razvod kao jedan od glavnih stresnih preduslova, obratiti pažnju na prazninu. Reč je o duhovnoj praznini, kada iz svesti njegove beskorisnosti i melanholije nema kuda ići. Ali ako imate sina koji je ušao u prelazni period, onda vam je potreban i beba koja neće odrastati bez brige.
Nećemo vam pomiriti sa takvim trivijalnim frazama "odvojite se od djece", "sve će proći" ili "naći drugog čoveka", iako postoji neka istina u tome. Teški život? Kada se sve vidi u crnom svetlu, ali se ne završava tamo.
Šta mogu da savetujem? Pokušajte da izdržite, prevaziđete, pretrpite najteži period posle odvajanja, u većini slučajeva ovaj period traje dva meseca. Dakle, naša psiha je dogovorena da ne možemo uvek pasti u ambis očaja i stalno plakati, čak i ako dođe do teških suđenja. Na primjer, na prvom mjestu u stresu je smrt voljene osobe, na drugom mjestu je nezakonito zatvaranje, a na trećem mjestu pod stresom je razvod. Razvod, kad se deliš sa svojim čovjekom, nije strašna katastrofa.
Posle 2 ili 6 meseci, raspoloženje će se postepeno vratiti u normalu, a umesto očaja, a još više, kada ima dvoje djece u brigu, doći će želje za životom i doći će želja za životom. Ne postoji izuzetak, da ćete uzeti učešće od drugih muškaraca. Ali ako posle 6 meseci vaša tuga konačno provali, to znači da ste prevazišli ovu tešku fazu u vašem životu. Ako je bivši supružnik normalna osoba, onda neće ostati ravnodušan prema svom detetu. Pokazatelj mira i duševnog mira može poslužiti kao poslovni i dobronamerni ton u komunikaciji s njim.
Ne morate beskrajno da gledate zajedničke fotografije, razdvojite stvari koje je dao bivši muž, sijali su se u svojim potokima i otrovali dušu. A možda je bolje da se brinete o sebi? A ovde ne morate samo da stojite na štednju dan i noć, već da se upišete u sportski klub, idite u kozmetičke salone, pazite na svoje lice i telo. Registrujte se za obuku, bavi se istim ženama koje su doživele razvod, možete proširiti krug komunikacije, a iskusni psiholog će vam reći kako se brzo prilagoditi novom životu.
1. Ne možete ostati sami s tugom, ne zatvorite se. To je neprijatnost koju treba podeliti sa puno ljudi. Onda ćete osećati da to nije tako teško za dušu. Možete se obratiti svojoj djevojci, plakati, ali bolje je kontaktirati psihologa.
2. Ako ste zatvorena osoba i ne želite da podelite svoje probleme sa drugim ljudima, započnite dnevnik. On će vam pomoći da preživite odvajanje, vi ste više svjesni problema kada ga napišete na papiru. Ove emocije će vas prestati pritisnuti na dušu i postepeno će ih pustiti. Bićete slobodni i opet moći da kontrolišete i sebe i svoja iskustva.
3. Sjedite ispred ogledala i pričajte o svojoj boli. Takva terapija efikasno uklanja stres, onda morate napraviti nekoliko dobrih lica, ovo će vam povećati raspoloženje i pokazaćete se da nećete biti ozbiljni u vezi sa ovim problemom.
4. Uronite se u posao. Rad je čarobno sredstvo za bilo kakve probleme, pomoći će u preživljavanju razdvajanja i odvraćati od njihovih problema, a onda posao ima prednost, plaća se.
5. Potrebno je naporno raditi samo na iscrpljenosti. Može biti besno pranje, rekonstrukcija u sobi, aerobika, trčanje. Vredi vrijediti ispuštanja vaših emocija, oni moraju biti pušteni napolju, tako da vas ne mogu uništiti iznutra.
6. Sportovi pomažu da se izbore sa stresom, idu u teretanu, rade. I priroda leči, ići u šumu, šetati se u parku. Pročitajte svoju omiljenu knjigu, gledajte video. Pokušajte da elegantno obučete, čak i ako ste sami kod kuće. Moramo se uveriti da je vaš život pun događaja.
7. Pravilna ishrana pomaže protiv stresa. Podarite slatkiše i začine. Sve što vam je potrebno je različito voće, povrće, mineralne vode i sokovi.
8. Uzmite meditaciju. Trebalo bi da budete u stanju odmora i spokojstva, u ovom trenutku regenerativne sile trče dva puta brže kao i tokom spavanja.
9. Uklonite stvari koje vas podsjećaju na to, ne morate dodirivati slova s fotografijama, bolje ih je uzeti i baci sve. Morate postaviti cilj, vratiti se u život. Sada imate pravi plan da se dokažete. I dovoljno da plače. Sada možete staviti svoju omiljenu plavu haljinu, koju je smatrao vulgarnim, možete upoznati svog prijatelja u školu, za koji je mislio da je glup, idite u noćni klub sa prijateljima. Život nastavlja.
Sumirajući, naučili ste kako prevladati stres nakon razdvajanja sa muškarcem. U početnoj fazi iuoči razvoda, vaše glavno oružje je siguran i trezan pogled na budućnost. Neće doći odmah, u početku će doći do stresa, ali nakon očajanja, bespomoćnih noći i iskustava, proći će. Zapamtite da je napisano na drevnom spomeniku "sve će proći, i to i to", a na svom naoružanju ovu frazu uzeti iz poznatog filma "za 40 godina, život je tek početak".