Ako ste ranije imali artrozo ili artritis, onda ste u opasnosti. Nakon prethodno prenijeti na ove bolesti, najčešće se javlja kontraktura. Takođe se može pojaviti ako nemate aktivan način života i ne puno puno sporta. U ovom slučaju, četke oslabaju i izgube pokretljivost. Hod i nepravilno snabdevanje krvi takođe mogu dovesti do razvoja ove neprijatne bolesti. Sa takvim poremećajima, mišići postaju jako čvrsti i pokreti postaju napeti.
Da bismo sprečili ovu bolest, koristite naše glavne savete. Oni će pomoći da se izbegnu problemi sa zglobovima i mišićima.
- Za početak, zapamtite da je sve radnje koje mogu dovesti do oštećenja ruku, neophodno je izvesti samo u rukavicama. Ako čovek periodično bude podvrgnut teškim opterećenjima na rukama, mišići se ne odmara i deformišu. To dovodi do kontrakture.
- Nakon napornog rada, ne zaboravite da pažljivo operete ruke i pustite mišićima da se odmorite. Lezi, opusti ruke i uradi jednu od sledećih procedura. Možete podmazati ruke hidratantnom kremom, napraviti losione ili masne voće i povrće. Ovo će zasićiti kožu rukama kiseonikom i umereno vlaži.
- Periodično zagrevanje ruku. Ovo je važan postupak za osobu bilo koje dobi. Čak i maloj deci u školi je omogućeno da se drže prstiju. Pravi odmor opušta i značajno povećava produktivnost.
Kontraktura: tretman metodom alternativne medicine.
I evo narodnih metoda koje se koriste za lečenje kontrakture. Kupatila su najefikasniji način lečenja.
- Krompir i tikvice.
Krompir i pire krompir će najbolje pomoći. Svježi krompir ili tikvice treba oprati i brusiti pomoću blendera. Dobijeni grudnjak treba naneti na ruke, a koža će apsorbovati sve korisne osobine takvog pire. Piree se može napraviti od kuvanog krompira na isti način, samo u ovoj mulji morate dodati malo mleka. I ne bi bilo manje efikasnije od svježeg krompira.
- Banana, kajsija, breskva.
Ako koža počne da stari i gubi elastičnost i mekoću, ne može bez pirećeg krompira iz različitih plodova. Breskva i kajsija će pomoći pomladi koži, inače, već dugo su postali nezamjenjivi u ženskoj kozmetici. Učinite pire od banane, kajsije ili breskve, a primetićete koliko je koža postala mekana i prijatna na dodir. Ništa od neobičnog od dugog vremena, vrlo je osjetljiva koža opisana riječima: "koža je mekana, kao breskva." U takvom poređenju obično padne koža mladih devojaka ili male dece. Zato budite sigurni, nakon nanošenja ovakve maske, vaša koža će postati blaga kao beba.
- Kefir.
Da biste tretirali ugovorene folne metode, možete koristiti losione jogurta. Gaza je mokra u kefir i stavlja ruke. Kada se kefir apsorbuje, ponovo navlažite. Ponovite postupak nekoliko puta, a primetićete da su mišići ruke opušteni, a koža je sveža i lijepa. Vodite računa da kefir nije previše hladan ili vrući. To neće imati koristi za vaše ruke, ali, naprotiv, može i da šteti.
Zapamtite, najvažnija stvar u lečenju je opuštanje mišića. Ruke rukujte samo u trenutku kada možete maksimizirati odmor mišića, a takođe neće raditi ništa naporan rad u prvih nekoliko sati nakon losiona.
- Aloe.
Drugi način lečenja je sok od aloe. Ispitajte aloe biljku i izaberite sočni mesnat list srednje veličine. Jedan že biti dovoljan. Probijte meso ove biljke u kožu ruku uz mekane i glatke pokrete. Nakon toga, ruke bi trebalo da budu u mirovanju neko vreme dok se sok apsorbuje. Kada sok apsorbuje, temeljno operite sapunom i vodom u srednjoj temperaturi vode kako biste postigli najbolji mogući terapeutski efekat. Koristiti previše hladno ili topla voda nije poželjno.
- Igle bor.
Poslednja verzija rešenja za kupatila je decokcija igala. Za brod, uzmite oko 100 grama igala, sipajte ključavu vodu i pustite da se pije neko vreme. Obrišite pamučni brisač uz ovu decu i stavite ga na gornji deo ruku. Juha će se apsorbovati u kožu i imati pozitivan terapeutski efekat na ruke.
- Expander.
Ekspanzori takođe sporo i sprečavaju razvoj kontrakture. Potrebno je oko 10 puta dnevno. Svaki put, od deset do dvadeset kompresija ekspandera. Uz pomoć takve gimnastike, ruke će postati mnogo jače, krv će pravilno kružiti i ligamenti će se vratiti u dobro stanje. I, shodno tome, vaše ruke neće više biti u opasnosti od kontrakture.
U ovom članku navode se najčuveniji i korisniji načini lečenja kontrakture sa narodnim pravima.