Svake godine pokušavamo da postavimo male ciljeve, koji, po pravilu, nisu veoma motivisani. Na primjer, "ulazite u sport", "počnite jesti pravo", "isplatite sve zajmove".
A šta ako postavimo sebi zaista globalni cilj koji će zapaliti 100%? Pričamo o tome kako staviti i dodati izuzetne ciljeve, iz najboljih knjiga o samorazvoju.
Formulišite cilj
Autori bestselera sa dugogodišnjim iskustvom "Ceo život" formulišu svoj globalni cilj: "Promeni svet". Kažu da imaju takvu misiju, kreću mnogo brže na svom putu. "Kao da nam ovaj svet pomaže", pišu.
Dakle, prilikom definisanja vašeg globalnog cilja, morate razmotriti tri ključne tačke. Prvo, potreban vam je cilj da udovoljite svojim prirodnim sposobnostima. Ako mislite da nemate mogućnosti, onda je vreme da učinite sve da ih prepoznajete. Polovina uspjeha u postizanju cilja je učiniti ono što je najlakše dato, ali radite to uz svu vašu moć. Drugo, budite odlučni. Da biste postigli zaista sjajan cilj, morate svakodnevno trenirati. Pripremite se da uspeh nije sprint, već maraton. Morat ćete se mnogo godina motivisati. Svakog dana. Treće, budite skromni. Nemojte dozvoliti da je nezdrav ego previše nad vašim vrednostima. Mahatma Gandi, Majka Tereza i hiljade drugih ljudi koji su se sećali svijeta kao najvećih humanista, nisu razmišljali o nagradama, već su prosto obavljali svoj posao.
Podsetnik pre očiju
Igor Mann u svojoj knjizi "Kako postati broj 1 u onome što radite" piše da bi dobar cilj trebao imati tri kvalitete. Prvo, mora biti ambiciozan. Zapamtite odličnu frazu: "Mišite na Sunce - samo dođite na Mesec. A vi ćete ciljati na mesec - ne možete letjeti. " Drugo, ostvarljivo. I treće, uvek pred tvojim očima. Neki stavljaju karton sa opisom svrhe u novčaniku. Neko piše i visi ispred stola. "Volim da postavim cilj kao skrinsejver na iPhone-u. Uvek ispred vas, a vi ga vidite najmanje 100 puta dnevno. Ignorirati je nemoguće "- i ovo je omiljeni način da se podseti na svrhu samog Manna. Neka svi znaju za vaš cilj. Na kraju, što više ljudi zna o tome, to je manje mogućnosti koje morate da izađete s puta.
Priključite ekstravaganciju
Dan Waldschmidt piše u svojoj knjizi "BITI NAJBOLJA VERZIJA Sebe", da će velesila biti potrebna da bi se postigli izvrsni ciljevi. On govori o "kompenzaciji". Kod sportista, trenutak "prekomjerne kompenzacije" dolazi upravo u posljednjim pristupima, kada organizam daje najviše onoga što može i još više. Ovo su tzv. "Inferalni pristupi" kada dođe do prekida mikro vlakana, a onda priroda započinje proces "nadkompenzacije", a mišić postaje jači. Sa ciljevima na isti način - možemo ostvariti izvanredne ciljeve samo primjenom 100% napora i maksimalnim uvođenjem.
Markeri i amplifikacione izjave
Pogodite ko je najvažniji demotivator na putu do cilja? Da, to je tačno - to smo mi. Štaviše, najviše se demotivizujemo negativnim unutrašnjim dijalogom. Na primer, mi stalno kažemo sebi: "Neću to shvatiti", "Ne mogu", "Uvek kasnim ili prekidam rokove". Sve ove stvari moraju biti zamenjene amplifikacijama. Na primer, "Ja ću uspeti", "Jednodušna sam!", "Ja sam snažna volja!". Ovo je napisano u knjizi "Bez samosažaljenja", čuvenog norveškog psihološkog trenera i bivših specijalnih snaga Eric Larssen. On takođe savjetuje neprestano postavljanje pitanja za markere. I gde idem? Jesam li 100% postavljen danas? Kako mogu postati efikasniji u cilju bržeg postizanja cilja?
Rešenja za domaćinstva
Barbara Sher - poznati životni trener, koji je jednom postigla svoje globalne ciljeve, kao samostalna majka sa dvoje djece u rukama, u svojoj knjizi "Odbijanje izbora" daje mnogo "svakodnevnih rješenja". Na primjer, smelo smanjiti listu slučajeva. Ništa strašno neće se dogoditi ako danas nemate vremena, recimo, da idete u prodavnicu i kupite hranu. I dalje treba da se uvek pamtite da je velika mudrost ispunjena rečima iz bezbednosnih uputstava na avionu, rekavši: "Prvo stavite masku na sebe, a zatim na dijete." Zapamtite to iu životu. Ako nemamo vremena da učinimo ono što nam je zaista važno, onda smo postali nesretni. A ovim roditeljima nije potrebna deca. Pre svega, kada se vratite kući sa posla, pobrinite se za svoje poslove, a zatim i za sve ostalo. Pod biznisom nije namenjeno da govori o društvenim mrežama sa prijateljima ili gleda televiziju, već o onim stvarima koje vas približavaju vašem cilju.