Kako prestati biti nervozan tokom trudnoće?

Buduća majka može dovesti do suza bilo koju malu stvar: primedbu njenog muža, ismevanje prijatelja. Naučimo da se ne uznemirimo na sitne stvari. Tipična žalba njenog muža, koja će uskoro postati tata: "Kao da je moja žena zamenjena. Bez očiglednog razloga, on odjednom postaje uzbuđen, počinje da me krivi za sve smrtne grehe, pa će ići tako daleko da plači i plače. I mislim da radim sve da joj se dopadne. "Da, ova slika je tipična za mnoge porodice u kojima očekuju bebu." Buduća majka se menja iz dana u dan, hormoni se pobunjavaju, a ne samo kapriciozni, već i bliski i Koji je najčešći prekršaj za trudnice i kako oni mogu naučiti da budu smireni i rođaci tolerantniji? Kako prestati biti nervozan tokom trudnoće i uvek biti optimista?

Podari put!

U podzemnoj kola ulazi devojka sa velikim stomom, bespomoćno gleda okolo, ali putnici svi kao jedan odjednom zaspiju ili su ravnodušno preusmerili svoje oči. Mnoge buduće majke kažu da nije teško stajati, uvredljivo je shvatiti da vas drugi ljudi ravnodušno tretiraju. Još je neprijatnije kada je na ulazu u automobil čvrsta momka ubrzana i snažno pade na sedište sa nekom vrstom šampiona Nažalost, naš svet nije savršen, a kada nam zatreba pomoć neće svi reagovati, čak i ako samo treba da stojimo za par U toj situaciji, trebalo bi da preduzmete inicijativu i zamolite putnika da vam da mesto - bolje je nego sto stojite i ljutite se na ceo beli svet, naucite kako da zatražite pomoć za sebe. Mnogim budućim mamama retko se odbijaju. Ako se to dogodi, slika Ako ne hrabriš svoju trudnoću, obavezno zahvaljujem za dobro.

Štetni muž

Postoje idealni muževi! I oni idu u prodavnice, kuvaju i opere posuđe. Ponekad izgleda da je za takve momke iz nekog razloga više nego što drugi dobijaju od svojih žena. Trudna žena samo traži nedostatke u vezi. Dug po sebi, u ponašanju svog supruga, organizuje koncerte od ogrebotine. Rukovodi ponašanjem žene nije zlonameran karakter, već hormoni. Ona sama nije zadovoljna njenim mukama. Radi smirenosti, moći ćete da prestanete na muški ponos. Zapamtite: sve što žena govori gorčošću i suzama diktira hormonalna eksplozija, a ne njena svest. Bukvalno za sat vremena, kada će se budućna majka smiriti i svet će joj se igrati u drugim bojama, postaće se sramota za uvredljive reči. Budući otac je bolje samo zagrliti tvrdoglave supruge i reći: "I ja te još uvek volim." I oblaci će se raspustiti. Mame buduće majke žele više pažnje i brige, a kada ne razmišljaju da ih primaju, svađe i skandale, ali ne možete sve otpisati na hormone. Da biste se razumeli, idite kod psihologa. Možda nemate dovoljno brige o majci, a želite ga pronaći od svog muža, privlačeći pažnju takvim "koncertima" i ne željući da odrastu. Šta ako muž zapravo ne čini najbolji posao? Na primer, ne zanima se kako se osećate, nemojte nositi teške kese, ne brinite o rođenju bebe? Specijalisti savetuju da probude odgovornost supružnika, govoreći budućem tatu o slučajevima vezanim za trudnoću, češće ga puštaju u puzik. Pusti je da joj skine stomak, razgovara sa bebom, a onda će se očišćavajuća osećanja probuditi. Takva komunikacija je veoma važna - preko nje se rodila naklonost. Ako vaš muž voli da leži na kauču, pokušajte da ga odvedete do prodavnice na bilo koji način. Na kraju, napišite listu za kupovinu. Mnogi muškarci se lakše ponašaju "prema instrukcijama."

