Bez obzira koliko to zvuči okrutno, ali pre svega, moraš da se izvučeš iz kreveta, a još više da dođete do tuširanja. Hladni tuš vam najviše pomaže od teškog mamurluka. Ne vruće, ne toplo, ali hladno. Samo vrlo hladna voda ne bi trebalo da se sipa na vaše oslabljeno tijelo, ili se lako može prehladiti. Dalje - gore. Kako bi se vaše telo vratilo u normalu, ćelije vašeg tela su važne za zasićenje kiseonikom. A ovo se može uraditi uz pomoć vežbi za istezanje. Da, da! Tačno vežbe. Možda vi trenutno izvlačite hram prstom: "Ko mahnu sa mamurlukom", međutim, vredi pokušati i videćete kako se bolje osećate. Ne govorim o tome koja bi bila fitnes sa punim vremenom, samo nekoliko vežbi za istezanje. To će pomoći vašem telu da bude zasićeno kiseonikom, a vi ćete se osećati mnogo bolje. Kako bi se brzo oslobodili teškog mamurluka vrlo dobro pogodne saune ili kupke. Ako imate takvu priliku, odmah idite u terapiju. Inače, vredi pamtiti ovaj savjet onima koji vole da provedu vikend za nečim bočicama, a na dachi se kupa. Naravno, to ne znači da je vredno piti samo zato što se kupa. Upravo ova metoda vrlo dobro pomaže da se oslobodimo mamurluka zbog činjenice da se naše telo znoji, a sve nepotrebne i štetne isparenja alkohola prolaze kroz kožu. Da bi se popravio efekat, veoma je pogodna čaša vrućeg čaja sa limunom. Ako se desi zimi, a nedaleko od dacha postoji reka, onda je vreme da idemo posle kupanja u hladnoj rupi! Na taj način se osloboditi teškog mamurluka garantovano će pomoći, dati će veselo i dobro raspoloženje.
Šta je najbolje za mamurluk? Tako je, stari dokazani postupci. Na primjer, aktivni ugljen. Ovaj apsorpcioni lek može očistiti naše telo štetnih toksina, koji su par alkohola. Potrebno je uzeti aktivni ugalj brzinom od 1 tablete po 10 kilograma težine. Za brži efekat, preporučuje se aktivni ugljenik koji se opere mineralnom vodom. Najbolje je piti aktivni ugljen sat vremena prije planirane stranke da spriječi ozbiljne posljedice nakon praznika i partija. Onda se nećete brzo napiti, a ujutro će vam se glava osetiti veoma svežom, bez ikakvih znakova mamurluka.
Čudno je, da bi se mogla nositi sa mamurlukom. Neki ljudi imaju brutalan apetit nakon mamurluka. Ako vaše telo traži hranu, onda mu dajte hranu! Učinite ukusna jaja, krompir ili prženo meso. Srdačan doručak će vam pomoći da se nosite sa sindromima mamurluka, šolja pijanih zelenih čaja sa limunom će vam dati veselje, pomoći će vam da se borite sa pospanošću. Takođe, kako bi se brzo oslobodio mamurluka, vredi jesti više zelenih. Koper, peršun će vam pomoći da nasitite svoje telo vitaminima, osvežite dah, pomažete da se nosite sa teškim mamurkama. Ako niste u mogućnosti da jedete ujutru, morate i dalje da se prisilite da nešto progutate. Najbolje sa posledicama jučerašnjih libacija bore se kiselog kupusa. Jedite par kašika, a vi, odmah osetite kako se bolje osećate. Kisel kupus promoviše varenje, aktivira sistem za iscrpljivanje, pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela. Najbolja hrana za otklanjanje teškog mamurluka je bogata mesna supa. Može biti bujon, kharco, heš, miso-supa. Jednom rečju, topla topla i mesna tečnost. Na primer, khash, koji sadrži samo zelenilo, čorbu i beli luk, omogućava vam da zasićite tijelo, stimulišući sistem za varenje, a da se stomak ne napuni prekomernim proizvodima. Zeleni i beli luk će nasatiti vaše telo neophodnim vitaminima i elementima.
