Konkretno, među inovacijama u ishrani bebe od 3 meseca starosti, majci treba postepeno odustati od noći hranjenja, koja ga samo gume i bebu, sprečavajući vas da dovoljno spavate i osećate se veselo i veselo do jutra. "Kako?", Pitate? Ovo se radi veoma jednostavno.
Prvo, nemojte probuditi bebu za hranjenje, ako ste navikli da ga hranite satima. Ako se probudi, pokušaćeš da mu ne pristupiš nekoliko minuta. Verovatno je da će malo plačati i zaspati, to nije neuobičajeno. Ako je već iskreno izgovorio, onda je, naravno, vrijedno hraniti, ali u budućnosti praktikovati pauzu između njegovog buđenja i vašeg pojavljivanja na njegovom krevetu. Možda s druge strane izgleda malo sadistička metoda, ali ako ne prevedete ishranu bebe od 3 meseca na novi nivo - to će ga samo komplikovati (pre svega!) Život.
Verovatno, u ovoj fazi već ste postepeno dali svoje dijete sok od jabuke. Posle nekoliko nedelja, možete diverzifikovati svoj meni, postepeno mu dati druge sokove, na primer, višnja. Ne dajte dijete isti sok svaki dan, trebaju se menjati i svaki put proširiti i proširiti asortiman svojih pića, uvodeći dijete u takve sokove: sliv, kupus, cveklu. Kada dete ima tri meseca, možete značajno povećati količinu sokova koje konzumira, počne da daje, narandža, mandarina, limun, paradajz i mnoge druge sokove.
Inače, da li ste znali da uvođenjem sok od jabuke u ishranu bebe izbegavamo problem nedostatka gvožđa u krvi. Međutim, ne zaboravite da konzumirate dovoljno vitamina, jer je beba još uvek na dojenju, a majčino mleko treba da bude bogato vitaminima i hranjivim materijama.
Svaki put, dajući dijete novi sok, pažljivo pratite reakciju bebe: nema osipa ili crvenila - nikada ne treba zaboraviti na alergije! Ako je sok veoma kisel (a vi ipak pokušajte prije davanja bebe), razblažite ga kuhanom vodom i dodajte malo sirupa, u suprotnom će vam biti veoma teško da ubedite dete da je ponovo pije.
Prvo pravilo : izaberite samo zrelo i sveže voće i povrće da napravite sok za svoju bebu.
Drugo pravilo : u svakom slučaju ne koristite metalne sokovnike, jer metal uništava vitamin C, koji je obično prisutan u bilo kojem soku. Najbolje je uzeti ručni stakleni sokovnik - a sok će zadržati svoje ukusne kvalitete, a takvo piće će imati više koristi.
Treće pravilo : ne pritiskajte sok u rezervu, nemojte biti leni svaki put da stisnete sveže za vaše dijete, jer postoje sokovi koji brzo oksidiraju i izgube ukus. Da, i vi sami, verovatno, lijepo i tiho je dati dijete sa 3 mjeseca svežih sokova.
Četvrto pravilo : ako ste sokli sok pre nego što se dete probudilo, treba ga staviti u tamno mesto, jer se vitamin C veoma brzo uništava pod direktnim zračenjem svetlosti.
Takođe treba zapamtiti da neki sokovi slabe stolicu bebe, dok su drugi, naprotiv, pričvršćeni. Nemojte se odneti sokovima kao što su: šipak, sok od crne ribizle i trešnja - ovi sokovi mogu izazvati stagnaciju u crevima bebe, što će negativno uticati na njega i vaše dobrobit. Ali kada dete ima problema sa stolicom, biće veoma korisno piti sok od kupusa i pese.
Nemojte se odneti i sok od grožđa. Vitamini u njemu malo, ali ima puno voćnog šećera, što može prouzrokovati stvaranje gasa i creva kolike. Sa druge strane, sok od šargarepe je veoma koristan, jer u njemu postoji neverovatna količina vitamina A, koja je veoma važna za rast i vid. Međutim, ovaj sok ne sme se zloupotrebljavati, jer dječija koža od česte upotrebe može postati žuta. Kao što smo već rekli, alternativni sokovi.
Ponuditi sok malom košta ne više od tri puta dnevno i bez prestanka, a da ne prekine apetit, to treba uraditi nakon dojenja.
Trebalo bi da bude vrlo skrupulozno da tretirate pripremu sokova za svoje dijete.
Ako je sok od jabuke, dobro je oprati jabuku, olupljati vodom i piti. Zatim fino iseckati jabuku (praktično ga pretvoriti u pire) i stisnuti ga preko gazirane kože. Podsećamo vas, za pripremu sokova, koristite samo posuđe od stakla i porculana od kovanog gvožđa! Sve ostalo radimo i sa voćem: pranje, opekotina, čišćenje, rezanje i stiskanje. Ovi postupci su jednostavni, zato nemojte biti leni i uvek pokvarite svoje dijete sa 3 mjeseca sokova koji su sve moguće - neka se upozna sa ukusima, a istovremeno dobija dovoljno vitamina u procesu ishrane.
Pripravljeni su svi pireji, kao i sokovi, samo bez poslednje faze, bez stiskanja. Puree treba učiniti malo, tako da ga je beba pojedela. Ne skladištite ga u frižideru, imaće vremena da se pogorša i izgubi neophodne supstance čak i prije nego što beba postane gladna.