Sa higijenskom masažom koriste se sledeće tehnike:
- trljanje;
- milovati;
- vibracije;
- gnječenje.
Svi pokreti moraju biti napravljeni u kružnom, pravolinijskom i cikcak-šablonu. Ponoviti svaki pokret treba biti pet puta. Mjesto u vratu i čelo su masivno odvojene od svih.
Da biste započeli izvođenje ove masaže, najpre morate razmotriti vrstu ljudske kože. Sa normalnom kožom lica, dnevna kozmetička masaža će biti dovoljna. Ako imate bore, preporučuje se da vodite tečaj higijenske masaže nakon završetka oko 15 procedura (u zavisnosti od stanja kože).
Ako je koža lica previše suha, onda redovna masaža nije potrebna više od 2 puta nedeljno.
Svaka takva masaža treba da traje najmanje deset minuta.
Higijenska masaža sa suvo i izbledelom kožom se vrši tek nakon nanošenja vlažnog kože na kožu lica. Pored uobičajenih metoda gnječenja i brušenja, neophodno je i korisno koristiti metod efektura. Nakon završetka masaže, salveta treba pažljivo ukloniti s salvete i primijeniti vrući kompres.
Ako imate oticanje lica, onda upotreba masaže u vratu i licu treba biti veoma pažljiva. U ovom slučaju, morat ćemo se ograničiti na običnu gužvu. Masaža u očima i kapcima je isključena.
Kriomasaža. Higijenska i preventivna masaža
Profilaktička masaža će obuhvatiti kriomasažu (grčka reč kryos znači "hladno, led"). Za sprovođenje krimazaže potrebno je koristiti snijeg ugljene kiseline. Za njega je naša koža najosetljivija. Ova vrsta masaže pomaže u smanjivanju sebuma, pa se često ova masaža preporučuje osobama sa masnom kožom. Druga kriomasaža je pogodna za masažu nagrizene i izbledljive kože.
Kako ne bi prekucala kožu kremnom masom, neophodno je nanijeti samo površno grižanje. Nakon nanošenja ugljen-dioksida na kožu lica, pojavit će se crvenilo kože, istovremeno će doći do zamora i povećati vitalnost. U naknadnom povećanju količine hranjivih materija i kiseonika, a takođe i stabilizuje proces cirkulacije u vratu i licu.
Mnogi kozmetičari preporučuju početak kućne masaže u dvadesetpetoj godini. Idealno će se naći svakog dana, toliko vremena za kožu lica koja će odgovarati vašim godinama. Iz celog kompleksa samopombe (masaža, pranje, maska, šminkanje, primjena krema i losiona) masaža je najkraća vrsta opšteg programa. Ali morate svakodnevno masirati, tako da se vaša koža navikne na takvo opterećenje i sa zadovoljstvom reaguje na prikazanu negu.
Postoji nekoliko slučajeva kada se masaža lica ne može koristiti:
- ako postoji povreda integriteta kože (sa alergijama, dermatitisom i drugim bolestima);
- ako postoje bolesti virusne prirode;
- u različitim akutnim stanjima tela;
- ako na koži postoje pustule;
- ako osoba ima individualnu netoleranciju za kozmetičku masažu;
- kada fluktuiraju intrakranijalni pritisak;
- sa aktivnom couperozom - širenje posuda u obliku male crvene mreže na koži lica.
Uputstva za higijensku masažu lica:
- Između obrva postavili su jastučići palčeva. I malo pritisnite, povucite prste na bočne površine nosa, krenite ka donjoj vilici.
- Iz ugla prstiju donje vilice izvršite jednostavno guranje na površini vrata.
- Zatvoreni prsti izvršavaju guranje na prednjoj površini vrata.
- Koristite prstima da biste stigli do ivice donje vilice, pratite je, lagano gurnite ga, nastavite sa ivice vilice do uha i pritisnite tačku ispod tačke ispod ušiju. Ne pritiskajte pritisnutim taster za vješanje.
- Udar od brade i gornje usne. Sa prstima prstima dodirnite gornju usnu, a srednji na bradu, mali prsti i bezimeni su postavljeni ispod brade.
- Tri prsta (bez palcem i malog prsta) postaviti na krilima nosa i lagano gurati na obraze, dok pritiskate na područje koje se nalazi blizu ušiju.
- Sa istima tri prsta, ruke počinju da se masiraju sa zadnje strane nosa duž kružnog očnog mišića do hrama.