Sledeći način da se bijete mamurluk je da uzmete još jednu dozu alkohola! Naravno, ova metoda se ne može koristiti ako radite, ili imate stvari da radite, gdje biste trebali biti automobilom. Događa se da je mamurluk poput smrti ujutru. Ako nemate snage da uradite bilo šta od navedenog, odmah se osećate kako vaša duša napušta tijelo, onda, nažalost, ah, jedini način da se borite sa teškim mamurjem je da se napijete. Da li će te spasiti od gluposti, glavobolje i drugih radosti mamurluka, samo čašu alkohola. Štaviše, takve preporuke daju profesionalni lekari, jer u toku mamurluka zidovi sudova su uski, što može dovesti do srčane akcije. Da biste proširili zidove krvnih sudova, potrebno je uzimati malo alkohola. Da biste uklonili sindrom mamurluka, možete piti dve čaše vodke i jediti čašu vruće supe. Možete piti pivo ili koktel. Na primer, bočica piva ili vodke sa sokom od pomorandže, tu samo sadrži esencijalni vitamin C. U principu, kako bi izbjegli mamurluk, mnogi naučnici preporučuju piti malo alkohola 6 sati prije početka glavne libacije. Dakle, vaše telo je pripremljeno unapred i neće mnogo trpeti od količine alkohola koju ste popili kasnije.
Koji je najbolji način da se oslobodite teškog mamurluka? Da popijemo nekoliko tableta alkoselca ili vitamina C. Uzgred, možete piti tablete ne samo ujutro kada se probudite, već iu večernjim časovima. Lekovima koji nas mogu spasiti od teškog mamurluka uključuju šumeći aspirin, vitamin C, asparkam. Ako imate strašni mamurluk od mamurluka, možete piti bilo kakav lek za bol. Inače, postoji dobar način da se bavite mamurlukom, pogotovo ako moraš da radiš ujutru. Alarm možete započeti dva sata ranije nego što vam treba. Popitićete dve tablete aspirina ili alkoselzera i nastaviti da spavate. Kao što pokazuje praksa, ovo naravno ne u potpunosti uklanja sindrome, ali će vam pomoći da se osećate bolje kada se probudite. Pored toga, kako bi se efikasno borila protiv mamurluka, vredi piti puno fluida. Zato što alkohol osuši tijelo, i potrebno je puno vode za oporavak. Da bi se uklonili sindromi mamurluka, to će učiniti jednostavna voda, ali, pre svega, sokovi, gazirana voda sa limunom, kiseli krajevi, šargarepe, čajeve iz prirodnih biljaka i više su pogodne za te svrhe. Inače, čudno je, ali, to je slanica koja vrlo brzo pomaže da se oslobodite mamurluka. Svako to može učiniti: od kiselog kupusa do kačkavaljke, u kojoj su krastavci kuvani. Stvar je u tome što sol odlaže vodu u našem telu.
Nijedno manje korisno piće u cilju suzbijanja teškog mamurluka su mleko, kefir, jogurt. Usput, ako uslov dozvoljava, onda u večernjim časovima, prije nego što odeš na spavanje, vredi piti mleko, kefir ili vodu, to vam garantuje da će vam pomoći u jutarnjim danima mnogo bolje. Činjenica da su mlečni proizvodi vrlo dobri za uklanjanje toksina iz tela, a dok spavate, mleko će raditi svoj posao. Skrećem vašu pažnju na činjenicu da je tokom mamurluka veoma preporučljivo da ne pijete kafu, jer podiže pritisak, a kada je mamurluk pritisak u tijelu već povećan, ne povećajte ga još više. Inače, postoji još jedan način koji najbolje pomaže kod mamurluka - Coca Cola. Akcija ovog pića nikoga ne može objasniti, ali oni koji često imaju troškove pijenja alkohola osiguravaju da kola pomaže da se nosi sa mamurlukom ništa manje od kantice ili kupke. Coca-Cola čisti telo, uklanja šljaku od nje.
Sva sredstva za bavljenje mamurlukom su dobra, odaberite bilo koju. I najbolje od svega, nemojte zlostavljati!