Moderna generacija izgleda mlađa od prethodne. Naše bake su morale samo da prestanu sa prirodnim starenjem, a nemaju na raspolaganju taj arsenal podmlađivača, dostignuća savremene medicine i psihologije koje su nam dostupne. Moderne žene izgledaju tako lepe da je ponekad teško odrediti svoj izgled pasoša.
Posebno želim kriviti pasoš za lažima, kada postane jasno da mladi "konzervirani" nisu uvijek rezultat skupih plastičnih operacija. Tajna nezadržavajuće mladosti leži u jednostavnim stvarima koje su podložne bilo kojoj ženi. Njihova jednostavnost ne znači neefikasnost. Nasuprot tome, slijedeći jednostavne preporuke i preusmjeravanje svih akcija u sistem, omogućiće vam stvaranje vlastite "maloletne jabuke", koja će odgoditi starenje najmanje 10 godina.- Mi smo ono što jedemo. Kvalitet bilo kog objekta, stvari, predmeta ili živog organizma zavisi od kvaliteta materijala iz koga je nastao. Zašto mi, ispunjavajući naše telo težkom hranom, nisko kvalitetnom brzom hranom i proizvodima lošeg kvaliteta, očekujemo da će ostati mlad i zdrav? Naravno, pozivi za prelazak na pravilnu ishranu su dugo završeni, i svi se gurne, ali ovaj uslov ne može biti potcenjen. Kvalitetna hrana i pridržavanje ishrane - glavna "opeka" u osnovi zdravlja, i shodno tome i mladih. Usporava proces starenja balansiranom ishranom, u kojoj se glavno mesto daje svežem povrću i voću, žitaricama, orašastim i drugim hranama bogatim glavnim vitaminima mladih - A, C, E. Kao prirodni antioksidanti, oni obavljaju osnovni posao čuvanja tela čistim, od toksina. Međutim, čak i ako se dnevni obrok sastoji isključivo od korisnih, obogaćenih namirnica, ali količina obroka može se hraniti svim djecima istočne Afrike, to nema nikakve veze sa pravilnom ishranom. Preterivanje je skriveni, ali vrlo opasan neprijatelj mladih. Smanjivanje dela i kalorija može znatno produžiti mlade i život.
- Pokret je energija mladih. Život u aktivnom pokretu produžava mladost i ovo nije vijest za bilo koga. Ali, nažalost, često zanemarimo takve očigledne i jednostavne istine, okrivljujući napredak u svemu, sjedenje posla ili odsustvo vremena. Za održavanje fizičke aktivnosti ne zahtevaju kompleksne akrobatske komplekse, puno vremena ili novca. Dovoljno je nekoliko puta nedeljno odbiti putovanje automobilom, zamenjujući ih pešačkim ili biciklizma. Sati sedenja ispred televizora ili računara mogu se skratiti, koristeći slobodno vrijeme za jogu i meditaciju. Kancelarijski radnici će moći da izvode nekomplikovane gimnastike, čak i da ne ustaju sa radnog mesta. Žene koje žele mlade imaju i 24 sata dnevno, imaju decu, porodice, posao, brigu i probleme. Ali živjeti u mladom i zdravom telu za njih je snažna motivacija. Shodno tome, u svom životu, sve se rešava pravilno postavljenim prioritetima. Međutim, čak i ako ne postoji način da se neke od vaših važnih aktivnosti odseče malo, još uvijek postoji izlaz. Seks! Za ovo zadovoljstvo uvek postoje prilike. Teško je izaci sa aktivnijim telom i telesnim vježbama. Oni koji će biti dati ljubavi svakog dana šest meseci, imaju sve šanse da vide 5-7 godina mlađih od svojih manje aktivnih u vršnjačkom seksu.
- Život bez stresa. Mnogi će reći da je savremeni svet puni zla, iritirajućih i provokaturnih, putujući u depresiju. Dakle, ako je to "plovilo", u kojem svi koji nisu lijeni, baci smeće u obliku nametnutog osećaja krivice i duga, zahteva i tvrdnji, straha i anksioznosti. Da se otarasite balastom, izazivajući depresiju i starost, i da postanu stresniji, to je moguće i potrebno. Za one koji žele da ostanu mladi koliko god je to moguće, vreme je da preispitaju svoje unutrašnje stavove nametnute odrastanjem i društvom, naoružane zdravom sebičastošću i napuštaju glavne pojeste mira - vesti u medijima, uvek žaleći se i patnjave i neumorni stvaraoci negativnosti. Depresija ne ulazi u moralno zdravu životnu sredinu, gde ljudi sa pozitivnim stavom i kreativnim namerama u svoj život žive svoju vrstu.
- Čuda savremene kozmetologije. Nemojte se plašiti ili zanemariti dostignuća moderne nauke o lepoti i mladosti. Napredak ne samo što vrši destruktivnu funkciju, već ima i mnoge prednosti koje vam omogućavaju da živite duže, dok ste ostali mladi i prelepi. A ne radi se o skupoj plastičnoj hirurgiji, već o pristupačnijim načinima za podmlađivanje - kozmetičke procedure. U borbi za mlade, pokazali su se najefikasnije:
- Laserski piling - već nekoliko godina, oslobodite kožu starijih ćelija, mrlje pigmentacije i "zvezde" iz posuda.
- Injekcije hijaluronske kiseline - "kokteli" iz aktivnih preparata popunjavaju bore u bore na koži lica.
- Fotorejuvenacija - svetlosne bliceve eliminišu nedostatke u konture lica i povećavaju elastičnost kože.
- Injektiranje botoxa - ne bacajte previše duboke bore i zrake oko očiju.
- Briga o izgledu. Nekoliko godina i dobro odabrana kozmetika, kao i garderoba, šminka i frizura, mogu da odbace nekoliko godina. Žene koje se brinu o sebi, prate modu i zainteresirane su za novitete i dostignuća modne industrije, uvek izgledaju mlađe i atraktivnije od svojih starosnih vršnjaka. Jednom mudri, Coco Chanel je vrlo suptilno primetio da žena koja ima 20 godina ima izgled koji je primila od prirode, u dobi od 30 godina - onoj koju je napravila i starijoj od 40 godina - ona koja je zaslužila.