Žena ima bore u dobi od 25-30 godina, a to ne znači rano curenje kože, ali najverovatnije dolazi od nedostatka samopombe. Mnogi ljudi imaju bogate izraze lica, a koža lica je tako nežna i delikatna. Mimikrija s smehom, razgovorom, izražavanjem drugih emocija dovodi do pojave bora lica. Razlog za formiranje bora nisu samo pozitivne emocije, već i opterećenje na poslu, česte napetosti. Stoga morate prilagoditi režim vašeg dana, gdje vam treba vremena za odmor, osamčasovni san i razmislite kako to učiniti tako da možete manje umoriti na poslu.
Da biste sprečili starenje, ne koristite kozmetiku svakodnevno, a osim toga, za lice morate obavljati gimnastiku, koristeći jednostavne vežbe. Koža postaje mršava, facijalne mišiće će na kraju oštetiti, a u tome nećemo spasiti skupi kreme. Da biste izbjegli pojavu bora, trebate dati svoje lice samo nekoliko minuta da biste se upustili u gimnastiku. Ove vežbe svetlosti poboljšavaju boju i stanje kože, usled činjenice da će kiseonik ući u ćelije kože. Mnogo popularnih nedavno je stekao niz vežbi "Gimnastika na francuskom". Autor ovog kompleksa je francuski kozmetolog Gunter-Pechot. Ona je stvorila ovaj kompleks kada je imala 50 godina, a ljudi nisu verovali da nije 30 godina, ali mnogo starije godine. Vježbe ovog kompleksa se lako izvode i imaju čudesan rezultat.
Tokom vežbanja, određeni mišići rade na licu. Ove vežbe treba raditi svakodnevno, ali ako nemate dovoljno vremena, provode klase pet puta nedeljno. Kada vežbate i zapamtite vježbe, ova gimnastika neće trajati više od 15 minuta. Sve vežbe moraju se izvoditi ispred ogledala. Nemojte žuriti kada radite francusku gimnastiku, uradite to u pravu, sagledajte da se drugi mišići ne zatežu.
Pre nego što počnete da radite vežbanje gimnastike, potrebno je da pripremite lice. Da biste to uradili, pažljivo uklonite šminku i obrišite lice tonikom. Uđite u krajnji rezultat, zamislite za trenutak šta želite da dobijete i pokušajte da ne razmišljate o svakodnevnim problemima.
Vežbe za lice.
Svi su svakako čuli za francuski poljubac, ali o gimnastičkim licima, ne. Onim francuskim, zaista mogu biti pouzdani kada je reč o lepoti. Pa, hajde da shvatimo kakva je gimnastika za lice.
Prije francuske gimnastike morate pripremiti, kako da operete ruke, potpuno uklonite šminku sa lica kako biste dobili izvrsni efekat. Istovremeno, koža treba da izgleda čist i svež. Uzmite veliko ogledalo i sedite ispred njega na udobnoj stolici.
Za gimnastiku lica.
Počinje vežbe sa čela, često postoje bore, trudimo se da eliminišemo horizontalne neprijatne bore. Stavite prste preko obrva i čvrsto pritisnite kožu. A sada podignite obrve, prevazići otpor prstiju, koji drže obrve. Mršavite mišić 3 puta, a zatim ih opustite. Najvažnije je da je zaista teško podići obrve, tada će mišići početi da rade i izbacuju postojeće bore.
Sada pređimo na uklanjanje kesa ispod očiju. Nedovoljna briga za vekove, stres, nedostatak spavanja pretvara se u ženske grebene, zglobove, a svaka moderna žena mora biti u mogućnosti da se nosi sa njima. Uzmi srednji prst i popravi spoljne uglove očiju. Zatim pokušajte da otvorite široke oči i napnite donji kapak. Zadržite ¼ minuta, opustite se i učinite 2 puta. Najvažnije je učiniti donji kapak što je moguće čvrsti, ali ostali mišići lica treba potpuno opuštati. Ne pravite greške, ne podižite obrve, ne pritiskajte prste čvrsto, a ne slabo. Takva vježba će vam pomoći da se nosite sa vrećama i bradama ispod očiju.
Ojačati gornji kapak. Da biste to učinili, vrlo brzo očistite oči 10 puta, zaustavite ih i opustite ih. A ovde će biti važna brzina, a ne snaga.
Još jedna vrlo efikasna vežba francuske gimnastike: stavite pokazivač na gornji kapak pod obrvu i popravite ga, ali ne pritiskajte snažno. Otvorite oči i zatvorite ponovo, a isto tako i sa svakim očima 12 puta.
Uključićemo gornju usnu, ili ćemo ukloniti bore ispod nosa. Postavite prsten, srednji i indeksni prst ispod gornjih usana, podloške prstiju do zuba. Zatvorite oči i otvorite usta širokom i izvucite slovo "oh". Ova vježba treba raditi najmanje 1 minut.
Kod žena sa godinama usne su spuštene u tako tužnom osmehu. Naravno, ovo ne ukrašava ženu, a ova francuska vežba može vratiti usne u normalni oblik. Morate to učiniti 2 puta. Pritisnite uglove usana sa obe strane prstima, držite mišiće čvrsto. Sada sa moćom "guranja" spuštenih uglova usana, ispada takav napet osmeh. Umreti za trenutak i opustite mišiće.
Napravite sebi pametne i prelepe brade. Preklopite dlanove jedni na druge i pritisnite ih do brade. Sa snažnim potiskivanjem dlanova na koži, i u ovom trenutku, što je širi, otvori usta. Da biste dobili savršeni rezultat, to će biti dovoljno 3 puta.
Sada smo saznali koja je fina gimnastika za lice. Završite kompleks za teretanu sa dobrim mirovanjem. Ne napišite ovu efikasnu tehniku, uživajte u svom novom licu, i dozvolite da ova francuska gimnastika postane tajna i malo oružje za vas.