Kako podsvesnost utiče na naše snove

Naš mozak ne radi od 10.00 do 18.00, dok sedimo u kancelariji, ali kontinuirano, iako sa različitim intenzitetom. Uključujući u snu. Svaki san je poruka od nesvesnog. Ovo je bilo poznato čak iu antici. Ali šta nam naš unutrašnji reč kaže, reprodukujući ovaj ili taj san? Treba vam pismo sanja
Sokrat je posmatrao snove kao manifestaciju unutrašnjeg glasa i savjetovao ga da ga sluša. Autori Talmuda tvrde: "Svaki san ima smisla, osim onih izazvanih gladom." Neriješeni san je kao neotvoreno pismo. " Zizmund Frojd je nazvao tumačenje snova kraljevskom putu do znanja o nesvesnom. Često, samo psihoanalitičar može da otkrije značenje noćne poruke. Na kraju krajeva, svaki san treba pristupiti veoma individualno, s obzirom na prirodu, iskustvo i specifične probleme osobe. Dakle, čak i najkompletniji tumač sanja u sjajnom naslovu neće dati iscrpno objašnjenje onoga što smo sanjali i što je najvažnije šta to znači. San je odraz ličnosti. Što je osoba inteligentnija, teži problem je to što će biti sjajniji, višeslojniji i svetliji noćni snovi. Ali neprecizne "napomene" iz unutrašnjeg "Ja" mogu sami pročitati, a da ne pišete na sastanak sa psihoanalitikom.

Pokušajmo!
Dati je: partner je ponudio, mislite li, da li da se oženi sa njim. I sanjam da idete u kuću svog prijatelja, koji nas pozdravlja s suprugom (koja nije prisutna).

Pitanje je: zašto bi to bilo?
Odgovor: vi biste više bili voljni da se ne udate za svog obožavatelja, već za svog prijatelja. Virtuelna žena ste vi i vi sami, ali srdačno dobrodošlica ukazuje na to da biste voleli ovu ulogu. Stoga, ne žurite reći da. Da odbije to nije neophodno, ali je bolje sačekati venčanjem.

Ne vraćajte se svesti
Neosvesno voli da šalje signale kroz snove, što je naučno dokazano. Psiholozi Nacionalnog univerziteta u Denveru (SAD) G. White i L. Tietro zatražili su od učesnika da napišu listu izvodljivih zadataka, a zatim u roku od 12 dana zabeleže na papiru svoje najzanimljivije snove. Polovina grupe je dobila zadatak da svakodnevno razmišljaju o jednoj stvari iz kratkog spiska, a pre meditacije, pre nego što odu u krevet. Kao rezultat toga, uspeli su da se lakše i efikasno bave svojim zadacima. Stoga možemo zaključiti: na svesnom nivou, rešen je samo mali deo životnih problema.

Ako se pospanost se ponavlja redovno, onda na takvu istrajnost nesvesnog treba obratiti pažnju? Pogotovo ako je to skromna noćna mora. Na primjer, vjeruje se da pada u snu (od stijene do duboke klisure ili sa balkona u višenamjenoj zgradi) ukazuje na povećan stepen anksioznosti i psihološkog nelagodnosti. Štaviše, što je veća kamena ili pod, ozbiljniji problem, neophodno je pristupiti s puno ozbiljnosti. Odlaganje u snu (u vozu, datumu, sastanku) takođe je prilika da budete uznemireni. Ovo propušta osećaj krivice i nezadovoljstva samim sobom, unutrašnji sramot za djela koja su ranije rađena.

Zadatak za noć
San ne samo da može pomoći u pronalaženju i rešavanju vitalnog problema, već i umanjuje napetost.

Dato je: već pokušavate "roditi" izveštaj već nedelju dana. I noću sanja, kao da se na bilo koji način ne može roditi (u bukvalnom smislu reči).

Pitanje je: zašto bi to bilo? Da li može da uradi test trudnoće?
Odgovor: ovo je sanjar. Čišće glup iz glave: nepotrebne misli, zabrinutosti, zabrinutosti. Takvi snovi ne dozvoljavaju da se zaglavi na problemu i ne dozvole da se mozak pretvori u informacionu smetlu. A tokom ovih sanja, podsvest sistematizuje naše uporne misli i informacije koje je mozak primio tokom svjesnog istraživanja, donosi zaključke ili kola za njih. Ujutro se neko budi i napravi naučno otkriće, podiže briljantnu liniju, božansku melodiju ili ... izveštaj. Profesor Univerziteta u Oksfordu i autor knjige "Ljudski mozak" S. Greenfield savjetuje sve da drže olovku i papir na noćnom stočiću kako bi odmah popravili vrijedne misli, inspirisane spavanjem. U suprotnom, ujutro, može se ispostaviti da je neverovatna ideja, zajedno sa sadržajem sna, u potpunosti izbrisana iz sećanja.