Moja druga majka

Da, moguće je složiti se sa suprugom i lako se pomiriti. Sa svekrvom, situacija je komplikovanija. Evo paradoksa: mnoge žene sanjaju svoje unuke, ali istovremeno mrze one koji mrze one koji pružaju ovu sreću njihovim ćerkama. Ili ne žele ući u svoj položaj, pomoći, ohrabriti i podržavati. U slučaju da je svekrva i, zaista, čudovište, bolje je, naravno, da živi odvojeno. A ako ne postoji takva mogućnost, onda apstrakt iz situacije, pogledajte rancor, kao da je spolja, igra ulogu posmatrača. I bolje je podijeliti anksioznost između sebe i neutralne osobe - psihologa.

Neophodno je razumjeti zašto je odnos snaha postao toliko kritičan. Odgovornost za uspostavljanje kontakata leži ne samo sa "drugom majkom", već i sa snajom. Treba se zapamtiti da kada dođete u nečiju kuću, ne možete nametnuti svoja pravila, moraćete da se prilagodite pravilima koja rade tamo. igra za opstanak, rivalstvo za jednog čoveka. U takvim slučajevima takođe moramo da razgovaramo. Vjerojatno joj treba svima pričati da ne izgubi sina. Igraj: Ja se ne takmičim s vama, on je i dalje vaš sin. U većini slučajeva, da se svet okreće oko nje. zahtevi majke muža se uzimaju neprijateljstva, ali stvaranjem svoje porodice zadržavate prve porodice, tako da morate poštovati ustaljene tradicije. U vezi sa primedbama svekrve (čak i nepravednih), pokušajte mirno. Recite, Ponekad, umesto da žestoko brani svoju poziciju, bolje je da se smeje: "Svi vi, Marija Ivanovna, znate, ali recite mi, gde je banka jame od maline? Popijmo čaj zajedno. "Poznata glumica dala je dobar primer recepta za dobre odnose sa svome svekrvom:" Kada sam prvi put otišao u kuću moga muža, primetio sam kako su jastuke podložene i kako Svekrva je primetila ovo i rekla: "Sviđaš mi se." Dakle, našao sam pristup majci mog supruga, i postali smo prijatelji. "

Ove okolnosti su krive

Ako i muž drži, a svekrva zlata, trudna kapricijska osoba će nužno pronaći prilika za uvrede u okolnim uslovima ili ponašanju drugih ljudi. Uzrok suza će služiti bilo čemu: ne zovite sa radom ravnodušne kolege, stan je prepušten, vreme je gadno ... Babica i majka šestog djece Alena Lebedeva savjetuje trudnice ... da razmišlja ne samo o sebi već io drugima. Tzv. Blues trudnica (ova prelepa reč - verovatno iz američkog idioma da se oseća plavo - naziva se nestabilno stanje budućih majki) nije razlog da postane potpuna sebična žena. - Trudnoća je najlepše vreme u životu mnogih žena. Buduća majka se često ponaša kao dijete i treba joj brigu, kao dete, ali okolni ljudi ga još uvijek percipiraju kao odrasla osoba i komuniciraju na ravnopravnoj osnovi. S jedne strane, zaista mogu nedostajati razumni S druge strane, trudna žena treba da se pazi u sebe, izvući zaključke - da li je njena žalba zaista opravdana.

Pobrinite se za sebe i svoje voljene

U principu, nemojte praviti greške tako da su sećanja iz trudnoće samo najbolja! Pobrinite se za sebe i svoje voljene. Trudnoća je početak dugog putovanja sa kojim morate prolaziti sa djetetom. Prema tome, bolje je samo se spojiti i hodati. Da li majka njenog supruga ponovo daje štetne savjete i ometa njegovo poslovanje? Naučite da pravilno odgovorite na ovaj teški put u visokim duhovima. Ono što se zove neprijatelj, na radost moje majke. Promena hormonske pozadine tokom trudnoće uzrokuje povećanu podložnost spoljašnjim faktorima. Bez obzira na to koliko ste uvređeni, uvek razmišljajte o tome šta osećate u psihološkom stidu, pre svega za sebe i vaše dijete. Pokušajte da ignorišete sve što može izazvati negativne emocije i komunicirati više sa bebom.