Obično novorođenčad nema vremena da uradi ili pročita manikuru ili pročita omiljenu knjigu, ali ponekad čak i nahranjuje porodičnu večeru! Mnogi ljudi misle da je ovo prirodno, kako kažu, kako možete sve da upravljate bebom u rukama? Međutim, sve nije tako tragično. Sa pravilnim pristupom, žena je u poziciji da ne bude svuda svuda, već čak i da se malo odmori od svojih dela.
Da, u prvim mesecima djetetovog života, mladoj majci stvarno treba voditi računa samo o djetetu i sebi. Svi ostali slučajevi u ovom periodu trebaju biti sekundarni. Prvi mesec života je najteže vreme za bebu i majku, jer se beba prilagođava samo novom okruženju, a majka se prilagođava bebi. Čim dete uspije - vrijeme je da spavate i majka. Nema potrebe da brinete o neredu u kući, muž će te razumeti, pogotovo zato što je za kratko vreme. Vrlo je važno za bebu da je pored nje mirna i opuštena mumija, koja, inače, ima pozitivan efekat na laktaciju.
Kako kombinovati poslovanje
Prvo, mlada majka će morati razmišljati o tome šta se može učiniti tokom detetovog sna, i šta - tokom njegove budnosti. Na primer, možete raditi manikir, pedikir, tuširati, spavati, raditi fizičke vežbe samo tokom spavanja djeteta. Ali da operete posuđe, malo očistite u stanu, kuvate, objesite odeću, a zatim, kada beba ne spava. Zato nemojte žuriti da uđete u kuhinju ili uzmete krpe kada dete zaspi - najbolje je da odvojite malo vremena. Dakle, brzo i bez nerva možete se uvrstiti u red.
Drugo, ako je moguće kombinovati neke stvari, obavezno ga koristite! Na primer, možete razgovarati na telefonu dok se hranite, a tokom šetnje - napravite potrebne kupovine ili razgovarate sa prijateljima. Gledajući TV, možete gvoždje, kuhati ili praniti posuđe.
Ne oklevajte da tražite pomoć
Mlada majka je glupa da odbije da pomogne njenom mužu ili bliskim rođacima. A ako je stvarno teško, nemojte čekati da im pruže pomoć - zatražite to! Pitajte kako da hranite bebu, pomognete u atonu, stresete, igrate ili šetate napolju. Tokom ovog vremena mirno ćete se tuširati, ići u kupovinu, raditi vježbe ili uklanjati dlačice, kuhati večeru ili sedeti na internetu.
Najjednostavniji zahtevi, kao što su usisavanje, obešanje odeće, uklanjanje smeća, uklanjanje igračaka za bebu, možete se bez ikakvog ograničenja obratiti mužu. On je otac i mora aktivno da učestvuje u svemu što se tiče nege bebe.
Plan ahead
Sve u vrijeme za majčinu bebu će pomoći jednostavnom planiranju. Najprikladnije je to raditi do sat vremena, pokazujući približno provedeno vrijeme: pranje i pranje deteta - 15 minuta, doručak - 20 minuta, čišćenje kuće - 10 minuta, make up - 10 minuta. i tako dalje. Dakle, planirate svoj dan jasno i kasnije možete smanjiti vreme za sebe. Plan nam neće dozvoliti da se fokusiramo na beskorisne aktivnosti, a dan će biti efikasniji.
Uključite u vlastite stvari deteta
Za najmanju, savršeno rešenje je klizanje. Uz to, ponekad se pojednostavljuje proces brišenja prašine, pranja posuđa ili kuvanja. Možete komunicirati sa bebom i on će pažljivo pratiti vaše postupke.
Da li treba da radite na računaru? Sjednite dijete pored, uključite crtani film na pola ekrana, a na pregledaču na polju ekrana. Da li obrišete prašinu? Dajte bebu krpe i pokažite kako to ispravno raditi. Mala deca vole da se ponavljaju za odrasle, verujte mi, proces žetve će im pružiti veliko zadovoljstvo. Na primer, 1,5-godišnje dete je već u stanju da sam ukloni svoje igračke, bacajući ih u kutiju. Ne puno pažljivo, ali sam!
Šta je Fly-dama sistem
Ovaj sistem se sastoji u tome: provodite na čišćenju kuće minimalno vrijeme, ali nužno svaki dan. Istovremeno uklonjen ne ceo stan, ali jedna prostorija za nedelju dana. Pokušajte da ne dovedete stanje stana u opšte čišćenje, samo redovno i postepeno održavate red i čistoću. Odjednom sve očistite za sebe i ne dozvolite da nabavite suvišne stvari. Rešite se nepotrebno. Jednom rečju, domaće dužnosti tretirajte što jednostavnije. Mama-dama je uvek u izvrsnom duhu i nije mučena kućnim brigama.
Opšti savet da zadržite mladu mamu
1. Kada kuvate, koristite poluproizvode, samo ne skladištite, već sopstvenu pripremu. Možete zamrznuti u zamrzivaču, a zatim ga uspešno upotrebiti: mješavine povrća i voća, mesne brodice, pelmeni i koštice, kuvane gljive, supe i druga jela.
2. Neka kuća uvek ima zalihu osnovnih proizvoda - žitarice, tjestenine, povrće, puter, jaja itd. Da biste to učinili, jednostavno kupujte proizvode u prodavnici jednom nedeljno ili možda i manje. Ostaje samo da se pitate svog supruga na putu od posla da donesu svež hleb, mleko i druge kvarljive proizvode.
3. Koristite kućne aparate - sokovnik, procesor hrane, mikrovalna pećnica, mašina za pranje sudova, mašina za veš. Sve ovo štedi vrijeme i olakšava život.
4. Da biste učinili manje peglanje, pažljivo objesite svoju odjeću. Koristite poseban kondicioner kako biste ga učinili mekšim (takođe možete ispirati za veš).
5. Čišćenje i druge radno intenzivne zadatke (odmrzavanje frižidera, demontažni ormari, pranje prozora) ne pokušavajte da pređete preko noći. Bolje da probijete veliki zadatak u delovima i napravite jednu stvar danas, a sutra još jedan.
6. Nemojte misliti da će se brinuti o sebi zauzeti puno vremena. Ujutru, dok se dete ne probudi, možete se tuširati, napraviti masku za lice za večeru, dok beba spava - manikir ili fitness.
7. Napravite razne kućne poslove! Umoran od stajanja na nogama - sjedite se da se igrate sa bebom ili pronađete one stvari koje se lako mogu obaviti. I obrnuto. Umoran od sedenja na računaru dok beba spava? Tada je bolje ići gore i, na primer, obrisati prašinu.
Zapamtite, u kući u kojoj se dete pojavilo, nikada neće biti nekadašnjeg poretka. Nema kraja unutrašnjih poslova. Dakle, imati vremena sa bebom u rukama je apsolutno nemoguće! Ali, da date vremena potrebnim, a da ne zaboravite na sebe - u potpunosti je moguće za svaku mladu majku.