Niko ne tvrdi da su naša rasprostranjenost i bijelo zalivanje korisni. Ali šta nije u redu sa detetom koji pokušava da plodove, zasićene velikodušnim španskim suncem? Pustite povremeno, za promenu, upoređivanje, znanje. Kao eksperiment, ipak. Egzotični proizvodi se često označavaju kao "alergeni". Ali, ako se poštuju u umerenosti, oni će samo dopasti bebu. I korist.
Ne žuri!
Nutricionisti preporučuju uvođenje bebe sa egzotičnim plodovima od dve godine. Jedan proizvod odjednom. Prvo, idemo na kašičicu pulpe i pratimo reakciju. Ako jutarnja delikatesa do večeri nije dala alergijski osip, zapremina dijela može se povećati. Nemojte zaboraviti da se bilo koje voće donijete od dalekog dijela tretira voskom. Dakle, koža mora prvo biti oprana, a zatim potpuno očišćena. Što se tiče morske hrane, mogu se pojaviti na dječijem stolu do tri godine. Kavijar na sendviču nije izuzetno velikodušan, a lososom odseče masne ivice. Dakle, nećete preoptereti stomak, štite mrlju od alergija. I dajte radost novom ukusu.
Voće
Avokados će ispuniti potrebu tela za omega-3 masne kiseline i kalijum. Alergenski potencijal je nizak. Kiwi je izvor vitamina C. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati slabost. Papaya normalizuje rad gastrointestinalnog trakta i dobro se dokazao kao anthelmintik. Mango će poboljšati vid (postoji dosta provitamin A). Još jedno voće ima antiinflamatorni efekat, čisti telo toksina. Kalcijum, bakar, jod, gvožđe - sve ovo sadrži pulpu od ananasa. Istina, on prouzrokuje alergiju.
Tender meso
U boji, ovo meso je kao govedina. Sadržaj proteina, minerala, vitamina nije inferiorniji od teletine. Da probam nešto poput piletine. Radi se o nutriji. Životinja, ispostavlja se, nije samo vredna krzna. U Evropi, njegovo meso se smatra ukusnim. Odlikuje se mramanjem: slojevi mesa i masti nalaze se u obliku najfinijih vlakana, zbog čega je nežan i sočan. Dijete se može ponuditi proizvodom nakon dvije godine. Ne preopterećuje digestivni sistem i savršeno se probija. Isto se može reći o mesu od prepelice, bogatog cinkom, selenom, vitaminima grupe B. Iako je mnogo kalorično od piletine, telo ga uzima isto tako lako.
Zec sa mango
Sastojci: 100 grama kuvana prepelice, nutria ili zec, 1 tbsp. kašiku pavlake ili pavlake, 1/2 manga, šljivovica ili zelenog luka, pita hleba, so, 1/2 čajne žličice slatke senfice.
Priprema:
Kuvano meso isečeno na tanke trake, mango - takođe (dobro pranje i čisto). Pomešajte kremu senfom, so, dodajte luk. Meso sa mangoom i sosom obmotava četvrtinu lavaša.
Rižoto sa morskim plodovima
Sastojci: 1/2 čaša pirinač, 3-5 škampi, 2 hobota, mali komad morske ribe, 1 tbsp. kašiku kukuruza.
Priprema:
U tiganju zagrejte maslinovo ulje, sipajte pirinač, napravite mali vatru i stalno mešajte. Posle 5 minuta, sipati malo toplu vodu, ponovo mešati i pokriti (periodično sipati vodu kako bi jelo lepljivo). Morske plodove treba pokriti vodenom bojom, očistiti, staviti tanjir, ribu i kukuruz. Kuvati još 5 do 7 minuta.
Morski plodovi
Lignje, škampi, dagnje i hobotnice nekome izazivaju mnogo skepticizma među mnogima. Argument "protiv" protiv ove kompanije je jednostavan. Svi ovi stanovnici mora su biološki filteri. To jest, one sakupljaju iz vode u kojoj žive, i dobre i loše. Prema tome, uzmite proizvode koji se uvoze iz ekološki sigurnih područja. Na primjer, iz Tajvana. Prednosti morske hrane su značajne. U njima su fosfor, magnezijum, kalcijum, jod. Međutim, oni moraju biti oprezni, posebno roditelji alergijskih beba. Kao i svaka riba, ovi proizvodi mogu izazvati reakciju. Sendviči sa crnim kavijarom savršeno mogu da ukrase praznični sto trogodišnjeg deteta. Lako asimilovani proteini, Omega-3 masne kiseline (za rad u mozgu) - to je ono što je izuzetno (a ne pominjati ukus). Nekada je kavijar povećao imunitet. Sada je teorija odbačena. Ali zadovoljstvo koje je dala djeci je prilično sposobna za povećanje otpornosti tela na infekcije.