Koža gubi svoj normalan izgled tokom trudnoće, nakon porođaja, zbog nekih hormonalnih promena u telu. Zbog okoline mogu postojati različiti razlozi, ali morate znati kada postoje takvi problemi, to znači da telu nedostaju minerali i vitamini.
Kosa, lasišu potrebni su stalno hranljivi sastojci, naročito nedostatak vitamina, opipljivo je, zimi, kada je kosa sakrivena ispod šešira. U određenoj mjeri moguće je nadoknaditi nedostatak vitamina sa pravilnom ishranom. Nužan uslov da je kosa zdrava i lepa je racionalna ishrana. Ali ovo nije uvek dovoljno.
To mora biti složen tretman oštećene kose. Možete koristiti šampon, balzam, početi uzimati vitamine. Specijalni kompleksi minerala i vitamina koji su usmereni na obnavljanje strukture split kose, imaju za cilj jačanje njihovog rasta i poboljšanje rasta dlake. Oni uključuju vitamine, koji su neophodni za dobro stanje noktiju i kose.
Vitamin A - retinol i beta-karoten pomažu rastu kose.
Vitamin B2 - riboflavin će pomoći održavanju kose.
Vitamin B8 - inositol pomaže u sprečavanju gubitka kose.
Vitamin B8 - biotin, vitamin H može zaštititi od sive kose, pomoći u prevenciji alopecije,
Vitamin B9 - folna kiselina, folikin, vitamin M, vitamin V će pomoći da usporite pojavu sive kose, ako ga uzimate paramaminobenzojskim i pantotenskim kiselinama.
Vitamin F - masne kiseline obezbeđuju dobro stanje kose.
Paraaminobenzoična kiselina obnavlja boju sive kose.
Tocopherol se koristi u seboreji.
Uz nedostatak vitamina PP - niacin, B12 - cijanokobalamin, B1 - tiamin, kosa izgleda bez života i postaje sporija.
Kosa je veoma potrebna za mineralne elemente kao što su gvožđe, kalcijum, magnezijum, selen, cink, jod. Ako telu nedostaju ove supstance, to izaziva krhku kosu. Neophodan uslov za pojavu kose - zdrava, dobro održavana dlaka. Rezni krajevi kose čine čak i prelepu frizuru po izgledu. Nije kreten da se pravilno neguje. A kada postoje bilo kakvi ozbiljni problemi - količina sive kose dramatično se povećava ili kosa pada, potrebno je konsultovati specijaliste i izvesti određeni tretman.
Maske za kosu.
Korisno je pre pranja svih vrsta kose na vlažnu kosu sa kiselim mlijekom ili kefirom. Preporučuje se da se radi 2 ili 3 puta nedeljno, terapeutske maske, au preventivne svrhe možete koristiti masku samo jednom mesečno. Da biste dobili najbolji efekat, morate zameniti maske različitih kompozicija.
Ulje se olakšava za ojačavanje kose.
Uzmite 50 grama biljnog ulja, kašičicu bezovog sokova ili nekoliko kapi limunovog soka, zagrejte ga u vodeni kupalištu i tri puta mešavinu u korijenima kose, držite dva sata. Isperite šamponom i isperite jednim kašikom jabukovog sirćeta ili u jednom litru vode dodajte nekoliko kapi limuna.
Popularno sredstvo za jačanje kose je uobičajena kena. Direktno na ambalaži možete pročitati recept. Maska kane je u stanju da učvršćuje vage na kosi i na taj način ojačava kosu i postaje debljija.
Maske za suvu i normalnu kosu.
- Uzmite ražnji hleb i potopite na surutku ili toplu vodu, tresite ga kako biste postigli konzistenciju gazirane pavlake, šator na glavu i nanijete na kosu, na pola sata, a onda operite kosu toplom vodom.
- Žolku vzobem, dodajte jednu kašičicu vode i vtrem u kožu. Isperite vodom infuzijom biljke (kopriva, kamilice) ili sa sirćetom (po litru vode potrebno vam je kašika oka).
- Sprout ili kefir daju kosu sjaj i svilenkast, ojačavaju kosu, pomažu u sprečavanju prhljaja. Očigledno ćemo staviti kosu i mi ćemo masirati kožu glave. Pokrijte plastičnom folijom, vezite peškir ili šal na 15 ili 20 minuta. Zatim isprijemo vodom.
Maske za masnu kosu.
- Uzmite žlicu senfenog praha, razblažite u čaši vode, nanete 5 ili 30 minuta na kosu. Smuđajte vodu bez šampona i sapuna, zatim isperite kiselinom s kisom ili biljnom infuzijom.
- 100 grama seckanog peršuna, sipajte jednu kašičicu vodke i dve kašike ricinusovog ulja i sačekajte 15 ili 30 minuta u korijenima kose. Operite kosu na uobičajeni način.
- Da biste ojačali mastnu kosu, miješajte jaje sa 1 ml rastvora vitamina B1 ili B6, a tri puta u korijenima kose držite sat. Šampon sa šamponom, zakiselom vodom ili infuzijom biljaka.
Funkcije (biotin) vitamina H.
Kao što je poznato, biotin igra važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata kada deluje sa hormonom pankreasa sa insulinom. Takođe, biotin je uključen u proizvodnju glukokinaze, pomaže u pokretanju metabolizma glukoze. U jetri se proizvodi glukokinaza, a tamo se čuva biotin. Ovo će biti važno za dijabetičare, u kojima se sadržaj glukokinaze spušta u jetru.
Biotin pomaže u asimilaciji proteina, učestvuje u sagorevanju masti i raspadanju masnih kiselina. Pošto biotin sadrži sumpor, možete ga nazvati vitaminom lepote za nokte, kosu i kožu. Neko mora isporučiti sumpor na kožu, kosu i nokte. Biotin je idealan lek, koji se strogo isporučuje težinom sumpora.
Biotin se uglavnom nalazi u kozama i ćelijama kože, kontroliše metabolizam masti i utiče na sadržaj masti u koži. To čini skalpu ne toliko masnom, već može poboljšati izgled kose i poboljšati njihovu ukupnu strukturu.
Sreli smo se sa maskom za kosu, sa gubitkom kose i za ojačavanje kose. I shodno tome, znamo za koju vrstu kose možete učiniti masku, koji se mogu koristiti za rast i jačanje kose.