Somatske promjene
Zbog zamene centra gravitacije tijela zbog povećanja materice i povećane pokretljivosti karličnih zglobova, buduće majke često doživljavaju bolove u leđima. Tokom poslednjih nedelja trudnoće, mnoge žene proslavljaju takozvane kontrakcije Frexton-Hicks - pripremne kontrakcije materice. Oni traju ne više od 30 sekundi i često prolaze neprimećeno za trudnicu. U periodu od oko 36 nedelja, kada glava djeteta pada u karličnu šupljinu, žena počinje da se oseća ugodnije, olakšava dišu.
Slobodno vreme
Radne žene na 32. nedelji trudnoće obično rade na porodiljskom odsustvu. Za mnoge, ovaj period je jedina mogućnost da se vežbam. Neke žene ga kreativno koriste, čita knjige ili pronalaze nove hobije, za koje nije bilo vremena ranije. To je takođe period kada se parovi često izlaze i uživaju u poslednjoj prilici da budu sami pre rođenja deteta.
Odnos sa fetusom
Slobodno vreme daje ženama priliku da razmišlja o svojoj budućoj bebi. Ovo jača odnos između majke i djeteta. Do šestog meseca trudnoće, fetus razvija sluh, a mnogi roditelji pokušavaju da komuniciraju sa detetom, čita, slušaju muziku ili razgovaraju s njim. Tokom trećeg tromesečja, parovi koji već imaju decu treba ih pripremiti za pojavu brat ili sestru. Maloj deci je potreban delikatan pristup - oni se moraju naviknuti na ideju dodavanja porodici. Djeca treba biti uključena u proces trudnoće - na primjer, trebali bi im dopustiti da dodirnu stomak majke kada postane veliki, i pustiti da se fetus pomeri. Jedino dijete u porodici koje se navikne na činjenicu da mu se skreće pažnja odraslih, može se osjetiti lišenim. Kao rezultat toga, ponekad postoji takozvana regresija (obrnuti razvoj), na primer, kada bebe koje su već počele hodati se vraćaju na infantilno ponašanje, prestaju da pričaju ili koriste pot za privlačenje pažnje svojih roditelja.
Poslednje pripreme
Uz pristup rada mnogim ženama, "instikt gniježenja" se manifestuje kada osećaju iznenadni porast energije i entuzijazma i pripreme kuću za pojavu novog člana porodice. Ovaj put se može koristiti za pripremanje dečije sobe i kupiti sve što vam je potrebno za bebu, na primer, fotelja, dječji krevet i odjeću, ako to nije učinjeno prije. Da bi se izbjegla preteran rad, žene bi trebale postepeno kupiti miraz za bebu. Takođe je važno učestvovati u ocu - to će mu omogućiti da oseti svoje učešće u budućim promjenama i pripremi za njih.
Ključne odluke
Budući roditelji moraju donijeti brojne važne odluke. Jedan od njih je izbor imena za buduću bebu. Treba da voli oba roditelja, a dete sa njim bi trebalo da bude udobno u svim fazama života. Za mnoge ljude imena su povezana sa određenim slikama ili likovima. Roditelji se nadaju da je njihovo ime koje je izabrano najbolje za njihovo dijete. Tokom ovog perioda parovi često počinju da razgovaraju o raspodeli odgovornosti za brigu o djeci. Oci bi možda trebali razgovarati sa svojim nadređenima o mogućnostima odmora da provede neko vrijeme kod kuće kako bi se brinuo o novorođenčetu.
Briga
Sa pristupom važnog datuma, primiparozne žene su često zabrinute za predstojeće događaje. Uz ponovnu trudnoću, uznemirenost može nastati ako prvo rođenje nije prošlo prilično glatko. Prije prvog rođenja, žene su češće zabrinute da li će moći da izdrže bol. Mnogi se plaše da će, ako izgube kontrolu nad sobom, vrištati ili će se tokom napora desiti. Žena može takođe da brine da će tokom isporuke biti potrebna epiiotomija (rez perineuma da bi se olakšala isporuka). Teško je zamisliti kakve su borbe, samo direktno iskustvo može im pružiti istinitu sliku o njima. Osim toga, može doći do straha od materinskog instinkta i da li majka može da se nosi sa djetetom.
Plan rođenja
Dobivanje dovoljnih informacija o mogućnostima izbora metode rođenja pomaže budućim roditeljima da se osećaju sigurnije. Par treba da odluči o mestu isporuke (u zdravstvenoj ustanovi ili kod kuće), korišćenju anestezije i načinu na koji se beba hranila (torakalna ili veštačka). Važno je unapred pripremiti činjenicu da tokom rada može postojati potreba za hirurškom intervencijom.
Podučava osnove brige o bebi
Nakon čitanja literature o trudnoći i porođaju, trudnica može izgubiti pogled na osnove brige o novorođenčadi. Nakon rođenja bebe, ostalo je malo vremena za ovo. Devojčice koje već imaju decu mogu pomoći u obučavanju vještina brige o djetetu. Trudnice su često frustrirane kada su znaci rada odsutni nakon datuma navodne isporuke. Samo oko 5% dece rodi se na zakazani dan. Ako trudnoća nastavi znatno duže od očekivanog, žena može razviti depresiju. Žrtvama približavanja rođenja je odlazak sluzokože koji je pokrivao grli materice tokom trudnoće. Obično je transparentan, sa dodatkom krvi. Odlazak sluznice pokazuje da će se isporuka verovatno desiti u narednih 12 dana. Sada znamo kada počinje treće tromesečje trudnoće i koje promene u telu čekaju svaku majku u ovoj fazi.