Danas su koncepti lepote ostali isti kao iu onim danima. Čak i boja kože i zdrava blistavost uvijek voli oko, ali u besu ritma života velikog grada, zdravom tiksu i prirodnom rumenilu nije uvijek dostupna nama. Ali da rešimo problem, to je i dalje moguće i pomogne nam u ovom narodnom sredstvu da poboljšamo tijelo.
Nakon što smo se probudili ujutru, došli smo do ogledala i umesto zdrave blistavosti vidimo lice koje se obično naziva "zemljaste boje".
Najstrašnija stvar u ovoj situaciji je da smo većina nas navikli na takvu sliku o sebi u ogledalu i više ne sanjamo da moramo vratiti zdravu, sjajnu lepotu i zdravlje. Na kraju krajeva, svaki dan morate ustati ranije i idite na posao, a ne možete pronaći vreme za sebe.
I najčešće u takvim slučajevima okrećemo se dekorativnoj, a ne lekovitoj kozmetici: obojena siva i otišla u eksploataciju.
Takav stav prema sebi naprosto je jednostavno neprohodan, za jedno dobro jutro nakon nekoliko godina zapamtićemo i početi pokušati da se nadoknadimo, ali to neće biti tako jednostavno, a ne jeftino.
U međuvremenu, svi mogu bolje izgledati na svojoj koži, čak i ako su veoma zauzeti na poslu.
Prva stvar koju treba napustiti takve loše navike kao nikotin, alkohol, instant kafa, razne "delicije" koje smo koristili kao večeru, sedentarni način života, TV, nedostatak vanjskih šetnji i još mnogo toga. Ovo u kombinaciji pomaže našoj koži da stekne senku zemlje, sivine.
Ovi razlozi su nam najmanje podložni, a ako odbijete od gore navedenog, odmah ćemo videti rezultat - tijelo postaje mnogo atraktivnije.
Naravno, da bi se postigao trajni izvrsni rezultat, potrebne su efikasnije metode, ali je neophodno početi s tim, u suprotnom preostala sredstva, pa čak i skupe kreme i postupci, biće beskorisna.
Ishrana kao sredstvo za poboljšanje tena
Prvi korak je promena navika u ishrani. Ako žena ne prati dijetu, retko razmišlja o tome šta ona uzima za hranu. Nema dovoljno vremena, a ishrana koja nudi supermarket iza ugla je mnogo pristupačnija, pa čak i nakon što je posao veoma umoran, tako da nema potrebe da se komplikuje život.
Veoma zgodan - kupljen, kuvan, u najboljem slučaju poluproizvod, a ne kobasica ili salate, hranio sam i sve ostale članove domaćinstva, brzo se uklonio sa stola i pobegao na TV, kako ne bi propustio vrijeme svoje omiljene TV serije. Ova slika nije univerzalna, ali toliko ljudi to radi.
Ali ne razmišljamo o jedenju nepotrebnih namirnica, nekompatibilnih sastojaka, puno prženih, masnih, slatkih. Nedostaju i sveže voće, zelenilo i povrće. I sve ovo uzeto direktno utiče na naše lice. Ne obraćamo pažnju na ovo, kako ne bi ponovo uznemirili, ili mi obećavamo da ćemo se kasnije baviti sebi. Međutim, na pitanje nema odgovora - kada?
O onome što je odvojena hrana, znate gotovo sve. Ali mnogi misle da je ovo izuzetno teško sprovesti. U međuvremenu, dovoljno je da ne mešate proteine različitih vrsta, proteina i skrobova, šećera i proteina, proteina i ugljenih hidrata - a vi ćete mnogo olakšati svom tijelu.
Na primer, ako želite ribu za večeru, onda ne dodajte jaja ili sir u posudu, a ne jedite ovaj protein s krompirom, žitaricama ili testeninama, odnosno sa povrćem, biljem i zelenilom. To je jednostavno i ukusno. Pronađite tabelu koja opisuje kompatibilnost proizvoda. Još jedan plus - posuđe sa poštovanjem odvojenih obroka može se pripremiti mnogo više od korištenja konvencionalnih receptura.
