Kako razviti zdravu sebičnost

Znak visokog samopoštovanja je ljubav prema sebi, koja se mora stalno manifestovati u svim sferama vašeg života. Međutim, ovo je samo slučaj kada je količina važna. Višak sebičnosti nije ništa manje štetan nego njegov nedostatak. Ali kako pronaći zlatno sredstvo, pokazujući zdrav egoizam u svim situacijama, na primer takav ... Kada se sastanete
Žene, koje imaju malo sebičnosti i sebičnosti (da ih zovemo uslovno ME) retko se upoznaju. Oseti napeto i čak i ako osoba kojoj voli, ne pravi ponude za susret, razmenu telefona. Onda su izdržali, žali se, da su propustili ovu priliku komunikacije. Oni koji imaju preveliki egoizam (CHE) takođe se ne upoznaju. Ovo je ispod njihovog dostojanstva. Pored toga, oni retko imaju interes za druge ljude: kada je samopoštovanje previše visoko, vredno komunikacije, složićete se, to nije dovoljno. Oni koji imaju zdrav egoizam (3E) vole da komuniciraju sa novim ljudima. Pokazuju određenu selektivnost, postupaju po principu "Upoznavanje nije suvišno, ali ćemo videti."

Šta je na vagu? Kada je sebičnost normalna, komunikacija je u redu. Ne patimo od usamljenosti, okruženi su prelepim ljudima.

Kako naučiti? Komunicirati ravnopravno sa različitim ljudima ("Veoma interesantna osoba, a ja sam i njegova privlačna osoba!") I podržavam proces: rekao je priču i vama - priču ...

U situaciji kritike
ME je uvređen, možda čak i plače. Bilo kakva neprijatna primedba na poslu, kod kuće, iako na ulici od stranaca, dugo su iscrtani iz kolone. Čini se da DOE čak odbija da radi ono što je uradio, ako ne dobije dobru podršku nakon kritike. Kršenje CHE-a se kombinuje sa agresijom: "Ah, ne sviđa mi se? Traži to bolje!" ili "Pogledaj se!" Kaže i zatvara vrata. Malo je onih koji žele kritikovati CE. Samo kada neko stvarno želi da joj zatvori vrata i ode. 3E razlikuje kritike. Ako smatra da je to posledica iritacije, lošeg raspoloženja, uopće ne obraća pažnju. Ako misli da je situacija ozbiljna, onda saznaje detalje šta nije prijatno i zašto.

Šta je na vagu? Samo ljudi sa zdravim egoizmom sposobni su da rade na sebi, prema ličnom rastu. I, shodno tome, značajnim životnim dostignućima.

Kako naučiti? Podelite papir na dva dela. Ostavite da napišete sve svoje dobre kvalitete, na desno - negativno. Ako jedan deo jasno prevaziđe, onda dodajte sekundu. Ne znaš šta da pišeš? Podigni to! Vježba u velikoj mjeri doprinosi razvoju samopoštovanja. Dovoljno je to učiniti jednom mesečno.

Kada postoji ljubomora
ME takva situacija ugnjetava, može dovesti do nervnog sloma i bolesti. Muž je odgovorio na novog zaposlenog, a već postoje scene preljube njenog odlaska ... CHE nedostaje mnogo stvari ušima, mimo očiju. Ideja da partner može biti zainteresovan za drugu ženu, čak i ne pada na pamet - tako veliko samopouzdanje. Pa, 3E tako direktno i kažite: "Nešto o novom zaposlenom često kažete da želite da ga već vidite i nešto slučajno preklapaju". Ovo, naravno, nije ozbiljno. Upravo takvi ljudi su skloni, prvo, da iskažu svoja osećanja, a drugo, da pretvore stvari u šalu.

Šta je na vagu? Zdravi egoisti su u mogućnosti da oproste i zaborave - njihova samopoštovanje iz takvih situacija ne trpi.

Kako naučiti? Nemojte tumačiti nikakve postupke drugih kao manifestacije nepoštovanja prema sebi.

Na pitanje o nečemu
DOE ne može odbiti iz straha da će joj ljudi postati lošiji. Naravno, sve ovo se aktivno koristi ... CHE kao kada joj se nešto zatraži - tako je lepo odbiti. Ali retko se obraćaju - arogantan pogled nema ovo. Zahtjevi CHE-a sami okružuju ljude u početku, ali onda počinju da se stide na svaki mogući način. 3E voli da pita i ispuni zahteve drugih, uzimajući u obzir da zahteva razlog za prijatne emocije i važan deo odnosa.

