Telu jednostavno trebaju masti biljnog porekla, naročito ako je trudna žena, jer su masti izvor energije. Štaviše, masti su strukturna komponenta ćelijske membrane, kao i ćelije membrane, i obezbeđuju normalno funkcionisanje svih organa trudnice i svih sistema njenog organizma. Malo lanenog semena može u potpunosti zameniti potrebe tela u Omega-3, 6 i Omega-9, to jest u nezasićenim masnim kiselinama.
Naše telo ne može sam proizvesti Omega-3, zato je neophodno jesti hranu. Takva masna kiselina je prisutna u sastavu ulja od lanenog semena, ali je sadržano u ribljeg ulja.
Ako Omega-3 ulazi u telo u dovoljnim količinama, onda će mobilnost i propustljivost ćelijske membrane biti normalna. U ovom slučaju, nivo holesterola u krvi će se održavati na normalnom nivou (na nivou od 4,5 mmol / l), što će sprečiti razvoj moždanog udara i srčanog udara. Kada se uglavnom koriste životinjske masti, membrana može izgubiti percepciju, jer će se ćelija u takvim slučajevima sastojati od izmenjenih proteinskih molekula i holesterola. Kao rezultat toga, u ćelijama se razvija nedostatak kalcijuma, glukoze i kalijuma, žučnih ćelija, hormona gonada, štitne žlezde i pankreasa se razlikuju od poremećaja. Zbog nedostatka Omega-3, javljaju se mnogi poremećaji - hipertenzija, smanjena pažnja, pogoršanje sećanja, vegetativno-vaskularna distonija, neplodnost, koronarna bolest srca, gojaznost. Takođe, povređene su funkcije štitne žlezde, počnu se pojavljivati cistični organi - bubrezi, jetra, bilijarni trakt, mogu se razvijati šećerni dijabetes.
Kao rezultat nedostatka Omega-3, interakcije ćelija se takođe pogoršavaju, što dovodi do toga da se crvene krvne ćelije drže zajedno, a proces trombogeneze se razvija. Ćelije postaju dostupne i slobodni radikali i virusi se naslanjaju na njih, zaštitna funkcija organizma pada, sve ovo dovodi do pojave tumora, česte zarazne bolesti, disbakterijeze, imuniteta slabi. Proces adhezije seksualnih ćelija je prekinut, zbog čega se razvija neplodnost. Osim toga, ako postoji nedostatak ove masne kiseline u ćelijama, holesterol se naslanja na unutrašnje zidove posuda, što rezultira stvaranjem pločica holesterola, hipertenzivnih bolesti, ateroskleroze i srčanih posuda.
Ulje od lanenog semena i trudnoća
Tokom trudnoće žena treba u dovoljnim količinama da konzumira ugljene hidrate i proteine, jer su za njeno telo neophodni mikroelementi. Ako uzmete laneno seme tokom trudnoće, to će podržati ne samo zdravlje vaše majke, već će doprineti harmoničnom i zdravom razvoju nerođenog deteta. U svom sastavu laneno ulje ima polinezasićene masne kiseline, pozitivno utiču na metaboličke procese u trudnom tijelu. U ovom slučaju, masne kiseline dostavljaju dobar holesterol u telo, što je neophodno za učešće u važnim biohemijskim procesima.
U toku trudnoće, svi lekovi su kontraindikovani, a ulje od lanenog ulja koje se uzima nežno utiče na tijelo uz intervencijske supstance, čime se ojača imunitet bez pretnje spontana. Tokom trudnoće imunitet igra veliku ulogu, tako da čak i blagi porast može zaštititi ženu od gljivičnih infekcija, čestih prehlada i pijelonefritisa. Osim toga, nezasićene masne kiseline su odgovorne za tačnu formaciju bebinog mozga, tako da trudnica mora nužno da ih uključi u dnevnu ishranu. Ulje od lanenog semena, učestvovanje u biohemijskim procesima, normalizuje hormonsku pozadinu žene, kako bi se povećala mogućnost očuvanja trudnoće.
Dnevna upotreba opisane ulja (1-2 kašičice) za piće znatno poboljšava rad digestivnog trakta, sprečavajući razvoj konstipacije - ovaj neprijatan fenomen utiče na stanje žena uopšte i budućeg djeteta. Ali vredi razmisliti o tome da u poslednjih nekoliko mjeseci korištenje lanenog ulja treba pažljivo, strogo pod nadzorom ginekologa iu malim količinama. To je zbog činjenice da uzimanje lanenog ulja ne dovodi samo do povećanja motoričke aktivnosti creva, već i do materice, što uzrokuje stvarnu opasnost od pobačaja.
Ulje od lanenog semena, korišćeno tokom trudnoće, pomaže organizaciji da očisti krvne sudove iz plaketa holesterola, zbog čega će krvni protok i fetus biti poboljšani nutrijentima i kiseonikom. Ukoliko trudnica uzima ulje, verovatnoća razvoja fetoplacentalne insuficijencije znatno će se smanjiti. Imajte na umu da u fetoplacentalnoj insuficijenciji fetalni razvoj ozbiljnih lezija nervnog sistema, u nekim slucajevima dovodi do smrti fetusa.
Dnevni unos lanenog ulja može da obezbedi fetusu prave količine polinezasićenih masnih kiselina. Tokom istraživanja dokazano je da su tokom poslednjih meseci trudnoće aktivni napad i vučenje kroz placentu Omega-3 i 6 nezasićenih masnih kiselina na fetus, onda su ugrađeni u membrane cerebralnog korteksa i razvijajući organ vida. Bebe koje su rođene na svetu preuranjeno, ili ako je dijete rođeno kao rezultat trudnoće, koje su se desile sa patologijama (placentna insuficijencija, toksikoza), neće dobiti polinezasićene masne kiseline u dovoljnoj količini, što će rezultirati strukturalnom i funkcionalnom nezrelostom mozga. Takođe, nezrelost vizuelnih organa (dijete ima urođeni poremećaj).
Kanadski profesor tokom istraživanja utvrdio je da Omega-3 unapred određuje mentalne sposobnosti djeteta, motorno-vizuelnu koordinaciju i fine motive. Zbog toga je nedostatak ove kiseline razlog zbog kojeg dijete ne može kontrolisati svoj rukopis, ponašanje, teškoće ili loše razumijevanje nastavnog materijala. Pored toga, takvo dijete je predodređeno asocijalnom ponašanju - zavisnosti od igre, lijekova, alkohola.
Pravilno korišćeno ulje
Ulje od lanenog semena može uzeti trudna žena samo nakon konsultacija sa vašim ginekologom (možete konsultovati i ženskog konsultantskog terapeuta). Ulje od lanenog semena kao preventivni lek se uzima dva puta dnevno u količini od 2 kašičice tokom mjesec dana. Ulje se dodaje hrani - salate, kašice i postfeet. Tok prevencije se ponavlja ako je potrebno tek nakon pauze.