Mnogi od nas u početku počinju da razmišljaju da je razvod, ako se to dešava u našim životima, srazmerno velikim gubicima, materijalnim i duhovnim. Bez upada u detalje o pravnim trenucima razvoda, hajde da razgovaramo o stanju uma, koji se retko u takvoj situaciji može nazvati uravnoteženim ili duge. Članak će govoriti o tome kako uskladiti svoju duhovnu komponentu nakon razdvajanja, drugim riječima, koliko je lako preživjeti razvod.
Za početak, treba zapamtiti da žene trpe prekid u odnosima naročito teško, uveličavaju duboko osećanje krivice i pate u jaku stresnu državu, koju je teško izostati. Muškarci, prema praktičnoj psihologiji, nekako se osećaju bolje za razvod.
Svakako, svaka osoba u snagama može se samostalno nositi sa psihološkim poteškoćama, pre ili kasnije emocije prestaju, a život postaje običan. Međutim, zašto se trošiti toliko vremena i energije, kada je u životu bukvalno svaka sekunda skupa. Pored toga, produžena stresna država ne može biti dobra za vaspitanje dece ili profesionalne aktivnosti. A kako bi osoba stabilizovala svoju psihološku državu, pomoć profesionalnog psihologa-psihoterapeuta biće veoma korisna. Njegov savjet ili čak neke vrste psiholoških tehnika će vam pomoći da se brzo naviknete na novi način života i, možda, izgradite stabilan i iskren odnos sa novim partnerom.
Nakon razvoda, ne bi trebalo da se zaustave, vozi ovo iskustvo u dubine svoje podsvesti. Ovdje možete čak i dati oluju vašim emocijama - možete se ljutiti, plačati, žuditi, čime ćete iscrtati emocije u spoljni svijet, a ne jesti ih u unutrašnjem stanju. Podijelite iskustva sa vašim najbližima, prijateljima, okolinom, to ih neće razumjeti kao pritužbe s vaše strane, već naprotiv, dobićete dobar savjet. Nađite nešto prijatno za sebe - idite u bioskop, pozorište, brinite o svom omiljenom hobiju, uopšte emocionalno smanjite situaciju. Glavna stvar ovde nije da ostanete kod kuće, idite zatvarajući se na vaš problem, već ćete samo pogoršati svoje emocionalno stanje. Samo ne uzimajte naporan rad koji će vam trebati intelektualni stres, jer vaša emotivna nestabilnost neće dozvoliti da se nosi i takav neuspjeh u radu može samo pogoršati situaciju.
Razdvajanje često uvodi snažnu želju da se osveti. Na primer, želite da okrivite prijatelje svog supružnika, pokvarite bivšeg partnera sa mucima, rastvorite ogovore o intimnim detaljima vašeg života i pomerite razlog za odlazak na njega. Međutim, to vam neće olakšati stvari, pošto su vaši poznanici već imali mnogo toga da čuju o vama tokom razvoda, osim što ne pokazujete najbolju stranu svojih intimnih odnosa sa drugima, stres će se samo povećati. Uzdržite se od komentarisanja svog bivšeg i počnite praviti svoj novi život.
Pored toga, samo osveta nikome nije donela željeno olakšanje. Uzrokujući bol drugoj osobi, nikada nećemo imati uzbuđenje. U protivnom unutrašnje psihološke krize, osveta će vas još više brinuti, pogoršavajući već teško stanje.
Narodna mudrost nam govori - "klin izlazi". U ovom slučaju, to je u osnovi neistinito. Ne traži zamenu za vašeg supružnika u prvim danima nakon razvoda. Najverovatnije ćete samo štetiti takvim odnosima i sebi i vašem novom partneru. Takvi kratki romani, ponovo flertuju, samo će dodati gorivo vatri i neće dovesti do mentalne ravnoteže.
Sačekajte malo dok psihološko stanje ne postane relativno stabilno, a gorčina i gubitak vašeg bivšeg partnera će se rasipati i ostati samo neugodno pamćenje. Onda ćete biti spremni da izgradite novi, nasilni odnos sa drugom osobom. Mnoge žene se često preimućno ponovo prenose, kada se iskustva razvoda još uvek nisu umanjila, čime je napravila veliku grešku, jer smo više puta naglasili da je za psihološko oporavak potrebno vremena. Takav brak u retkim slučajevima će biti uspješan i kao rezultat takvih akcija bliže se dovesti u državu gdje običan psiholog neće pomoći, jer opet ponavljajuće razočaranja utiču na zdravstveni status.
Pokušajte brže prihvatiti nove životne okolnosti, pronaći nove interese. Ako je moguće, proširite krug komunikacije, shvatite da vaš novi status razvedenog čoveka ili razvedene žene nije toliko strašan. Osoba je vrlo tvrdoglava. Ne retko odbijajemo da prihvatimo ono što je, umjesto toga mi uporno želimo da promenimo nešto u životu, možda da vratimo prvog, u situaciji "ovde i sada" vidimo samo loše. Pristupanje životnoj situaciji sa te strane je teško usmeriti situaciju u pravom smeru. U razdoblju razvoda, veoma je važno shvatiti koja takva neotkrivena usamljenost ima i svoje prednosti. Imate vremena da ponovo razmislite o prošlim akcijama, možda da nađete odgovore na takva filozofska pitanja: "Ko sam ja?" I "Šta želim?", Da bih ostvario svoje istinske potrebe, postao samosvjesnija osoba.