Šta je na vagu? Osnova dobre komunikacije je uzajamnost. 3E, za razliku od CHE i ME u to je sigurno.

Kako naučiti? Nije potrebno voditi evidenciju dobrih djela. Samo radite što možete za druge ljude i nemojte se ustručavati sami zatražiti sami ako je potrebno.

Briga za dijete
"U prvom nastupu bili ste glas iza bine, a sada - konoplja?" ME takva situacija će boleti. Ali da saznamo zašto se to desi, to neće. Ili će reći djetetu: "Ne idite dalje ovim aktivnostima", ili će vam reproducirati: "Zašto ne tražite normalnu ulogu?" CHE je dugo došla u nastavnika, a u svome je svima shvatila da dete treba da igra samo princeze. U suprotnom, pritužbe na kršenje dječijih prava i nedostatak profesionalizma nastavnika. ZE može pristupiti problemu sa različitih strana. Ona može podržati dijete: "Ali ti ćeš biti najljepša konoplja!", I možda razgovarati s nastavnikom ako vjeruje da njeno dijete stvarno boli nešto sistematski.

Šta je na vagu? Ljudi sa zdravim egoizmom su sposobniji da edukuju i vode djecu. Oni osjećaju, u kojim situacijama dijete daje više slobode, i gdje nije neophodno napraviti indulgence, kada je potrebno pokazati maksimalnu zaštitu i zaštitu interesa, a kada dati djetetu samom da razume sukob.

Kako naučiti? Pokušajte da ne identifikujete dete sa sobom, ali da ga vidite kao nezavisnu osobu. Ovaj pristup pomaže da se vašim ličnim osećanjima i emocijama ne prenese na vašeg sina ili ćerke ("bolje znam šta moje dijete treba", "ne sumnjam da će mu se dopasti").

Kada zanemarimo
Situacija: izabrali ste blender u prodavnici, a prodavači stoje u daljem uglu, razgovaraju jedni s drugima, a čak vam se i ne približavaju. DO će stati i tiho čekati da konsultanti obrate pažnju na to. Ili će se okrenuti i otići kući, sutra gleda u prodavnicu. CHE neće odustati upravo tako i lako može da organizuje zbrku i skandal: "Zašto bi trebalo da stojim ovde i sačekaću da radite svoj posao ?! Gde imate zabavu knjigu?" A to je podstaknuto osećanjem nadmoćnosti nad ljudima i prilika da pokaže snagu i moć. ZE će pokušati da se u jednu grupu ne miješe direktno sama akcija i emocije u vezi s tim. Ako shvati da ona počinje da bude preplavljena negativnom (iritacijom od čekanja, želje da izbaci negativnu energiju), ona okreće glavu: "Došla sam ovde da kupim blender, pa ću se obratiti prodavcu i kakvu reakciju neće važno. "

Šta je na vagu? Ljudi sa zdravim egoizmom su manje konfliktni i u stanju su da pronađu izlaz iz teških situacija, glačajući uglove, ali bez stavljanja u neprijatan položaj. Stoga je ljudima lakše pronaći zajednički jezik sa drugima.

Kako naučiti? Pokušajte da se držite dalje od onoga što se malo dešava, pogledajte sebe spolja. To dovodi do činjenice da ćete u akutnim konfliktnim situacijama ponašati dostojanstveno i zaslužiti poštovanje.

Ako želite da promenite mesto rada
ME će se plašiti da promeni bilo šta: "Da, ne volim da radim ovde, ali može biti gore ako odem." CHE ili uopšte ne funkcioniše ili uspeva da pronađe takav položaj, gde ... i prst ne udara prstom. Iako sama veruje da radi kao rob na kuhinjici, a ostali su joj previše izbirljivi. Za GE je veoma važno da bude zadovoljan njegovim radom. Ona, čak i na fizičkom nivou, jednostavno treba svoj posao da joj donese radost.

Šta je na vagu? Ljudi sa zdravim egoizmom su uvek zanimljivi i rado to čine zadovoljnim, zašto njihov život svira sa svim nijansama.

Kako naučiti? Zamislite kako će vaš život izgledati za deset godina. I onda odjednom odlazite odavde. Šta treba da uradite i u kom pravcu se sada krećete (za dve godine, pet godina, itd.) Kako biste postigli ono što želite? Tako se snovi pretvaraju u stvarne planove.