Muškarci - oni nisu kao mi. Misle drugačije, stvari rade drugačije i, naravno, na različit način. I oni raste mršav i na drugi način: uz pomoć lignje sa pivom i mesom na francuskom. Ali oni žele postati tanki i zato su ponekad ozbiljno istisnuti. A u međuvremenu, da biste pomogli svom voljenom da izgubi petu od deset kilograma, može biti samo voljena žena!
Da počnemo, objasnimo zašto je došlo do ideje da je najbolji način da se izgubi težina muškarca žena. Postoje tri načina na kojima aktivno lice uzima osobu poštenog seksa. Radi se o seksu, sportu i kuvanju. Ali ćemo početi od daleka.
Zašto je on lopta?
Zašto naš čovek izgleda kao lopta? Zašto visi ili čvrsto drži stomak napred, a grudi će se već postaviti u grudnjak? U njegovoj košulji počeli ste ne samo potonuti, već sumorno nestajati, kao u odeći medicinske sestre. Počeo je da se umorava nakon 15 minuta seksa i razgovara o hrani celog dana. Pre tebe je čvrsti debeli čovek čija dodatna težina nije uvek njegova krivica. Na to su uticali sledeći faktori:
- Genetika, koja mu je preneta od roditelja i, sasvim moguće, biće data i njegovoj djeci
- Sedentarni način života, neaktivan rad - on odlazi iz računara samo za dima ili toalet
- Nepravilna hrana, stalne grickalice i noćna devastacija frižidera kod kuće
- Iritacija na putu rada, stres u kancelariji, problemi u porodici
- Velika picerija ili jeftini, ali ukusni poslovni ručkovi u blizini posla
- Ljubavna baka, koja ga je hranila prvih deset godina svog života sa rolnama i džemom od maline, tako da se još uvek ne može otarasiti žudnje za slatkišima
- Ozbiljno zlo oko, izazvana šteta i druge mistične stvari
- Pritisnite siromašnog čovjeka sa frazama da je previše debeo. Možda ima kompleks, koji iz vaših fraza čak raste. Čoveku je potrebna moralna podrška.
- Pojesti svoj pogled za svaku patiti u svojim rukama, i čak izvaditi slatkiše iz zuba i promijeniti ih na kupus.
- Kuhaj samo salate, žitarice i supe. Iako je još gore za kuvanje samo za njega, a najviše sa zadovoljstvom da jedu pred njim prženi krompir i luk u sosu. Čak i da ostavite ukusnu, ali visokokaloričnu hranu ispred njega na vidiku nije vredno toga. Zavaljen i jeden, a zatim čak iu frižideru za dodatak će se popeti.
- Odbijte da imate seks dok ne bude u dobrom stanju.
- Ne uzimajte je sa sobom u kafić ili restoran pod izgovorom neodgovarajuće figure ili stroge dijete.
- Nemoj mu reći da je na dijeti. Muškarci se plaše ove reči, bolje reći da je ovo malo promjenjena dijeta. Tako će postati mnogo lakše.
- Ne stavljajte na njega dijetetske pilule, sve ovo nije testirano i izuzetno neefikasno. Pa, da su oni sa Tajlanda, i Thais su svi tanki! Ne verujte u ovu egzotiku. Uničićemo seljake, a šta onda? Pusti da jede ananas. I oni su na Tajlandu. I tastierniji i korisniji.
Izlaz broj jedan: pasivan
Ako ste u redu sa punim muškarcima, onda morate da odvojite svog heroja u činjenici da on mora izgubiti težinu. Ponekad je želja da se izgubi nekoliko kilograma samo bikik ili trenutna žurba iz koje bi bio srećan da odbije, ali on ne zna kako da vam kaže o tome. Neka živi i uživa u ukusnoj hrani, ponekad provodi vreme u teretani ili organizuje zajednički put sa sobom do bazena.
Izlazni broj dva: aktivan
Ali na njemu ćemo se zadržati mnogo više. Vratimo se u tri osnove: hrana, sport, seks.
