Koža se takođe konstantno menja: gubi ton, elastičnost i atraktivnost, postaje tanjir, dehidriran, postaje mekan, suv, nagrizan. Ali se staranje tela ne pojavljuje kod svih ljudi istovremeno - neki su dovoljno rani, drugi imaju dugotrajnu elastičnost i svežinu kože. Dolazak starosti je biološki obrazac u životu neke osobe, ali ako napravite određene napore, možete odložiti dolazak u određeni period. Pogrešno je misliti da možete koristiti samo kreme i maske. Samo pravi način života, poštovanje higijenskih normi, zajedno sa kozmetičkim sredstvima, omogućit će ugodan izgled već dugi niz godina.
Posebno je važno izmjenjivanje mentalnih i fizičkih opterećenja tokom rada i zabave. Potrebne klase fizičkog vaspitanja, koje mogu početi u bilo kojoj dobi. Pokušajte da podelite svoje vreme na način da većina toga provedete na svežem vazduhu. Često ventilišite sobu u kojoj radite, opustite se, spavajte. Korisne šetnje po prirodi, posjete ekskurzijama.
Veliki značaj u ovom dobu treba dati ishrani. Trebalo bi da bude redovan, potpun, pun i, koliko je moguće, raznovrstan, bogat vitaminima, ali bez viška. Ne možete prejedati - stalno pratite težinu, neki stariji ljudi pada u drugu ekstremu - dramatično smanjite potrošnju mesa, ribe, jaja i drugih neophodnih za pravilno funkcionisanje tela.
Spavanje treba da bude puna, ne manje od 7-8 sati dnevno. Preporučljivo je spavati dnevno, poželjno pre ručka. Oni sa slabim vidom trebaju nositi naočare ili kontaktne leće. Neki ljudi veruju da su naočare znak starenja, ali to nije tako. Mnogi ljudi, skoro od ranog uzrasta, moraju nositi naočare zbog oštećenja vida. Oftalmolozi veruju da ljudi nakon 40 godina, posebno oni koji često provode vrijeme pred kompjuterskim monitorom, trebaju koristiti naočare. Tokom ovih godina ta vizija je počela da slabi. Otmična leća se menja, njegova refraktivna snaga se smanjuje. Morate da iscepate da vidite male predmete ili da pročitate mali font. Mnoge žene kategorički odbijaju da nose naočare, jer, prema njihovom mišljenju, ne idu u njih, oni uništavaju njihov spoljašnji imidž. Ali ovo je, možda, pogrešno mišljenje, jer naočare mogu ispraviti neke osobine, sakriti greške.
Briga o starenju kože treba da ima za cilj povećanje njenog tona. Obično, puno zavisi od individualne prirode kože. Ovo takođe treba uzeti u obzir pri izboru kozmetoloških procedura.
Poželjno je oprati sa hladnom vodom, tonira kožu, poboljšava cirkulaciju krvi, sužava pore. Za vodu, neophodno omekšano, nije loše dodavati uobičajenu kuhinju ili morsku sol, limunov sok, čajnu juho i stočni sir u proporciji 1 čajne žličice po 1 litar vode.
Kod starijih osoba koža uglavnom gubi vlagu. Ovaj gubitak nadoknađuje kremove za naduvavanje na "mokri način".
Masaža je efikasan način za starenje kože. Higijenska masaža je namenjena očuvanju elastičnosti kože, terapeutski eliminiše bore. Kese ispod očiju, udubljeni obrazi, dvostruka brada i drugi nedostaci lica i vrata starosnog karaktera, kao i oni koji su se pojavili nakon brzog gubitka telesne težine ili naknadnih bolesti. Masaža poboljšava ishranu kože i odliv "obrađenih" supstanci, čisti od znoja, masti, prljavštine, normalizuje količinu supstanci u tkivu, poboljšava ton, čini kožu suptilnim, elastičnim, glatkim. Takođe, procedura masaže doprinosi pozitivnom efektu na celo telo. Masaža - procedura je prilično složena i njeno nepravilno ponašanje može prouzrokovati štetu, tako da masaža najbolje vrši kvalifikovani maser u kozmetičkoj sobi.