Ali ne morate žuriti da hranite dijetu "odraslu" hranu. U meniju, beba treba da ima jela koja su kuvana uzimajući u obzir specifičnosti njegovog žvačkog aparata i sistema za varenje - kašare, souflé, parove, biljne pire i kuvane kašice. Ne morate iznenadno napustiti bebi hranu u tegle, jer su ti proizvodi pripremljeni za bebe, a ako nemate priliku da kuvate ovo za dijete, koristite gotove obroke.
Dječija konzervirana hrana, koja je namenjena bebama starijim od godinu dana, ima konzistenciju pogodnu za svoje godine, hrana sadrži velike komade. Sastav hrana za bebe postaje sve raznovrsniji - upotrebljene komponente se šire, hrana je već začinjena začinama: bosiljka, lijevog lista, celera, kopra, peršuna (naravno, u minimalnim količinama).
Zapremina stomaka jednogodišnje bebe je i dalje mala, a nutritivne potrebe su dovoljno velike, tako da beba mora često da jede, ali u malim količinama. Trebali biste se pridržavati ishrane i istovremeno ponuditi hranu za bebe. Ovo je pet puta hranjenje u intervalima od 3,5 ili 4 sata (doručak, ručak, popodnevni čaj, večera i piće od kiselog mleka ili mleko tokom noći).
Do jedne godine dijete je svakodnevno dobijalo veliku količinu majčinog mlijeka ili mlečne formule. Udeo mlečnih proizvoda u ishrani bebe nakon prve godine života ne bi trebalo da se oštro smanji. Na kraju krajeva, mlečni proizvodi su dobar izvor vitamina grupe B, fosfora, kalcijuma i proteina. Svakog dana dijete treba da primi 500 ili 600 ml mlijeka i fermentisanih mlečnih proizvoda (obojica u obliku aditiva u žitaricama, kaserolama iu čistoj formi).
I dalje treba da daju prednost specijalizovanim proizvodima za bebe: sirće, jogurt. Za djecu stariju od godinu dana postoje posebne formule za mleko koje su obogaćene elementima u tragovima i vitaminima, koji moraju biti uključeni u dijetalnu ishranu. Ako majka i dalje ima majčino mleko, onda će i dalje biti izvor hranljivih materija za bebu i zaštititi ga od mogućih infekcija. Postepeno, morate započeti upoznavanje deteta sa curom i povrćem. Možete dati bebu i male komade lakog sira. Ako još niste veoma žvakali, sir se može dati u naribanoj formi.
Povrće i žitarice
Kaša mora biti prisutan u obroku jednogodišnjeg deteta. Ovo jelo treba svakog dana biti na stolu na mrvicama. Pripremite bebu za kukuruz, pirinač, heljde, ovsenu kašu i druga žitarice. Obogaćuju telo bebe s brojnim vrednim supstancama i veoma su korisne za varenje. Nemojte žuriti da naviknete dijete na testeninu - najverovatnije će beba ljubiti i ceniti ovo jelo, ali hranljiva vrijednost takvog proizvoda je mala.
Da biste dete upoznali hljebom, potrebno je postepeno. Za početak, ponudi mu pšenični bijeli hleb, lakše ga prebacuje, a zatim u ishrani može postepeno uključivati crni hljeb.
U bilo koje doba godine, meni djeteta treba da bude različito voće i povrće. U ljeto i jesen može biti svježe voće i povrće (ako je djevojčica jako žvakla hranu, onda se može gurati na grudima), peciva, pire krompir i supe od povrća.
U zimsko-prolećnom vremenu ponudite svoje dijete gotova biljna i voćna pireja u tegle, pripremiti pire krompira i supe sveže zamrznutog povrća, dati muže i kompote od sveže zamrznutog voća. Od voća, bolje je dati prednost onima koji raste u našoj traci: šljive, kruške, jabuke.
Za egzotično voće treba tretirati sa velikom pažnjom, beba može imati alergijsku reakciju. Kao piće, nanesite bobice i voćne žele, pripremljene od svežih ili zamrznutih jagodičastog voća i voća ili od kvalitetnih sušenih voća.
"Ozbiljna" hrana
Potpuno ishrana jednogodišnja beba je nemoguća bez mesa. Djetetu treba dati suvog svinjetina, piletine, zeca, ćuretina. I teletina, govedina, različiti nusproizvodi - jetra, srce, jezik. Svi proizvodi od mesa pripremljeni su u obliku keteringa ili pašteta za paru. Još uvek je moguće dijete konzervirane djece, koje su korištene do godinu dana. Meso je najbolje dati bebi na ručku.
2 ili 3 puta nedeljno, meso treba zameniti ribljom jarbolom: to može biti sorte sa malim mastima - morska kolica, bakalar. Riba obogaćuje dijete telo fosforom, neophodnim za izgradnju kostiju, a vrste morskih riba obogaćuju telo polinenasićenim masnim kiselinama i jodom. Ishrana deteta treba da bude raznovrsna, onda će dobiti dovoljan broj makro- i mikroelemenata i vitamina.
Obrazovni meni za jedan dan za jednogodišnje dete
Rani doručak
Kao prvi obrok - majčino mlijeko, mlijeko za djecu od godinu dana ili mlečna formula.
Doručak
Kaša mu daje cijeli dan pun energije i dobro dijete. Sok obezbeđuje telo bebe s neophodnim mikroelementima i vitaminima.
Srdačan obrok
Puni obrok za dijete uključuje mesno jelo - dobar izvor gvožđa i proteina. Ukrasni posuđe ili povrće su savršene kao prilog. Djetetu možete ponuditi supu.
Ukusna popodnevna užina
Voćni pire - pogodan za malu užinu. Možete dati sok od bebe ako ga nije dobio na doručak.
Laka večera
Večera nije toliko gusta kao večera. Možete dati svoje dijete žitarici ili povrću, a ponoć mu ponuditi posebno mlijeko za djecu ili majčino mlijeko. Ovaj meni uključuje sve potrebne komponente koje djeci trebaju u ovoj fazi razvoja.
Sada znamo šta bi trebala biti ishrana bebe za 1 godinu. Pratite ove savete, a vaša beba će jesti pravo i dobiti neophodne vitamine i minerale.