O ishrani
Gotovo je u potpunosti u rukama žene. Naši organizmi su posebno uređeni. U 12.00 časova metabolizam radi na 100%, što znači da ponovo sagoreva, spali i spaljuje kalorije. Do 18.00 njegova efikasnost je smanjena na 20%. Sada shvataš zašto je bolje jesti večeru za dvoje nego gustu večeru? Zato ga pripremite srdačan doručak, podsetite me da idem na večeru i pripremim lagane obroke za večeru. Da li ste pripremili nešto slatko za sutra? Nemojte reći svom mužu o vašim kulinarskim podvigima, obavestite o slatkišima od jutra i jedite ih istovremeno. Uputite ga da je jutarnja hrana izvor energije, a uveče - mast na stomaku.
Takođe je važno uzeti u obzir rastegnut stomak. Od konstantnog prenapanja, vaš muž ne može da zaustavi i jede do oštrice za svaki prijem. Prvo, nemojte ga zezati, neka se sve žva polako (to mu se mora objasniti), a drugo, svaki put pripremiti dijelove nešto manje veličine.
Posebnost reakcije ženskog tijela na dijete: svaki kilogram koji nas je ostavio tokom štrajka glađu vodi nakon prestanka dva zatvorenika. Razvijanje ljudi je uređeno različito: uz ishranu, muškarci deluju na težini i onda dobijaju težinu mnogo sporije.
Takođe, prilikom kuvanja počnite postepeno odbijanje prženja, okrećući se kuvanju. Crveno meso se ponekad zamenjuje piletinom i ćuretinom. Inače, njegovo najomiljenije jelo - meso sa krompirom - je užasno štetno. Posle njega, i mnogo spavati, kao iu težini stomaka. Zbog toga, na meso, služi povrće i zelenilo. Slab jede pticu? Pokušajte da ga kuvate ribe, škampi, lignje, dagnje i ostali stanovnici mora i rijeka.
I ako jedete puno hleba za večeru, onda kupite mekinje ili celo zrno. Važno je isključiti slatko pecivo i kolačiće ili ga ostaviti na vikend.
O sportu
Sport je moć. Naravno, sport je drugačiji. Ako čovek želi da uradi sumo, niko neće pokušati da ga ubedi da izgubi težinu. Došao je sa 120 kg - dati udarce do 180, a čak i gledati u to je užasno. Ali fudbaleri i biciklisti, naprotiv, zapaljuju ogromnu količinu energije, što znači da voze više kilograma. Pošaljite muža na stazu, plivanje, borilačke veštine i u teretanu. Pusti ga da se znoji. Bez sporta da kupi preklopnu figuru i proporcije neće raditi. Inače, možete ići zajedno u teretanu, razmislite o tome.
O seksu
To se svakako može nazvati sportom, ali je mnogo prijatno. Možda je najbolji način da se izgubi težina je intenzivno seksualni život. Pola spavanja i neaktivan u misionarskom položaju, ništa nećete postići! Više eksperimenata - a rezultat će biti zagarantovan. Naravno, muški časopis bi ga savjetovao da nađe par mulattoa i zabavi s njima iz srca, ali vi i ja ne slučajno uzimamo čovjeka, odlučujemo da mu pomognemo svim rukama i stopalima. Ovde takođe radite u krevetu!
Posebna tema: Hirurg
Na kraju, naravno, vredi pomenuti modernu hirurgiju. Da se konsultuje sa hirurzom, mora biti hrabar osoba, a ne svaki čovek će se složiti s tim. Iako je u nekim slučajevima liposukcija jedina efikasna metoda. U jednoj sesiji, lekar može ispustiti nekoliko kilograma masti od čoveka (međutim, i od žene). Kontraindikacije su malo, ako išta, oni će otkriti istraživanje. Pored liposukcije, postoji i drugi način u kome hirurg odseče deo creva koji je uključen u apsorpciju ugljenih hidrata. Tako tone slatkiša za tebe neće biti prepreka.
Samo mi smo u mogućnosti da pojedemo neke jabuke i pijemo jogurt dan i noć. Čovek na takvoj dijeti je potpuno iscrpljen i umreće. Zato ga ne treba mučiti - mi ćemo pomoći da se nosimo sa viškom težine na najprijatniji i efikasniji način.
stylemania.ru