Uzroci depresije mogu se podijeliti u dvije grupe:
• endogeni, tj. Oni koji su određeni hemijskim reakcijama mozga;
• egzogeni, tj. Vanjski - stres, nervozna iscrpljivost, traumatske situacije.
Ženska depresija, za razliku od muškaraca, razvija se brže i ponekad tretira teže. Za to postoji više razloga. Evo glavnih:
1. Karakteristike metabolizma
Hormonska pozadina kod žene podložna je promjeni češće i brže nego kod muškarca. Ovo je, naravno, u velikoj meri povezano sa menstrualnim ciklusom. Metabolički procesi ne mogu uticati na metaboličke procese u mozgu. Hormonska pozadina može prouzrokovati iznenadne promene raspoloženja, bilo tokom postmenstrualnog sindroma ili postpartalne depresije.
2. Posebnosti ženske percepcije informacija
Nema smisla dokazati da žensko mišljenje nije gori od muškaraca. Jasno je da je to samo drugačije. Koja je razlika? Signal u ženskom mozgu ide malo duže. Potrebno je više vremena za obradu, što dovodi do stvaranja više struktura mozga. Što je veća putanja, veća je verovatnoća izobličenja.
3. Karakteristike emocionalne percepcije žena
Mnoge žene imaju probleme izražavajući bes. Dio ovoga je kriv i društvene norme: žena ne bi trebalo da bude ljuta - uvijek bi trebalo da bude lepa i šarmantna. Na taj način žene često zamenjuju ljutnju zbog nezadovoljstva, koja, međutim, u mnogim slučajevima prati anksioznost, kritiku i samosažaljenje.
Žene bolno reaguju na probleme u porodici, sa decom, zbog ličnih problema. Problem ženske depresije jeste to što predstavlja oblik začaranog kruga. Proces počinje sa promjenom hormonske pozadine na kojoj se gradi život traumatske epizode. Tada se podaci obrađuju, gde se možete suočiti sa problemima. A ovo, za uzvrat, izaziva promene u količini hormona - a krug se zatvara.
Kako prepoznati depresiju?
Kada niste sretni, uvijek ste u lošem raspoloženju i depresivnom stanju, logično je pretpostaviti da je to depresija kod žena. Međutim, to nije baš i nije uvijek slučaj. Jednostavan kolaps snage i emocija ne znači početak bolesti, iako to može dovesti do toga. Velike odgovornosti na radnom mestu, nepravilan radni dan, želja za vrtoglavom karijerom, pogoršanje sna, početak bola u srcu - ovo je standardna šema za razvoj depresije. Svi ovi simptomi su tipični za "depresiju maske" - latentni oblik bolesti, što je vrlo teško prepoznati. U početku, samo gubite raspoloženje i osećaj bolova - leđa, noge, česti stomačni problemi. Upravo ova vrsta depresivnog stanja je karakteristična za žene: često se bave njihovim zdravljem. Oni često posvete vrijeme za pitanja koja doprinose stvaranju ozbiljne zabrinutosti. Prema statistikama, oko 30% ljudi sa znacima somatskih bolesti koji traže stručnu pomoć, naročito pate od "maske depresije".
Kako razlikovati depresiju od jednostavnog pada moći?
Jedan od najznačajnijih simptoma depresije je sistematsko kršenje fizioloških procesa - teškoće zaspanosti, buđenje sa redovnim noćnim morem, apstraktne misli koje ometaju sanjanje i zbunjuju se usred noći. Ali to ne znači da su problemi sa spavanjem siguran znak da bolujete od depresije. U nervnom sistemu postoje skokovi povezani sa stresom koji se tokom vremena vraćaju bez vremena da utiču na porodični život. Ako su takve situacije sistemske prirode, a kvalitet života se smanjuje (na primjer, traje više od 1 mjeseca), ženi treba posebnu pažnju posvetiti ovome i obratiti se specijalistu. Pitanje koje u stanju depresije treba da zatražite medicinsku pomoć čini se trivijalno. Međutim, ne potcenjujte težinu vašeg stanja. Depresija je bolest, kao i svaka druga. Što pre tražite pomoć, to bolje.
Lečenje depresije kod žena
Za mnoge radne žene, tipičan depresivni sindrom je jedan od najlakših oblika depresije koji proizlazi iz konstantnog preopterećenja nervnog sistema. Ako ne odlučite o liječenju, onda depresivne epizode mogu postati sve češće. Terapija u ovom slučaju sastoji se od striktnog režima, u kojem postoji dovoljno vremena za odmor i aktivan život. Takođe je neophodno uzimati vitamine.
U složenijim slučajevima depresije povezane sa promenama u metaboličkim procesima u mozgu, potrebne su efikasnije metode lečenja. Za zdravih ljudi, zabava i osećaj radosti su neophodni. Kada telo smanjuje proizvodnju dopamina (hormona odgovornog za zadovoljstvo), žena počinje da traži zabavu spolja. Idite, tako reći, u potrazi za dozom radosti. Istovremeno, rizik od zavisnosti od onoga što daje brzu i izmišljenu radost naglo se povećava. Ovo je, naravno, alkohol i droga. Kao i kod bilo koje zavisnosti, onda osoba treba povećati dozi.
Često žene žele da uzimaju antidepresive i sedative, ali ovo nije uvek dovoljno. Na kraju krajeva, vaš zadatak nije samo potisnuti simptome, već i naučiti kako adekvatno reagirati i pravilno procijeniti situaciju. Samo to će smanjiti verovatnoću depresije u budućnosti. Sa depresijom, uvijek postoji potreba za psihoterapijom. Nažalost, moderne žene i dalje često zanemaruju bolest. Ali iskustvo pokazuje da je ovo jedna od onih bolesti koje, ukoliko se ne leče, ozbiljno smanjuju kvalitet života. Uprkos različitim vrstama depresije kod žena, uticaj na porodični život ove bolesti uvek treba posvetiti veliku pažnju. Ovaj uticaj se manifestuje na različite načine, ali uvek postoji. Zbog toga je neophodno boriti protiv depresije.