Posle dostave uz pomoć, možete zadržati predivan oblik dojke i osloboditi se dodatnih kilograma. Princip rada bilo koje hidromasaže je efekat na telo vodenih mlaznica različitih čvrstoća. A ako u svom kupatilu nema dovoljno prostora za ugradnju tuš kabina, možete iskoristiti pristupačnije i ekonomične opcije. Da li je moguće tokom trudnoće uzeti kontrastni tuš - naši stručnjaci će odgovoriti.
Tuš glava
Kvalitetni model može zameniti kompletan tuš kompleks. Istovremeno, nekoliko režima masaža daleko su od jedine prednosti modernih mlaznica. Neki od njih imaju ugrađeni sistem za čišćenje i uštedu vode.
Šta je to sposobno?
Klasični tip mlaznja nudi čak i najjednostavniji model. Namenjen je, pre svega, za jednostavne higijenske procedure. Pulsirajući mlaz najbolje odgovara da se razvedri ujutru, oslobodi se letargije i pospanosti. Ovaj tip mlaznja je takođe koristan nakon vežbanja i normalnog punjenja. Meki tip mlaznjaka opušta se dobro uveče i pre spavanja. Zahvaljujući zasićenju vazdušnih mehurića, idealan je za pranje glave. Monoštar ima usmeren i mekan uticaj na efekat isceljenja toka.
Tuš panel
Ima kompaktnu veličinu. Ima nekoliko mlaznica postavljenih vertikalno, a gornji tuš. Može se lako instalirati na bilo kojoj pogodnoj 0M lokaciji za vas. Postoji nekoliko kriterijuma za odabir tuš-panela. Prvo, primetite koliko je širok izbor tipova top tuša. Brojni mlaznici su takođe važni - optimalni broj je 6-8. Zapazite broj otvora u velikim mlaznicama. Ako je njihov broj 20-30, a pritisak vode u cijevima vašeg doma je mali, neće biti u mogućnosti da obezbedi pristojan kvalitet masaže. Jednako važno je prisustvo termostata, posebno za ugradnju u starim kućama, gde pritisak vode često pada, - štiti kožu od opekotina.
Šta je to sposobno?
Pored nekoliko varijanti gornjeg tuša, tuševi su opremljeni sa mlaznicama. Razlikuju se u svrhu: za bočnu, masažu kičme, za masažu vrata i ramena. Ako model ima 5-6 mlaznica, možete ga uključiti istovremeno - to će osigurati hidromasažu celog tela. U nekim modelima moguće je podesiti glavu mlaznice: učiniti je vrlo tankim ili povećati snagu dovoda vode.
Vrtlog tokom trudnoće
Pre nego što odlučite o takvim procedurama, obavezno konsultujte lekara. Hidromasaža u "zanimljivoj" poziciji ima mnogo kontraindikacija, naročito zbog prijetnje od pobačaja. Masaža nogu je kontraindikovana ako imate proširene vene. Sa medicinske tačke gledišta, postoji nekoliko pravila za održavanje vretena za trudnice. Budućim majkama je dozvoljeno masirati samo gornje leđa (do struka), ruke i stopala. Izlaganje drugim delovima tela može prouzrokovati prerano rođenje. Hidromasaža se uvek vodi sa periferije do centra tela, odnosno do srca. A sama masaža mora biti usmerena duž tangente. Temperatura vode ne sme biti iznad + 38 ° C. Trajanje postupka - najmanje 5 minuta, tek onda će postići željeni efekat.
- Masaža treba započeti sa najnižeg nivoa glave mlaznice. Kada nema iritantni efekat, njegova snaga se može povećati.
- Nemojte koristiti režnje mlaznica uz jak pritisak i pritisak. Zbog hormonalnih promena, zidovi posuda su dovoljno krhki, postoji rizik od vaskularnih retikuluma na tijelu.
Iz boli bola
Da bi se ublažile neprijatne senzacije u donjem delu leđa, nije potrebno prorezati ovo područje. Možete masirati zonu ovratnika - vrat i ramena. Tu je mnogo refleksogenih tačaka, zbog čega će ova hidromasaža doneti opipljivu relaksaciju čitavog tijela i poboljšati cirkulaciju krvi.