Ako se snima spavanje, dobiće jasnoću i logiku
Prepravite u 3 kolone pridjevima, imenima i glagolima koje ste koristili, postavljajući san. I shvatite koja osećanja se reflektuju u njemu. Na primjer, u prvom stupcu predominate reči tipa: grubo, sebično, netačno; u drugu suzu, izdaju, skandale; u trećem - bojim se, ne želim, umoran sam ... Nije teško pogoditi koja je poruka iz unutrašnjeg "Ja" šifrovana u snu. Ako to pravilno analizirate, možete brzo da rešite problem neprijatnih odnosa.

Spavanje nije san
Čujemo unutrašnji glas ne samo u snovima. U trenutku buđenja ujutru ili pospanosti tokom dana, nesvesno i svesnost su veoma blizu.

Stanje odloženog buđenja.
Ustani, opereš svoje lice, kafićeš, probudi porodicu ... A onda se alarm upali. Ispostavilo se da je sve ovo zaspalo - kada ste se probudili, opet ste sišli. Dakle, postoji nagomilani umor, fizički ili moralni. Podsvest kaže: "Ne, neću te dozvoliti da se probudiš" i obmanjuje iluziju da si već uzdigao. Morate razmišljati o pasivnom odmoru! Samo sedi, samo leži. Oh, nisi navikao na gubljenje vremena? Ali, vidite, podsvesno uverava da vam sada treba samo opuštanje.

Stanje zbunjenosti.
Gde sam? Koji je dan? Šta da radim? Moram li se odmah probuditi i ustati? Nije neophodno da je noć pre toga bilo burno veče. Takva država se često dešava u ljudima čiji način života i rada, prvo, nemaju jasan raspored, a drugo, nisu u potpunosti zadovoljni njima. Ako se takvo buđenje (ponekad prati vegetativnim simptomima: brzom srčanom srcu, drhtnjom, znojenjem) dogodi često, jasno je vreme da život postane ispravniji i značajniji.

Stanje "roze spavanja".
Buđenje je prijatno. Nešto obično, domaće, ali vrlo toplo, dobro sanja. I konačno se probudite ne želite. Često se dešava u pozadini dugotrajnih problema, kada je raspoloženje blizu subdepresivnom. Podsvest pomaže bar na kratko da se vrati u veseli život, da veruje u dobro. Popravi ovo stanje (zapamtite koja udruženja, misli koje imate), s vremena na vreme to svjesno naziva. Možda je to ključ pozitivnih promjena.

Stanje nagleg buđenja.
Probudila sam se kao guranje. Nema pospanosti, stanja polupanja. Odmah - u stvarnost. Nešto važno se dešava u životu, a pre svega znakom "+". Potrebno je toliko razmišljanja da se podsvest ne probija. Dakle, lakše je donositi odluke. Ali s druge strane, lakše je pogrešiti. Ako nema vremena da slušate svoja osećanja tokom dana, onda pokušajte da bar odmah ne zaspite. Nije isključeno da će u ovim trenucima doći do objektivnijeg razumijevanja situacije.

Država je alarmantna.
Imao je loše vrijeme sa rođacima, nekim strašnim događajima. Probudi se, nadam se da je to bio samo san. Posle toga, ljudi pozivaju svoje rođake da saznaju da li je sve u redu - previše sna je kao predosećanje. Ali, to je samo nejasan alarm. To je, u stvarnosti, nejasno: sve izgleda dobro, samo mala iskustva ("Zašto se kćerka delila sa ovim čovekom - tako dobar par"). Ali nesvesno smatra da je njegova dužnost upozoriti na sve varijante razvoja situacija na temu "nešto nije u redu".

Država je fantastična.
Zatvorite oči samo na trenutak, i za to vreme, toliko će biti puno! Na primjer, neki razni događaji, nepoznati ljudi - ukratko, potpuni gluposti. Takvo stanje buđenja je znak previše mirnog i izmjerenog života, nekoliko događaja, utisaka, živih emocija. Možda je vreme da nešto uradite: krećite, promenite poslove, napravite nove prijatelje. Da, to je rizik i iskustvo. Ali oni su potrebni za potpunu harmoniju!