Pomoću svake od biološki aktivnih tačaka mogu se dobiti informacije o funkcionalnom stanju pojedinačnih ćelija i tkiva tela. Stimulacija takvih tačaka je u stanju da obezbedi lekovito i terapijske efekte, koji su osnova tehnike nazvane refleksoterapijom. Uz svesno korišćenje znanja o biološki aktivnim tačkama, može se postići aktivacija sistema samoregulacije tijela, povećati otpornost na djelovanje virusnih i bakterijskih infekcija čime se ojača imunitet, brzo uklanja sindrom umora i uspostavi efikasnost, poboljšava ukupno zdravlje.
Od XIII vijeka primjera, stimulacija biološki aktivnih tačaka u svrhu poboljšanja tijela prepoznata je kao zvanična medicina u mnogim istočnim zemljama. Do danas ima oko sedam stotina takvih tačaka koje su grupisane zajedno. Kineski narodni healeri grupišu biološki aktivne površine kože, nazivajući ih "životnim linijama". Na površini ljudskog tela izolovano je ukupno 14 sličnih linija, uključujući gotovo sve pomenute tačke. Uz namerno stimulisanje ovih područja kože, obično nema bolnih senzacija. Ljudi koji su podvrgnuti takvim wellness sesijama opisuju svoje osećanja u ovim tačkama tela kao utrnutost, izgled osećaja težine ili toplote. Priroda nastalih senzacija zavisi ne samo od izbora određene biološki aktivne tačke, već i od načina na koji utiče. Često za poboljšanje tela pomoću ove tehnike, pogodna je upotreba akupunkture, akupresure, elektrostimulacije, cauterizacije.
Svaka od biološki aktivnih tačaka može se naći kod nekih anatomskih znakova - tuberkuloze, šupljine, zglobovi na koži. Indikacija tačne lokacije ovih područja može biti sljedeća: uz jak pritisak na takve tačke, treba da postoji osećaj bola ili čak i bol. Kada se sami ispitujete kako biste pronašli biološki aktivne lokacije, potrebno je pažljivo i polako osjetiti površinu tijela i pritisnuti kožu istom silom sve dok se ne pojave bolne pojave. Na nekim mestima, koža je povećala ili smanjila osetljivost.
Sa dovoljnim nivoom stečenih znanja o biološki aktivnim područjima tela, možete započeti izvođenje točkovne samomasaže. Ako postoje nepravilnosti u funkcionisanju određenih sistema tela, možete koristiti znanje biološki aktivnih tačaka i pokušati da radite na osjetljivim područjima kože, čime pokušavate da vratite normalno funkcionisanje određenog organa. Međutim, ovo treba uraditi tek nakon dugog istraživanja osnova ove tehnike na seminarima u specijalnim zdravstvenim centrima koji obučavaju one koji žele da razumeju misterije istočne medicine. Slični centri funkcionišu praktično u svim većim gradovima. Takođe, pre korišćenja samo-masaže, preporučljivo je da se konsultujete sa svojim lekarom.
Kompetentno korišćenje biološki aktivnih tačaka ne samo da može znatno poboljšati zdravlje bez bilo kakvih skupih lekova, već vam takođe omogućava da namerno sprovedete proces poboljšanja celog tijela, aktivirajući rezervne sposobnosti čoveka.