U adolescenciji je sasvim prirodno za želju da se pojavi i zrelije i probaju nove stvari, vrlo često može dovesti do toga da dete postane zavisno od pušenja. Ako je tinejdžer već uključen i želi da puši, onda mu je teško pomoći, u ovom slučaju su mu potrebni napori i napori njegovih rođaka. Pre nego što pomogne tinejdžeru da prestaje pušiti, vredi razmišljati, ali zašto je počeo da puši i kako da razgovara s njim o pušenju.
Samo smirenost
Zaklinjavanje i vikanje, najverovatnije neće pomoći, više od toga - oni će naneti štetu. Maloletni mentalitet je veoma ranjiv i vi počnete da vičete, najverovatnije ćete jednostavno izgubiti svoje poverenje ili čak prisiliti da deluje protiv vas.
Pokušajte saznati više o opasnostima pušenja, a zatim izaberite vrijeme i mirno pričajte sa detetom.
Pitajte ga o razlozima koji su ga gurali da pokuša cigarete, šta mu se svidja i šta ne voli.
Budi iskren. Recite sve što znate o pušenju, šta to može dovesti i pokušati da razumete vaš stav prema ovoj situaciji, da vam se ne sviđa činjenica da ste imali tu lošu naviku, ali da dete koje još volite i želite ga da pomogne.
U ovoj situaciji postoji mali nijans - ako se pušite, najverovatnije razgovor neće imati efekta.
U široko rasprostranjenoj poziciji "neka puši - ali ne udara ili pije." Međutim, u stvarnosti, sve je upravo suprotno - organizam, naviknut na pojedinačni lek, brzo se navikava na druge. A šteta koju je nikotin izazvao djetetu je neupadljivo veća i može u budućnosti dovesti do veoma ozbiljnih negativnih rezultata.
Počnite da glumeš
Kod adolescenata, zavisnost od pušenja se proizvodi vrlo brzo, ali je teško izostaviti. Dakle, vaš saveznik bi trebao postati strpljenje - za nekoliko dana malo je verovatno da će se nositi.
Potrebno je motivisati tinejdžera da prestaje pušiti. Takva motivacija može biti ušteda novca odbijanjem cigareta, primjer čovjeka kojem tinejdžer poštuje i koji je napustio pušenje. Djevojkama se može reći o štetama koje pušenje prouzrokuje koži i kosi, dečacima - da pušenje snažno utiče na fizičku formu.
Dan odbijanja pušenja
Ako se preduzme odluka da se odrekne pušenja, onda je neophodno odmah u roku od jednog dana. Interesantni psihološki uređaj je ponašanje nekakvog "rituala poslednje cigarete", kako preporučuju psiholozi. Da bi to uradili, neophodno je odabrati jedan dan i izaći iz cele porodice prirodi - to će pomoći tinejdžeru da olakša početno "lomljenje".
Izbacite iz kuće sve što podsjeća na cigarete i pušenje, pažljivo operite svu odjeću tako da će miris cigareta nestati. Ako imate prijatelja koji su uspješno napustili pušenje, možete ih zamoliti da razgovaraju sa detetom o tome kako su prošli kroz proces odustajanja.
Promenite režim
Bolje je kuhati nešto nego što tinejdžer može "oduzeti" želju da puši, što će on nužno nastati. Za ovo možete koristiti sušeno voće, šargarepe, voće. Nemojte uzimati čipsove i slatkiše - loše je za brojke.
Pokušajte maksimalno uzeti tinejdžera, tako da je on prvi put imao što manje vremena, što je obično potrošio na pušenje, a drugo, osetio je svoj značaj za porodicu.
Takođe je neophodno da dijete sve češće spavaju na otvorenom i na suncu - to će pomoći organizmu da se brzo obnavlja bez dodavanja nikotina.
Možete pozvati tinejdžera da ide zajedno za sport. Aktivne aktivnosti pomažu organizmu da proizvede hormone sreće, isto kao i duvan, čime pomažu u nošenju cravenja za cigarete. Dobro rješenje je podrška tinejdžeru u ovom pokušaju angažovanjem s njim.
Za budućnost
U potpunosti se osloboditi zavisnosti od nikotina obično traje najmanje 3-4 meseca. Budite spremni zbog činjenice da će tinejdžer biti razdražljiv, njegov akademski uspeh će pasti - ali to vrijedi. Pokušajte da skrenete pažnju na bezopasne metode uklanjanja stresa. Često ga hvali i naglašava svoj ponos na svoju volju, što mu je omogućilo da se odrekne cigareta.