U savremenom svetu, nedostatak gvožđa u ljudskom tijelu - česta pojava i anemija defekcije željeza - jedna od najčešćih bolesti kod djece. To ukazuju simptomi kao što su:
- osećaj beskrajnog umora,
- smanjena emocionalnost,
- stalna apatija, ravnodušnost prema svemu,
- nespremnost da jedu,
- kratka daha,
- smanjen tonus mišića,
- tahikardija,
- stomatitis,
- beskrajne prehlade,
- smanjuje otpornost na infekcije,
- poremećaji alimentarnog kanala.
Ako pronađete bar neke od navedenih simptoma, odmah se obratite terapeutu. Prva stvar koju treba da uradite je donacija krvi za analizu.
Različiti načini podizanja nivoa hemoglobina.
Na osnovu rezultata analize biće vam propisan tretman. Ako je nivo hemoglobina nizak, onda se povećava lekovima - uzimajući lekove. Uz blago smanjenje hemoglobina, uravnotežena ishrana i zdrav način života će vam pomoći. Kompleks fizičkih vežbi, česte aktivnosti na otvorenom, uključujući dugačke šetnje, sve vrste aktivnosti na otvorenom, kao i narodne metode lečenja će biti vaši pouzdani pomagači u procesu podizanja hemoglobina.
Uravnotežena ishrana.
Da bi hemoglobin bio normalan, potrebne su gvožđe namirnice: nusproizvodi, meso, jaja i voće i povrće koji sadrže elemente koji učestvuju u formiranju krvi (mangan, kobalt, bakar). To uključuje šargarepu, repu, paradajz, karfiol, jabuke, kruške, sušene kajsije, suve šljive.
Među mesnim proizvodima dajte prednost nisko-masnoj teletini, goveđini, pilećoj grudi, ćurki ili zecu. Nemojte zanemariti jela iz jetre. U svoju ishranu uključite soja i hranu zasnovanu na njima, kao i grašak, pirinač, heljde. Pravi izvor gvožđa je zelena: koper, peršun, zelena salata, spanać, celer, bosiljak. Najbolje gvožđe se apsorbuje od životinjskih proteina, naročito od teletine. Imajte na umu da se samo barem deo gvožđa apsorbuje iz biljnih proizvoda.
Sveže stisnuti sokovi od jabuka, breskva, kajsija, pomorandže poboljšavaju apsorpciju gvožđa od hrane, štiteći od anemije. Sa početkom znaci anemije savetuju da jedu za doručenu rakiju, koji se mora napuniti bilo kojim biljnim uljem ili pavlaku.
Zdrav životni stil.
Da saturite telo kiseonikom, obavezno provetrite prostorije, pokušajte da češće izlazite na svež vazduh, ne zaboravite na fizički napor. Povećanje hemoglobina će pomoći vitaminu B12 (obrađeni ekstrakt iz jetre). Nakon intramuskularnog ubrizgavanja B12, hemoglobin će brzo porasti u normalu, a takođe nastaviti sa sadržajem vitamina u organizmu.
Folk metode.
Pouzdani asistent u podizanju nivoa hemoglobina su recepti tradicionalne medicine uz upotrebu lekovitog bilja.
- Vedro vrijeme.
Među narodnim lekovima za podizanje hemoglobina, pomoć za čišćenje trava će pomoći. Da biste pripremili infuziju, uzmite jednu žlicu seckane trave za čišćenje i sipajte čašu vode koja je ključala. Infuziju treba piti 30 minuta pre obroka, a ako posle obroka, onda dva sata, tri puta dnevno.
- Žive ogrtač je primećen.
Sledeći lek je tinktura hemlock-a sa pukotinama. Za kuvanje, potrebno je da uzmete dva komada seckana lišća i semenke hemlock, nalijte četiri dela od 90% alkohola. Čvrsto zatvorite posuđe sa tinkturu, stavite na nedelju na suvo i hladno mesto. Dovoljno je koristiti pet kapi tinkture pet puta dnevno.
- Uživa koprive, listovi beze.
Da bi se povećao nivo hemoglobina, nalazi se medicinska kolekcija kopriva i listova beza. Potrebno je miješati 1 dio listova beze i 1 dio lišća duplje kopriva. Dve kašike smeše prelijeju dve čaše vode koja se zagreje, napreza se sat vremena i dodaje 1/3 čaše sokove pese. Uzimajte je prije obroka 20 minuta, 4 puta tokom dana tokom osam sedmica.
- Postoji mnogo recepata koji koriste različite namirnice.
Uzmite 1 čašu oljuštenih oraha i 1 šolju sirove heljde, isecite mljevenje mesa ili u mlinu za kafu. Uzmite 1-2 kašike svakog dana.
Drugi recept za heljde sa dodatkom kefira. Trebaće vam čaša sirove heljde i čaša jogurta. Ajdova dobro oprati, sipati kefir i insistirati na 12 sati. S vremena na vrijeme možete pojesti, po želji.
Grmovi grožđe, orasi, sušene kajsije i mješajte s medom. Morate jesti nekoliko žlica dnevno. Na taj način ne samo da možete podići nivo hemoglobina, već takođe dopuniti telo drugim mineralima i vitaminima.
Druga opcija znači - sušene kajsije, slane, orasi, grožđice, limun, med. Sve komponente su zdrobljene i pomešane, dodajte sok od aloe. Koristite ga, baš kao i desert.
Dakle, test krvi je pokazao da imate anemiju sa nedostatkom gvožđa. Sada, glavna stvar - da planiramo pravi tretman - način povećanja hemoglobina. A ovde vam neka neprocenjiva pomoć daje lekar specijalista. Kao što je već navedeno, uz blagi pad hemoglobina, možete se nositi bez lekova, koristeći ljudske lekove i vodeći zdrav način života. Ali ako je nivo hemoglobina veoma nizak, onda je potrebno proći kroz tretman, dopunjavajući ga receptima tradicionalne medicine. Ako nakon svih vaših napora, hemoglobin ostaje na istom nivou, idite na dublje medicinsko ispitivanje. Posebno je neophodno pratiti nivo hemoglobina kod trudnica. Bez lekarskog saveta, ne možete koristiti ništa od lekova ili lekova.