Dobro dizajnirana dijeta je važan uslov za zdravo trudnoću. Nutricionisti su sastavili spisak proizvoda za koje buduće majke treba uzimati sa oprezom. Crna čokolada je izvor antioksidanata i polifenola, što pomaže povećanju tona tela. Ali znatna količina kofeina u boji slatkog deserta ne koristi razvojni nervni sistem bebe. Zabranjena su i posuda koja sadrže sirove jaja, ribe i kaleme žitarica. Takvi proizvodi mogu sadržati bakterije Escherichia coli i Listeria. Pažljivo toplotno tretiranje povrća i ribe je neophodno pravilo ishrane trudnice.
Coca-Cola i Sprite su dobri potisnici za žeđ, ali su takođe sposobni da izazovu zgužnjenje i crevne grčeve zbog velike količine gazirane vode, šećera i konzervansa. Konzervirano meso i riba nisu najbolji izbor za uravnoteženu ishranu: oštećeno pakovanje je povoljno mesto za razmnožavanje bakterije koja proizvodi botulinum toksin. Aloe Vera dodatak ishrani može prouzrokovati kontrakciju glatkih mišića materice, izazivajući pretnju od pobačaja ili preuranog porođaja.