Za sprečavanje edema i varikoznih vena
Vrijedno je provesti čvrsti tok vode odozdo prema gore. Ako ste zabrinuti zbog otoka, dobro je imati kontrastni tuš. Gornja temperatura vode treba da bude + 38 ° C, najniža temperatura dna je oko + 25-30 ° C.
Za sprečavanje strija
U ove svrhe je pogodan kontrastni tuš. U tom slučaju, masažom kože toplom i hladnom vodom potrebno je povećati trajanje - prelazak vode sa jedne temperature na drugu sledi za 30-50-70 sekundi.
Skinite suvišni
Procedura pilinga je najpogodnija za kombinovanje uz tuširanje. Zaista, kroz kontakt sa vodom, aktiviraju se mnoge komponente pilinga. Za celo telo je pogodan organski piling. Sadrži ne manje od 70% komponenti biljnog porijekla. Za stopala, posebno za očvršćene delove stopala, koristite piling soli, na primer, sa kristalima soli Mrtvog mora. Minerali i mikroelementi takvih sredstava poboljšavaju funkcionisanje limfnog sistema. Za ruke morate odabrati nežno piling, na primer šećer. Savršeno neguje kožu koja je često izložena spoljašnjim uticajima. Piling brzo vraća mekoću i nežnost.
Hidromasaža nakon isporuke
Obično se hidromasaža može obaviti 1-2 nedelje nakon rođenja deteta. Međutim, ako je tokom trudnoće zabranjena masaža određenih zona, nakon rođenja, ona se uklanja. U svakom slučaju, pre nego što započnete proceduru, obavezno se konsultujte sa ginekologom.
Za brzi oporavak posle isporuke
Hydromass »; pomoći će unutrašnjim organima koji su se tokom trudnoće prebacili na svoje originalno mesto i spasiliće vam nekoliko centimetara u struku. Pokret tuša treba da bude strogo u smeru kazaljke na satu, a njegova dužina od kože je manja od 50 cm. Nakon nekoliko sesija možete povećati vodu i rastojanje od stomaka na 80 cm.
Da sačuvate oblik dojke
Najefikasnija masaža će biti rasipani tok. Nareži ga nagore: od donjih rebara do ramena. Glava vode treba biti srednje čvrstoće, a trickles - pretuče se, kao da podižu grudi. Zatim napravite nekoliko kružnih pokreta u smeru kazaljke na satu. Nakon toga, sa jačim pritiskom vode, masirajte područje prsnih mišića: ispod grudi i dekolteja.
Da se oslobodite celulita
Ovo je samo slučaj kada vam je potreban prilično aktivan uticaj i moraće da stavite pulsirajuću vrstu mlazne vode sa jakim vodom. Da biste utvrdili gde imate glavne depozite celulita, prskajte na kukovima i zadnjicu. Gde god da je, koža će postati roza veoma polako. Posebno obratite pažnju na ova mesta. Nakon hidromasaže vaša koža treba da ima nežno ružičastu boju. Dovođenje na svetlije nijanse je dozvoljeno posle 7-8 procedura.
Vreme tela
Svaki tuš za tuširanje "uzima" sa kože korisne supstance poput masti i vlage. Da ih vratite, pomažete kreme i mleko za telo. Na površini staze formiraju tanku foliju koja ga štiti od sušenja i uticaja agresivnog spoljašnjeg okruženja. Pored toga, sve kreme za telo imaju hidratantne i hidratantne osobine. Proizvodi za negu tela su emulzije na bazi ulja i vode. Ako u kremu ili mleku ima puno ulja, takav proizvod je savršeno pogodan za suhu i osetljivu kožu, štiti ga od prekomjernog gubitka vlage i masti. Ako ima puno vode (do 70%), pogodno je za bilo koju vrstu kože. Takva sredstva dobro se apsorbuju i ne ostavljaju masnim sjajem. Za razliku od mleka i kreme, ulje za tijelo nema hidratantni efekat, ali može smanjiti gubitak vlage. Pored toga, prečišćena ulja od bademova, raste pšenice, masline ili avokada su bogata vitaminima i sadrže supstance koje gladuju kožu.