Proizvodi koji poboljšavaju tamni oblik
To su proizvodi koji su puni vitamina A i E. U ovom slučaju, to je izuzetno korisna mastna riba, sadrži neophodne masti na našoj koži, koje se lako apsorbuju; Takođe nam trebaju i svetlosni proteini - to je pusto meso (zec, piletina, govedina), morski plodovi su vrlo korisni, kao i jaja, mleko, sir, sir, sojin protein.
Bez vitamina A i E, koža počinje da bledi i bledi, a mnogo ranije će biti prekrivene bore. Zato su obavezni u našoj ishrani. Nalaze ih u hranama kao što su jetra riba i životinja, puter, pavlaka i pavlaka, kavijar lososa i jesetra.
Vitamin A se takođe može obogatiti upotrebom mladih šargarepa, krompira, špinata, tikvice, zelene salate i zelene salate, dinja, paradajza, kajsija i drugih plodova. Vitamini E se mogu naći u jezgrastima, pšeničnoj bazi, biljnim uljima, žitaricama, zelenim grašcima i semenima.
Da bi se poboljšao tjeskob, treba koristiti sok od šargarepe koji je sveže stisnut. Da je pijete svakodnevno treba jedno staklo, u kombinaciji sa kiselim kremom u maloj količini - tako će se mnogo više brzo asimilirati. Takođe, sok od šargarepe ima blagotvoran efekat na kožu kao celinu, doprinosi činjenici da koža dobije svetlu boju boje, a sunjenje u ovom slučaju je mnogo ugodnije i lakše. Rezultat upotrebe sok od šargarepe može se videti nakon sedam dana.
Kada jedete hranu u pravu kombinaciju hrane, primetićete da je vaš stomak nestao, a ova činjenica takođe pomaže da osoba dobije dobru boju.
Odmah odustati od kobasica, kobasica, konzervirane robe, čipsa, slatke sode, dimljenih proizvoda, slanih grickalica, margarina, majoneze. Bez ovih proizvoda dobro ćete učiniti, a koža će napraviti odličan poklon. Korišćenje soli i šećera trebalo bi da se oštro smanji. Umesto toga, možete jesti džem, medu, tamnu čokoladu - malo, a hranu treba slati mnogo manje. Ako je promena navike za članove vaše porodice teško dati, onda ne insistirajte, što je najvažnije, da se vaša ishrana promijenila.
Poboljšanje tena sa maskama
Efikasan narodni lek za poboljšanje tena predstavljaju posebnu masku. Raznolikost takvih maski može biti samo zavidna. Postoje maske koji deluju skoro odmah. Čak i uz pomoć obične repe, može se učiniti da koža bude mnogo bolja. Da biste to uradili, samo ga prokrijte kožom vratu i obraza, a zatim nanijete kremu.
Takođe tonira i neguje kožu maske sa šargarepom. 2 tsp. Grilovano šargarepu pomešano sa 1 tsp. maslinovo ulje i dodajte malo skroba, trljajte i nanosite na lice i vrat 20 minuta. Isperite toplom vodom.
Takođe poboljšava tijelo masline citrusa - grejpfrut, narandža, limun - i nesladkan jogurt. Ali ako koristite krompir, možete postići isti efekat.
Neuporediv efekat se može dobiti uz prirodnu kafu. To daje koži efekat laganog tena. Za ovaj recept trebate finu kafu, treba ga piti bez šećera. Gusta od ove kafe, nanosi se na kožu vratu i lica, izbegavajući površinu oko očiju. Zatim oprati i primijeniti svoju omiljenu hranljivu kremu. Ovaj način nege daje koži tamnu tijelo i daje mu meku i žutu boju sa redovnom upotrebom maske.
Uvek ćete doći na pomoć maskom od jagoda, kefira, krastavaca, pavlake, jaja, mleka, meda, biljnih ulja (nerafinisanih) i lekovitog bilja.